ประโยชน์ของเมล็ดทับทิม
เมล็ดทับทิมให้ประโยชน์และสรรพคุณด้านสุขภาพอย่างไม่น่าเชื่อ ค้นพบคุณสมบัติที่สำคัญที่สุดของคุณและวิธีกินเพื่อเพลิดเพลินกับพวกเขา อ่านรายละเอียดเพิ่มเติม →
เมล็ดทับทิมให้ประโยชน์และสรรพคุณด้านสุขภาพอย่างไม่น่าเชื่อ ค้นพบคุณสมบัติที่สำคัญที่สุดของคุณและวิธีกินเพื่อเพลิดเพลินกับพวกเขา อ่านรายละเอียดเพิ่มเติม →
น้ำมะนาวเป็นเครื่องดื่มจากธรรมชาติที่มีประโยชน์มากมาย ค้นหาว่าทำไมการดื่มน้ำมะนาวทุกวันจึงเป็นเรื่องดีและรู้ขั้นตอนที่จะทำให้ดื่มที่บ้านได้อย่างง่ายดาย อ่านรายละเอียดเพิ่มเติม →
การดื่มน้ำหลังตื่นนอนตอนเช้าโดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าทำทันทีให้ประโยชน์มากมายในการดูแลและปกป้องสุขภาพของเรา เราค้นพบว่าทำไมมันจึงดี อ่านรายละเอียดเพิ่มเติม →
ประโยชน์ของถั่วบราซิล, เมล็ดที่รู้จักกันในชื่อของถั่วบราซิล, ถั่วบราซิล, เมล็ดถั่วบราซิล, เมล็ดถั่วบราซิล, เมล็ดถั่วบราซิล อ่านรายละเอียดเพิ่มเติม →
คุณสมบัติของมูสลี่: อาหารที่เหมาะสำหรับมื้อเช้า ค้นพบว่าทำไมมันถึงเป็นอาหารที่มีประโยชน์ต่อสุขภาพมากมายและทำไมมันจึงมีเอกลักษณ์ อ่านรายละเอียดเพิ่มเติม →
ข้าวโอ๊ตนั้นเป็นธัญพืชที่มีสรรพคุณมากมาย แต่เพื่อให้สนุกกับพวกเขามีความจำเป็นต้องรู้วิธีการบริโภคอย่างถูกต้อง เราอธิบายในโพสต์นี้ อ่านรายละเอียดเพิ่มเติม →
ข้าวบาร์เลย์มอลต์เป็นอาหารที่มีประโยชน์มากซึ่งให้ประโยชน์และคุณสมบัติด้านสุขภาพที่ยอดเยี่ยมเมื่อบริโภคเป็นประจำ อ่านรายละเอียดเพิ่มเติม →
คุณรู้ถึงประโยชน์ของข้าวโพดคั่วหรือไม่? แน่นอนว่าการมีสุขภาพที่ดีเป็นสิ่งจำเป็นที่ต้องเตรียมไว้ที่บ้านและเตรียมจากธัญพืชดิบ อ่านรายละเอียดเพิ่มเติม →
หากคุณเคยสงสัยว่าการดื่มน้ำหลังอาหารดีหรือไม่ดีเราตอบคำถามนี้กับคำถามหรือคำถามที่พบบ่อย อ่านรายละเอียดเพิ่มเติม →
Gomasio (เกลืองา) เป็นเครื่องปรุงรสแบบญี่ปุ่นที่อร่อย ทำอย่างไรที่บ้านและนำมาทำประโยชน์อะไร? ค้นพบสูตรดั้งเดิมของญี่ปุ่น อ่านรายละเอียดเพิ่มเติม →
คุณรู้หรือไม่ว่าแอปเปิ้ลเป็นผลไม้ที่มีประโยชน์และคุณสมบัติที่มีประโยชน์ต่อภาวะซึมเศร้า? ค้นหาสาเหตุที่คุณควรเพิ่มการบริโภคของคุณในช่วงฤดูหนาว อ่านรายละเอียดเพิ่มเติม →
