สลิมมิ่งแผนภูมิอาหาร
เพื่อให้สามารถ ลดน้ำหนัก ไม่เพียง แต่เป็นสิ่งที่จำเป็น (และจำเป็น) ในการติดตามอาหารที่ถูกต้องของการลดน้ำหนักซึ่งควรได้รับการจัดเตรียมและระบุโดยนักโภชนาการมืออาชีพ
เพื่อให้สามารถดำเนินการได้อย่างถูกต้องและเหนือสิ่งอื่นใดที่ต้องสูญเสียปอนด์พิเศษที่เราได้ทิ้งไว้ปัญหาที่น่าเป็นห่วงอีกเรื่องหนึ่งคือการเลือก อาหารแคลอรี่ต่ำ.
ในแง่นี้เราขอเสนอ ตารางอาหารสำหรับการลดน้ำหนัก ที่จะช่วยคุณได้อย่างแม่นยำในแง่นี้คือแคลอรีต่ำ
สลิมมิ่งแผนภูมิอาหาร
ตารางอาหารลดน้ำหนัก (ต่อ 100 grs) | |||
อาหาร | แคลอรี่ | ||
สวิสชาร์ท | 18 | ||
อาติโช๊ค | 18 | ||
แอปริคอท | 46 | ||
ผักชีฝรั่ง | 6 | ||
ลูกพลับ | 64 | ||
เชอร์รี่ | 60 | ||
แชม | 21 | ||
ราสเบอร์รี่ | 32 | ||
สตรอเบอร์รี่ | 34 | ||
Passionflower | 17 | ||
ลูกเกดแดง | 39 | ||
ถั่วเขียว | 27 | ||
มนตรี | 38 | ||
แตงโม | 25 | ||
Moras | 39 | ||
มะเขือเทศ | 18 |
ข้อมูลเพิ่มเติม แคลอรี่ผลไม้ / แคลอรี่ของถั่ว บทความนี้เผยแพร่เพื่อจุดประสงค์ในการให้ข้อมูลเท่านั้น คุณไม่สามารถและไม่ควรแทนที่การให้คำปรึกษากับนักโภชนาการ เราแนะนำให้คุณปรึกษานักโภชนาการที่เชื่อถือได้ของคุณ