ประโยชน์ของเมล็ดทับทิม
กรานาดา มันเป็นผลไม้แสนอร่อยที่ประกอบด้วยผลไม้เนื้อแข็งของต้นทับทิมต้นไม้ที่เติบโตทั้งในเขตร้อนและเขตกึ่งร้อนเปลือกแข็งสีน้ำตาลและแดงเปลือกแข็งและรูปทรงกลมมีขนาดค่อนข้างใหญ่กว่าแอปเปิ้ล เราสามารถเพลิดเพลินกับมันโดยเฉพาะในช่วงฤดูใบไม้ร่วงซึ่งได้รับการพิจารณาว่าเป็นผลไม้ที่มีลักษณะเฉพาะของเวลานี้
โดยคำนึงถึงผลประโยชน์ที่สำคัญที่สุดว่า กรานาดาเราพบว่าจากมุมมองทางโภชนาการนั้นอุดมไปด้วยวิตามิน (ส่วนใหญ่เป็นวิตามินซีและ B2) และแร่ธาตุ (เช่นโพแทสเซียม, แมงกานีส, เหล็กและแคลเซียม) นอกเหนือจากการให้คาร์โบไฮเดรตและสารต้านอนุมูลอิสระในปริมาณที่น่าสนใจ ( เช่นเบต้าแคโรทีน)
มันเป็นผลไม้ที่ทรงพลังมากในเวลาเดียวกันสดชื่นภายในซึ่งเราพบว่าบางอย่างที่ยอดเยี่ยม เมล็ด กล่าวโดยย่อคือผู้ที่นำประโยชน์ที่น่าเหลือเชื่อของพวกเขาและคุณค่าทางโภชนาการการรักษาและคุณสมบัติทางยา
สรรพคุณของเมล็ดทับทิม
พลังต้านอนุมูลอิสระที่ยอดเยี่ยม
เมล็ดของทับทิมอุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระอย่างมากซึ่งหมายความว่ามันเป็นผลไม้ในอุดมคติที่จะช่วยให้ร่างกายของเราได้รับสารอาหารต้านอนุมูลอิสระที่จำเป็นในการป้องกันและลดผลกระทบด้านลบของอนุมูลอิสระ
ดังนั้น มันเป็นผลไม้ที่ช่วยป้องกันและลดกระบวนการชราและเป็นตัวเลือกธรรมชาติที่น่าสนใจเมื่อมันมาถึงการให้สารต้านอนุมูลอิสระในร่างกายของเรา ในความเป็นจริงคุณรู้หรือไม่ว่ามันมีส่วนช่วยต้านอนุมูลอิสระมากกว่าไวน์หรือชาเขียวถึงสามเท่า?
ช่วยลดความดันโลหิต
เนื่องจากมีสารต้านอนุมูลอิสระจึงทำให้เมล็ดทับทิมมีประโยชน์มากในกรณีที่มีความดันโลหิตสูงเนื่องจากการไหลเวียนของเลือดดีขึ้นทำให้มีความเพียงพอที่จะลดความดันโลหิตสูง
ด้วยเหตุผลนั้น การบริโภคเมล็ดทับทิมเป็นประจำเป็นวิธีการรักษาธรรมชาติที่น่าสนใจเมื่อมันมาถึงการป้องกันโรคหัวใจนอกจากจะเป็นประโยชน์สำหรับการรักษาสุขภาพหัวใจและหลอดเลือดที่ดีที่สุด
มีประโยชน์ในการทำความสะอาดหลอดเลือดแดง
ด้วยสารต้านอนุมูลอิสระจึงทำให้เมล็ดทับทิมเหมาะสำหรับการทำความสะอาดหลอดเลือดและรักษาสุขภาพหัวใจและหลอดเลือดที่ดี.
ดังนั้นจึงแนะนำให้ใช้โดยเฉพาะเมื่อมี ระดับคอเลสเตอรอลสูงหรือ ไตรกลีเซอไรด์เพราะพวกเขาช่วยลดพวกเขาตามธรรมชาติ
ยอดเยี่ยมลดลงของไต
ไม่ว่าคุณจะต้องชำระล้างไตหรือเพียงต้องการรักษาหรือลดการกักเก็บของเหลว เมล็ดทับทิมช่วยกำจัดทั้งน้ำและเกลือผ่าน ไตขอบคุณส่วนใหญ่เนื้อหาโพแทสเซียมสูง อย่างที่คุณรู้แร่แร่นี้จะช่วยรักษาสมดุลของร่างกายของเรา
เมล็ดทับทิมเป็นยาขับปัสสาวะที่ยอดเยี่ยมมีประโยชน์ในการช่วยร่างกายของเราในการชำระล้างตามธรรมชาติและกำจัดสารพิษสะสม
ไวอากร้าธรรมชาติที่ยอดเยี่ยม
การศึกษาทางวิทยาศาสตร์บางอย่างสามารถตรวจสอบได้ ผลของเมล็ดทับทิมเป็นยาโป๊ที่ทรงพลังมีเอฟเฟ็กต์คล้ายกับที่ผลิตโดยไวอากร้า
ในการศึกษานี้กลุ่มอาสาสมัครอายุ 21-64 ปีได้บริโภคน้ำทับทิมหนึ่งแก้วทุกวันเป็นเวลาสองสัปดาห์ นักวิจัยพบว่าการบริโภคน้ำผลไม้ประจำและประจำวันนี้ช่วยเพิ่มระดับเทสโทสเทอโรนได้สูงถึง 30% เพิ่มความต้องการทางเพศ. สิ่งที่น่าสนใจคือคุณภาพของยาโป๊นี้พบได้ทั้งในผู้หญิงและผู้ชาย
วิธีรับประทานเมล็ดทับทิม
มีตัวเลือกที่มีประโยชน์แตกต่างกันเมื่อรับประทานทับทิมเป็นวิธีเพลิดเพลินไปกับการที่แตกต่างกัน ประโยชน์ที่ได้รับจากเมล็ดทับทิม. สิ่งที่มีประโยชน์และน่าสนใจที่สุดคือสิ่งต่อไปนี้:
- บริโภคสดและทั้งหมด: เพียงแค่ล้างผลทับทิมหักครึ่งและตีส่วนของเปลือกด้วยความช่วยเหลือของช้อนที่จะถอดเมล็ดทีละเล็กทีละน้อย จากนั้นเพิ่มเข้าไปในชามหรือชามแล้วกินด้วยช้อน
- น้ำทับทิมเมล็ดผลไม้: ทำตามขั้นตอนเดียวกับที่เราทำก่อนที่จะสกัดเมล็ดจากนั้นเราควรเพิ่มพวกเขาลงในแก้วเครื่องปั่นและทำให้มันเหลวนิดหน่อย แต่ไม่มากเกินไปเพราะถ้าเราบีบเมล็ดมาก ๆ ถ้าเป็นเช่นนั้นเราสามารถทำให้หวานด้วยน้ำผึ้งอ้อยน้ำตาลหรือหญ้าหวาน
รูปภาพ iStock บทความนี้เผยแพร่เพื่อจุดประสงค์ในการให้ข้อมูลเท่านั้น คุณไม่สามารถและไม่ควรแทนที่การให้คำปรึกษากับนักโภชนาการ เราแนะนำให้คุณปรึกษานักโภชนาการที่เชื่อถือได้ของคุณ หัวข้ออาหารเมล็ด
