ประโยชน์ของชาแต่ละชนิดและความแตกต่างที่สำคัญ

ประโยชน์ของชาแต่ละชนิดและความแตกต่างที่สำคัญ

ชาในสายพันธุ์ที่แตกต่างกันทำให้เรามีคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์มากมายต่อสุขภาพของเราเราตรวจสอบชาหลัก อย่างที่คุณทราบมีชาหลายประเภท: ชาเขียวชาแดงชาดำและชาขาว ทั้งหมดมาจากพืชเดียวกันกับความแตกต่างที่พวกเขาได้รับการเก็บเกี่ยวหรือการประมวลผลในวิธีที่แตกต่าง.

ลองมาเป็นตัวอย่างของ ชาเขียว. มันเป็นลักษณะโดยไม่ต้องสงสัยเลยว่าเป็นหนึ่งในชาที่นิยมและได้รับความนิยมมากที่สุด มันจะได้รับเมื่อมีการเก็บเกี่ยวใบซึ่งแห้งและแยกส่วนอย่างรวดเร็ว ชาขาว มันแตกต่างกันตรงที่มีการใช้ยอดพืชแรกเท่านั้นก่อนที่จะถูกออกซิไดซ์

ในกรณีของ ชาแดง เราพบชาชนิดหนึ่งที่มีสีแดงสวยงามซึ่งมีระดับการเกิดออกซิเดชันปานกลาง และในที่สุดเราก็พบว่า ชาดำเป็นชาที่มีการเกิดออกซิเดชันและการหมักมากขึ้นเมื่อเปรียบเทียบกับสายพันธุ์อื่น

เป็นที่ชัดเจนว่าการเลือกระหว่างชาหนึ่งหรือหลายชนิดขึ้นอยู่กับรสนิยมส่วนตัวของแต่ละคนโดยตรงไม่เพียง แต่ในสิ่งที่กล่าวถึงประโยชน์และคุณสมบัติที่พวกเขานำมา นี่คือ: กลิ่นหอมรสชาติของมัน ... และแม้กระทั่งโทนเสียง

คุณภาพของชาเขียว

เราจะเริ่มด้วยการบอกว่า ชาเขียวให้วิตามิน A, C และ E นอกเหนือไปจากแร่ธาตุต่างๆที่เราสามารถเน้นซีลีเนียม. การฉีดเป็นประจำป้องกันหรือชะลอการโจมตีของโรคความเสื่อม ขอแนะนำสำหรับผู้ที่มีปัญหาเกี่ยวกับหลอดเลือดและหัวใจ

ผลของมันช่วยลดความดันโลหิตสูงและคอเลสเตอรอลสูงทั้งปัจจัยเสี่ยงต่อการปรากฏตัวของโรคอื่น ๆ

ชาเขียวช่วยป้องกันหรือชะลอการโจมตีของโรคความเสื่อม แต่ประโยชน์ของมันไม่ได้จบแค่นั้น เนื่องจากเป็นสิ่งที่ดีมากสำหรับคุณที่ต้องการลดน้ำหนักเพราะมันช่วยเร่งกระบวนการเผาผลาญและอุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระ

มันแตกต่างจากสายพันธุ์อื่น ๆ ที่ใบของมันได้รับการรีดและจากนั้นก็จะถูกทำให้แห้งโดยไม่ผ่านกระบวนการหมักใด ๆ ดังนั้นรสชาติของมันจึงสดชื่น

คุณภาพของชาดำ

ชาชนิดนี้เป็นที่นิยมมากที่สุดและยังมีคุณสมบัติที่ดีมากที่ช่วยให้เรามีสุขภาพดี แน่นอนคุณป่วยเป็นโรคกระเพาะและได้เตรียมชามากกว่าหนึ่งครั้ง นี่เป็นเพราะชาดำมีแทนนินซึ่งเป็นยาธรรมชาติที่ยอดเยี่ยมสำหรับกรณีของอาการท้องเสีย

