อาหารไม่ดีต่อไต
ไต พวกเขาเป็นอวัยวะพื้นฐานในการล้างพิษและทำให้บริสุทธิ์ของสิ่งมีชีวิตของเรา ผ่านปัสสาวะพวกเขามีความรับผิดชอบในการกำจัดสารพิษเหล่านั้นและของเสียต่าง ๆ ที่ร่างกายของเราไม่ต้องการ ไม่ไร้สาระพวกเขากลายเป็นหนึ่งในตัวกรองหลักของเลือดของเรารักษาสิ่งที่ร่างกายของเราสามารถใช้ประโยชน์จากและกำจัดและกำจัดทุกอย่างที่ร่างกายของเราไม่ต้องการ
ในทางกลับกันพวกเขายังควบคุมสภาวะสมดุลของสิ่งมีชีวิตของเราฮอร์โมนหลั่งควบคุมความดันโลหิตมีส่วนร่วมในการดูดซับอิเล็กโทรไลต์และควบคุมปริมาณของของเหลวนอกเซลล์ที่แตกต่างกัน
แม้ว่าจะเป็นเรื่องจริงที่คนส่วนใหญ่มักจะไม่คำนึงถึงพวกเขา แต่คุณรู้ไหมว่าไตอาจป่วยหากคุณทำตามอาหารที่ไม่ดีต่อสุขภาพ? ตัวอย่างเช่นเราสามารถใส่ใจกับสิ่งที่ควรเป็นอาหารที่ดีที่สุดสำหรับไตเพื่อให้รู้ว่าอาหารที่แนะนำมากที่สุดคืออะไร
แต่อาหารที่มีประโยชน์ต่อสุขภาพเพื่อดูแลไตก็ควรคำนึงถึงอาหารที่ไม่แนะนำ:
- อาหารที่อุดมด้วยโปรตีน: การบริโภคเนื้อสัตว์ปลาและไข่มากเกินไปทำให้ไตทำงานมากเกินไปเพิ่มความเป็นไปได้ในการพัฒนานิ่วในไต
- ปริมาณเกลือที่มากเกินไป: แม้ว่าเกลือเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับร่างกายของเรา แต่การบริโภคในปริมาณที่สูง (บางสิ่งที่มีแนวโน้มที่จะพบบ่อยมาก) ทำให้ไตของเรากักเก็บน้ำไว้มากขึ้นเพื่อกำจัดมันซึ่งจะเพิ่มความดันโลหิตในระยะยาว ของไต
- เครื่องดื่มที่มีแก๊ส: ยังเป็นที่รู้จักกันในนามโซดาหรือน้ำอัดลมอัดลมสามารถมีอิทธิพลต่อการปรากฏตัวของนิ่วในไตโดยเฉพาะเมื่อพวกเขามักจะบริโภค
- ผลิตภัณฑ์นม: การบริโภคผลิตภัณฑ์นมและอนุพันธ์มากเกินไปสามารถเพิ่มการกำจัดแคลเซียมผ่านทางปัสสาวะ นี่จะเป็นประโยชน์ต่อการพัฒนานิ่วในไต
- คาเฟอีน: เช่นเดียวกับอาหารที่กล่าวถึงในบรรทัดก่อนหน้าการบริโภคคาเฟอีนมากเกินไปแปลเป็นความเสี่ยงที่เพิ่มขึ้นของการเกิดนิ่วในไต
รูปภาพ timsackton
