ประโยชน์และสรรพคุณของนมกระเทียม
แม้ว่ามันอาจเป็นไปได้ที่คุณรู้และเคยลองเครื่องดื่มจากธรรมชาติที่ได้รับความนิยมอยู่แล้วตัวอย่างเช่นกรณีของนมถั่วเหลืองหรือนมข้าว (เพื่อสรุปชื่อเพียงไม่กี่ข้อเท่านั้น) ความจริงก็คือ ที่บ้านเราสามารถพัฒนาทางเลือกอื่น ๆ ที่เป็นประโยชน์ต่อสุขภาพของเรา นี่คือตัวอย่างของคนที่รู้จักกันในชื่อ นมกระเทียม ซึ่งสามารถทำด้วยนมจากแหล่งกำเนิดสัตว์ทั้งหมดด้วยนมพร่องมันเนยหรือนมผัก
อย่างที่คุณรู้ กระเทียม มันเป็นอาหารที่ยอดเยี่ยมที่เราสามารถหาได้ในครัวของบ้านส่วนใหญ่ในประเทศของเราเนื่องจากมันถูกใช้อย่างกว้างขวางในห้องครัวเพื่อทำอาหารสูตรที่หลากหลาย นอกจากนี้เนื่องจากคุณสมบัติการรักษาป้องกันและยามันยังกลายเป็นอาหารสมุนไพรที่จำเป็นสำหรับโรคภัยไข้เจ็บและความผิดปกติด้านสุขภาพมากมาย
นมกระเทียมคืออะไร
นมกระเทียมประกอบด้วยเครื่องดื่มธรรมชาติที่ทำจากการปรุงอาหารของกระเทียมบดหรือหั่นบาง ๆ ในนม. มันสามารถหวานด้วย น้ำผึ้ง ในขณะที่ถ่ายเพราะรสชาติเป็นไปได้ที่คุณไม่ชอบมันมาก (โดยเฉพาะถ้าการทดสอบและคุณใช้มันเป็นครั้งแรก)
นอกจากนี้ยังเป็นไปได้ที่จะทำนมกระเทียมจากกระเทียมบาง ๆ ถึงแม้ว่ามันจะดีที่สุดที่จะบดขยี้เพื่อผสมกับนมปรุงสุก
ในขณะที่ชนิดของนมที่ใช้ถึงแม้ว่าสูตรดั้งเดิมแสดงให้เห็นว่าการทำอย่างละเอียดของมันนั้นใช้นมจากสัตว์เป็นส่วนใหญ่ (นมวัวเพื่อความแม่นยำ) ถ้าคุณทำตามอาหารมังสวิรัติหรืออาหารมังสวิรัติหรือเพียงแค่คุณไม่สามารถหรือไม่ คุณต้องการที่จะใช้นมประเภทนี้คุณสามารถทดแทนเครื่องดื่มผักที่คุณชื่นชอบ: นมข้าว, นมอัลมอนด์, นมถั่วเหลืองหรือนมข้าวโอ๊ต
นมกระเทียมมีคุณสมบัติอย่างไร?
ช่วยเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน
นมกระเทียมช่วยเพิ่มการป้องกันตามธรรมชาติของร่างกายของเราเนื่องจากทำจากกระเทียมอาหารที่เหมาะสำหรับการเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันของเราซึ่งช่วยปรับปรุงการตอบสนองของร่างกายต่อต้านการแพร่กระจายของไวรัสและแบคทีเรีย
อย่างที่คุณทราบกันดีว่ากระเทียมมีคุณสมบัติของยาปฏิชีวนะที่น่าสนใจดังนั้นจึงมีประโยชน์ในการป้องกันการติดเชื้อที่เกิดจากเชื้อราและแบคทีเรียรวมถึงโรคหวัดและไข้หวัดใหญ่
ลดคอเลสเตอรอลและไตรกลีเซอไรด์
หากไตรกลีเซอไรด์และ / หรือคอเลสเตอรอลสูงถูกพบในการตรวจเลือดนมกระเทียมอาจกลายเป็นเครื่องดื่มที่คุณเลือก มันเป็นตัวเลือกตามธรรมชาติที่น่าสนใจในการลดระดับคอเลสเตอรอลสูงและไตรกลีเซอไรด์.
บรรเทาอาการไอแห้ง
อาการไอแห้งเป็นอาการไอที่รุนแรงและไม่แห้ง (นั่นคือเสมหะไม่ปรากฏ) ในแง่นี้ นมกระเทียมสามารถช่วยปลอบเธอได้ เมื่อไอเหมาะกับ
เพื่อให้บรรลุคุณภาพนี้มีความจำเป็นต้องใช้นมกระเทียมอุ่นก่อนเข้านอน
ปรับปรุงการหายใจ
ขอบคุณคุณสมบัติเสมหะที่กระเทียมนำมา นมกระเทียมมีประโยชน์ในการปรับปรุงการหายใจในกรณีของโรคหอบหืดหรือโรคทางเดินหายใจอื่น ๆ.
เพื่อเพลิดเพลินกับคุณภาพนี้จะเป็นประโยชน์ในการทำตามขั้นตอนเดียวกับเมื่อมันมาถึงอาการไอแห้งผ่อนคลาย: ดื่มถ้วยร้อนของเครื่องดื่มนี้ในเวลากลางคืนก่อนนอน
ลดอาการปวดเนื่องจากปวดตะโพก
นมกระเทียมจะกลายเป็นยาตามธรรมชาติที่น่าสนใจเมื่อมันมาถึงการบรรเทาและบรรเทาอาการปวดที่เกิดจากอาการปวดตะโพก. ในความเป็นจริงกระเทียมสามารถลดการอักเสบของเส้นประสาท sciatic ทำหน้าที่เป็นยาแก้ปวดที่ยอดเยี่ยม
หากคุณต้องการเรียนรู้วิธีทำนมผงสูตรพิเศษนี้เราจะค้นพบขั้นตอนและส่วนผสมที่จำเป็นในบันทึกย่อก่อนหน้าซึ่งเราอธิบาย วิธีทำนมกระเทียม.
รูปภาพ iStock / Emilian Robert Vicol บทความนี้เผยแพร่เพื่อจุดประสงค์ในการให้ข้อมูลเท่านั้น คุณไม่สามารถและไม่ควรแทนที่การให้คำปรึกษากับนักโภชนาการ เราแนะนำให้คุณปรึกษานักโภชนาการที่เชื่อถือได้ของคุณ หัวข้อเครื่องดื่มผัก