ชาดำยังเป็นยาขับปัสสาวะที่ดีมากดังนั้นจึงแนะนำให้บริโภคสำหรับผู้ที่มีแนวโน้มที่จะเก็บของเหลว เช่นเดียวกับชาเขียวขอแนะนำสำหรับระบบหัวใจและหลอดเลือดของเรา ในที่สุดก็มีผลป้องกันเส้นเลือดฝอยของดวงตาเพื่อช่วยรักษาสุขภาพตาของเรา

มันแตกต่างจากชาชนิดอื่น ๆ ที่ใบของมันถูกกระบวนการออกซิเดชันและการหมักที่ยาวนานกว่ามากดังนั้นมันจึงมีปริมาณคาเฟอีนที่สูงขึ้น

คุณภาพของชาแดง

ไม่มีการขาดประโยชน์สำหรับชาชนิดนี้เช่นกัน ในหมู่มันเป็นสิ่งที่ดีมากในการกระตุ้นการเผาผลาญไขมันดังนั้นจึงเป็นเรื่องที่ดีมากที่จะรวมในอาหารเพื่อลดน้ำหนัก มันยังเป็นประโยชน์ต่อสุขภาพของอวัยวะของตับลำไส้และไตซึ่งมีความสำคัญในร่างกายของเรา

ชาแดงถูกระบุว่าเป็นวิธีการรักษาธรรมชาติที่มาพร้อมกับการรักษาทางการแพทย์ในผู้ป่วยโรคเกาต์และในผู้ที่มีระดับกรดยูริคสูงเกินไป หากคุณประสบจากการแพ้ใด ๆ อย่าลืมที่จะรวมการแช่นี้ลงในอาหารประจำวันของคุณในขณะที่มันยับยั้งการปล่อยของฮิสตามีนในการปรับปรุงอาการทั่วไปของโรคภูมิแพ้

เราเผชิญกับความหลากหลายของชาที่มีมูลค่าสูงในประเทศจีนโดยเฉพาะอย่างยิ่งความหลากหลายของปูเอ๋อถือเป็นชาสมุนไพรที่แท้จริงในประเทศนี้ เนื่องจากการหมักต่ำมากจึงมีคาเฟอีนน้อยกว่ามาก

คุณภาพของชาขาว

เพื่อปิดบันทึกนี้เราจะอุทิศตนเองเพื่อประโยชน์ของชาขาว สำหรับผู้เริ่มต้นเราจะบอกว่าเป็นสารต้านอนุมูลอิสระขับปัสสาวะและเพิ่มพลัง ราวกับว่ามันไม่เพียงพอมันยังช่วยลดคอเลสเตอรอลหรือ LDL ที่ "เลวร้าย" มันมีประโยชน์ในการต่อสู้กับฟันผุและยกระดับการป้องกันของเรา

นอกจากนี้ยังมีผลกระทบที่ดีมากต่อการทำงานของจิตใจของเราเพราะมันเป็นการเพิ่มหน่วยความจำและความเข้มข้น ... สหายที่ดีเมื่อมันมาถึงการศึกษา

มันแตกต่างจากสายพันธุ์อื่น ๆ ที่เป็นชาแปรรูปน้อยที่สุดเนื่องจากใบของมันถูกปล่อยให้แห้งกลางแจ้งบนผ้าไหมโดยมีจุดประสงค์เพื่อระเหยน้ำ ด้วยเหตุนี้รสชาติจึงนุ่มนวลและมีกลิ่นหอมอ่อน ๆ บทความนี้เผยแพร่เพื่อจุดประสงค์ในการให้ข้อมูลเท่านั้น คุณไม่สามารถและไม่ควรแทนที่การให้คำปรึกษากับนักโภชนาการ เราแนะนำให้คุณปรึกษานักโภชนาการที่เชื่อถือได้ของคุณ หัวข้อชา