กาแฟกับน้ำผึ้ง: ประโยชน์และสรรพคุณ

มีการเตรียมเครื่องชงกาแฟหลายล้านเครื่องทุกเช้าในบ้านหลายหลังในประเทศของเราและในประเทศอื่น ๆ ทั่วโลก และไม่ต้องสงสัยเลยว่า: กาแฟ มันเป็นหนึ่งในเครื่องดื่มที่บริโภคกันมากที่สุด เราเป็นผู้ปลูกกาแฟมาก ในโอกาสส่วนใหญ่จะเมาเพื่อความสุขแม้ว่าจะสามารถทำได้เพียงแค่นิสัยหรือกิจวัตร

เราสามารถพูดได้ว่าเวลาไม่ผ่านไปโดยเปล่าประโยชน์สำหรับรสชาติของกาแฟ อย่างที่คุณรู้ กาแฟสดมีรสขมตามธรรมชาติ. แต่เมื่อมันมาถึงกาแฟสดออกมาจากเครื่องชงกาแฟเป็นนาทีไปและมันเริ่มที่จะเย็นและเวลาที่ผ่านไปด้วยรสชาติขมที่หายไปทีละน้อย โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อมันอุ่น นี่คือรสชาติที่ 'ฮิต' ผู้คนจำนวนมากและในความเป็นจริงแล้วมีแนวโน้มที่จะไม่ชอบมากนัก ดังนั้นในกรณีส่วนใหญ่ถ้วยกาแฟจะหวานมักจะมีน้ำตาล

ในขณะที่มันเป็นความจริงที่ในความเป็นจริงมีจำนวนมาก ประโยชน์ของกาแฟอย่างเดียวและไม่ใส่น้ำตาลรสชาติที่ขมนั้นอาจจะรุนแรงหรือไม่เป็นที่พอใจสำหรับหลาย ๆ คนดังนั้นการให้รสหวานจึงเป็นตัวเลือกที่ง่ายและรวดเร็วในการกำจัดอย่างง่ายดาย แต่สารให้ความหวานที่ใช้คืออะไร? ยกเว้นในกรณีที่หายากเมื่อใช้สารให้ความหวานใด ๆ เพราะอาจมีข้อห้ามบางประเภท (เช่นในกรณีของโรคเบาหวาน, อาหารลดความอ้วนหรือเมื่อคุณไม่ต้องการที่จะใช้สารให้ความหวานอื่น) ในโอกาสส่วนใหญ่ที่คุณเลือกน้ำตาลทรายขาวบริสุทธิ์. อย่างไรก็ตาม คุณคิดเกี่ยวกับกาแฟที่มีรสหวานกับน้ำผึ้ง.

กาแฟหวาน ๆ กับน้ำผึ้ง

ในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมา กาแฟหวานกับน้ำผึ้ง กำลังกลายเป็นตัวเลือกยอดนิยมในการทำให้กาแฟหวานโดยเฉพาะ กลายเป็นสารให้ความหวานที่เป็นธรรมชาติมากขึ้น และยังมีข้อดีอื่น ๆ อีกมากมายที่ร่างกายของเราหลอมรวมโดยคำนึงถึงประโยชน์และคุณสมบัติที่มีให้

และถ้าเราคิดเกี่ยวกับมันทำไมมันเป็นเรื่องปกติที่จะเทน้ำตาลทรายขาวสองหรือสามช้อนชาลงในกาแฟไม่ใช่น้ำผึ้งซึ่งเป็นสารให้ความหวานที่ดีต่อสุขภาพที่แนะนำมากขึ้น? เราต้องคิดอย่างถี่ถ้วนเกี่ยวกับนิสัยและกิจวัตรประจำวันที่มีความหมายว่าทุกเช้าที่เราเตรียมเครื่องชงกาแฟเราเสิร์ฟกาแฟในถ้วยที่เราโปรดปรานและเติมน้ำตาล

ประโยชน์ของกาแฟกับน้ำผึ้ง

ดื่มสารต้านอนุมูลอิสระมาก ๆ: หากกาแฟอุดมไปด้วยอย่างยิ่ง โพลีฟีนเมื่อเราเพิ่มน้ำผึ้งเป็นสารให้ความหวานคุณภาพนี้จะเพิ่มขึ้นเนื่องจากความสามารถในการต้านอนุมูลอิสระของอาหารธรรมชาตินี้ ในเรื่องนี้การศึกษาจำนวนมากพบว่าน้ำผึ้งเข้มกว่ามีสารต้านอนุมูลอิสระมากขึ้น อย่างที่คุณทราบสารต้านอนุมูลอิสระมีความสำคัญเมื่อมันมาถึงการลดผลกระทบเชิงลบของอนุมูลอิสระ
เครื่องดื่มทางเดินอาหาร:
เหมาะที่จะเปิดใช้งานเรา: กาแฟเป็นเครื่องดื่มกระตุ้นที่ช่วยให้เราสามารถกระตุ้นและเพิ่มความตื่นตัวและมีประโยชน์ในการปรับปรุงสมาธิให้นานขึ้น เมื่อเราหวานกับน้ำผึ้งเราก็มีส่วนช่วยให้น้ำตาลธรรมชาติซึ่งเป็นสาเหตุว่าทำไมพลังงานของมันจึงเพิ่มขึ้น
เครื่องดื่มที่ดีสำหรับนักกีฬาโดยเฉพาะอย่างยิ่งในนักกีฬาที่มีความอดทนเนื่องจากกาแฟเพิ่มพลังกล้ามเนื้อ นอกจากนี้ยังช่วยให้เพลิดเพลินกับการต้านทานทางกายภาพที่ดีขึ้นในระหว่างการเฉลิมฉลองการแข่งขัน
เสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันของเรา: กาแฟอุดมไปด้วยโพลีฟีนอลสารต้านอนุมูลอิสระจากธรรมชาติที่ช่วยปกป้องระบบภูมิคุ้มกันของเรา นอกจากนี้น้ำผึ้งยังช่วยเสริมสร้างความแข็งแรงตามธรรมชาติ

วิธีเตรียมกาแฟด้วยน้ำผึ้ง

ไปยัง ทำกาแฟกับน้ำผึ้ง ในความเป็นจริงคุณควรทำตามขั้นตอนเดียวกับที่คุณทำตามปกติเพื่อเตรียมกาแฟทุกวัน ในการทำเช่นนี้เตรียมเครื่องชงกาแฟของคุณด้วยกาแฟบดที่คุณชื่นชอบใส่ไฟและความร้อนจนลุกขึ้น

จากนั้นให้บริการในถ้วยหรือแก้วและก่อนที่มันจะเย็นเพิ่มหนึ่งหรือสองช้อนชาน้ำผึ้ง บางทีรสชาติดูเหมือนจะอยากรู้อยากเห็น แต่คุณจะคุ้นเคยกับมัน

รูปภาพ Pete / Purple Sherbet Photography / Sam Howzit บทความนี้เผยแพร่เพื่อจุดประสงค์ในการให้ข้อมูลเท่านั้น คุณไม่สามารถและไม่ควรแทนที่การให้คำปรึกษากับนักโภชนาการ เราแนะนำให้คุณปรึกษานักโภชนาการที่เชื่อถือได้ของคุณ หัวข้อร้านกาแฟ