ข้อมูลทางโภชนาการของ Brevas
ในขณะที่เราค้นพบผ่านบันทึกย่อก่อนหน้านี้ที่อุทิศให้กับสิ่งที่แตกต่าง ประโยชน์ของ Brevasแม้ว่าจะเป็นเรื่องปกติที่พวกเขาจะสับสน แต่ความจริงก็คือ brevas พวกเขาเป็นผลไม้ที่สอดคล้องกับการเก็บเกี่ยวครั้งแรกของต้นมะเดื่อในขณะที่ มะเดื่อ พวกเขาเป็นส่วนหนึ่งของการเก็บเกี่ยวครั้งที่สอง
ด้วยเหตุนี้ต้นมะเดื่อจึงอยู่ในตลาดหรือพืชผักผลไม้ในช่วงเดือนมิถุนายนและกรกฎาคมในขณะที่ช่วงเวลาที่เหมาะสำหรับต้นมะเดื่อจะอยู่ในช่วงฤดูใบไม้ร่วง (ในช่วงเดือนตุลาคมและพฤศจิกายนส่วนใหญ่)
เช่นมะเดื่อมะเดื่อมีความโดดเด่นในเรื่องที่อุดมไปด้วยคาร์โบไฮเดรตเป็นพิเศษดังนั้นจึงแนะนำให้บริโภคเมื่อเราต้องการพลังงานเพิ่มขึ้นเนื่องจากร่างกายของเราเปลี่ยนเป็นน้ำตาลกลูโคส
เกี่ยวกับ เนื้อหาทางโภชนาการของ Brevasความจริงก็คือมันคล้ายกับมะเดื่อมากแม้ว่าเมื่อพวกเขาเป็นสีเขียวพวกเขามีจำนวนมากของสารต้านอนุมูลอิสระ
เนื้อหาทางโภชนาการของ Brevas
แคลอรี่ | 58 กิโลแคลอรี | ||
โปรตีน | 0.8 กรัม | ||
คาร์โบไฮเดรต | 12 กรัม | ||
ไขมันรวม | 0.7 กรัม | ||
ไฟเบอร์ | 2.5 กรัม | ||
คอเลสเตอรอล | 0 มก | ||
วิตามิน | แร่ธาตุ | ||
วิตามินเอ | 7 ug | โพแทสเซียม | 90 มก |
วิตามินบี 1 | 0.01 มก | แคลเซียม | 24 มก |
วิตามินบี 2 | 0.4 มก | ฟอสฟอรัส | 28 มก |
วิตามินบี 3 | 0.3 มก | เหล็ก | 0.3 มก |
วิตามินซี | 25 มก |
รูปภาพ antonioxalonso