แคลอรี่ของบวบ
บวบ มันเป็นอาหารอร่อยที่น่าประหลาดใจไม่เพียง แต่สำหรับรสชาติที่ละเอียดอ่อน แต่ยังเป็นเพราะมันเป็นผักที่มีความจุอิ่มตัวที่สำคัญ แต่ยังเบา
อุดมไปด้วยไฟเบอร์และโพแทสเซียมเป็นที่น่าสนใจสำหรับผู้ที่ต้องการชำระร่างกายของพวกเขาที่มีคุณสมบัติขับปัสสาวะและบริสุทธิ์บริสุทธิ์
มันมีประโยชน์ในกรณีของการเก็บน้ำ, อาการท้องผูก, ความดันโลหิตสูง, น้ำหนักเกินและปัญหาการย่อยอาหารต่างๆ
ในกรณีที่คุณมักจะบริโภค courgettesหรือว่าคุณสนใจเพียงแค่นั้นเราจะเปิดเผยข้อมูลเกี่ยวกับ แคลอรี่ของบวบ.
แคลอรี่ของบวบ
- บวบ 100 กรัมให้พลังงาน 19 แคลอรี
ซึ่งหมายความว่าภายในของตัวเอง แคลอรี่อาหารมันเป็นผักที่มีแคลอรี่ต่ำซึ่งนอกจากวิตามินและแร่ธาตุจำนวนมากแล้ว บทความนี้เผยแพร่เพื่อจุดประสงค์ในการให้ข้อมูลเท่านั้น คุณไม่สามารถและไม่ควรแทนที่การให้คำปรึกษากับนักโภชนาการ เราแนะนำให้คุณปรึกษานักโภชนาการที่เชื่อถือได้ของคุณ