ทุเรียนเทศเป็นผลไม้เมืองร้อนที่มีคุณประโยชน์ด้านการป้องกันและสรรพคุณทางยามากมาย ค้นพบคุณสมบัติที่สำคัญที่สุด อ่านรายละเอียดเพิ่มเติม →
กาแฟกับน้ำผึ้งเป็นเครื่องดื่มจากธรรมชาติที่มีประโยชน์ในการรักษาป้องกันและมีคุณสมบัติด้านสุขภาพมากมาย ค้นหาสาเหตุที่คุณควรเริ่มหวานกาแฟด้วยน้ำผึ้ง อ่านรายละเอียดเพิ่มเติม →
นมกระเทียมเป็นเครื่องดื่มจากธรรมชาติที่มีประโยชน์ในการป้องกันที่น่าสนใจและมีสรรพคุณทางยามากมาย ค้นพบคุณธรรมและคุณสมบัติที่สำคัญที่สุด อ่านรายละเอียดเพิ่มเติม →
สรรพคุณของน้ำลูกเกดซึ่งเป็นเครื่องดื่มจากธรรมชาติที่มีคุณประโยชน์มากมายและมีคุณสมบัติในการรักษาและป้องกันสุขภาพ เราค้นพบสิ่งที่สำคัญที่สุด อ่านรายละเอียดเพิ่มเติม →
เกรปฟรุ้ตเป็นผลไม้ที่มีคุณประโยชน์และสรรพคุณที่น่าสนใจอุดมไปด้วยวิตามินซีและสารอาหารที่จำเป็นอื่น ๆ ค้นพบคุณสมบัติที่สำคัญที่สุด อ่านรายละเอียดเพิ่มเติม →
การกินลูกเกดการอดอาหารให้คุณสมบัติที่เหลือเชื่อและมีประโยชน์ต่อสุขภาพไม่เพียง แต่สำหรับอาการท้องผูก แต่ยังรวมถึงปัญหาอื่น ๆ อีกมากมาย ค้นพบคุณสมบัติของมัน อ่านรายละเอียดเพิ่มเติม →
Dr. Jesús-RománMartínezÁlvarezศาสตราจารย์ด้านโภชนาการที่ Universidad Complutense de Madrid และประธานมูลนิธิอาหารเพื่อสุขภาพอธิบายว่าอาหารสเปนมีแนวโน้มที่จะห่างจากพารามิเตอร์ของอาหารเมดิเตอร์เรเนียน โดยเฉพาะมันเตือนว่าเกือบ 80% ของโปรตีนในอาหารมาจากอาหารจากสัตว์ซึ่งเกี่ยวข้องโดยตรงกับการบริโภคผักผักหรือผลไม้ไม่เพียงพอ ในปัจจุบันแหล่งที่มาหลักของโปรตีนในอาหารคือเนื้อสัตว์ซึ่งมีไขมันอิ่มตัวอยู่ในระดับสูง JesúsRománเตือนว่า "น้อยกว่า 5% ของประชากรตรงตามค่าที่ FAO / WHO แนะนำ" อาหารเช่นถั่วเหลืองมีสถานที่ของพวกเขาในอาหารเมดิเตอร์เรเนียนและจะมาครอบครองตำแหน่งที่สำคัญมากในหมู่อาหารที่มาจากพืชผักเพราะคุณค่าโปรตีนที่โดดเด่นของพวกเขาคล้ายกับคุณภาพกับอา อ่านรายละเอียดเพิ่มเติม →
ค้นพบว่าอาหารที่ดีต่อสุขภาพควรจะเพลิดเพลินไปกับหัวใจที่แข็งแรงได้อย่างไรด้วยอาหารที่แนะนำและเพียงพอในอาหารที่เหมาะสำหรับการดูแลสุขภาพหัวใจของเรา อ่านรายละเอียดเพิ่มเติม →
ประโยชน์ของซินนามอนและน้ำนมขมิ้นพร้อมข้อมูลเกี่ยวกับคุณสมบัติทางโภชนาการยาและการรักษาของเครื่องดื่มอบเชยและขมิ้น อ่านรายละเอียดเพิ่มเติม →