การโจมตีของโรคเกาต์: วิธีการป้องกันพวกเขา
เมื่อบุคคลมีระดับ กรดยูริคสูง, มันถูกฝากไว้ในส่วนต่าง ๆ ของร่างกาย (โดยเฉพาะในข้อต่อ) ที่ไหน รูปแบบผลึกเกลือยูเรต ที่ก่อให้เกิดอาการที่ชัดเจน: ความพยายามในการอักเสบและความเจ็บปวด lacerating, ความรู้สึกของความดัน, ความหนาแน่นและสีแดง
มันเป็นเรื่องธรรมดามากที่กรดยูริคนี้มีแนวโน้มที่จะส่งผลกระทบต่อโดยเฉพาะอย่างยิ่งข้อต่อเล็ก ๆ เช่นในกรณีของนิ้วและนิ้วเท้า (โดยเฉพาะนิ้วเท้าใหญ่)
แม้ว่ามันจะเป็นเรื่องธรรมดาที่จะส่งผลกระทบต่อข้อต่อขนาดใหญ่ของร่างกายเช่นเท้าข้อเท้าเข่าไหล่และข้อศอก
กรดยูริคเพิ่มขึ้นในเลือดเมื่อเราบริโภคอาหารจำนวนมากที่อุดมไปด้วยกรดยูริคเนื่องจากเป็นเวลานี้เมื่อสิ่งมีชีวิตประมวลผลโปรตีนและยังคงเป็นของเสีย (เรียกว่ากรดยูริค) ซึ่งถูกกำจัดออกทางไตผ่านทางปัสสาวะและในระดับที่น้อยกว่าผ่านทางเหงื่อ
อาการที่เกิดจากการโจมตีของโรคเกาต์
ถึงแม้ว่า อาการของโรคเกาต์โจมตี มีแนวโน้มที่จะมีความหลากหลายมีอาการทั่วไปที่สามารถช่วยในการวินิจฉัยของคุณแม้ว่าวิธีที่ดีที่สุดในการวินิจฉัยนั้นมาจากการตรวจเลือดที่ช่วยระบุระดับเลือดของคุณ:
- การอักเสบที่รุนแรง
- ความเจ็บปวด
- ความรู้สึกของความดันและความรัดกุม
- การทำให้เป็นสีแดง
ป้องกันการโจมตีของโรคเกาต์
มีความแน่นอน เคล็ดลับที่มีประโยชน์สำหรับการป้องกันการโจมตีของโรคเกาต์ซึ่งสามารถช่วยได้อย่างแม่นยำเมื่อพูดถึงการกำจัดกรดยูริกออกจากร่างกายตามธรรมชาติดังนั้นจึงช่วยป้องกันการโจมตีเหล่านี้:
- กินผักและผลไม้สด: กล้วยแตงโมหรือสมุนไพรอย่างผักชีฝรั่งโดดเด่นเหนือสิ่งอื่นใด เป็นอาหารที่ช่วยกำจัดกรดยูริกตามธรรมชาติในขณะที่แตงโมมีความโดดเด่นในการกำจัดออกซาเลตและกล้วยสำหรับละลายพิวรีนเนื่องจากปริมาณลิเทียม
- รักษาน้ำหนักปกติ: โรคอ้วนมีแนวโน้มที่จะเป็นสาเหตุของโรคเกาต์ ดังนั้นสิ่งที่แนะนำคือหลีกเลี่ยงน้ำหนักส่วนเกินรักษาสมดุลอาหารฝึกออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอและรักษาวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดี
- หลีกเลี่ยงเครื่องดื่มแอลกอฮอล์: แอลกอฮอล์สามารถทำให้เกิดการเก็บปัสสาวะได้ดังนั้นขอแนะนำให้หลีกเลี่ยงเครื่องดื่มประเภทนี้เสมอโดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณมีกรดยูริคในระดับสูง เหนือสิ่งอื่นใดเบียร์และไวน์โดดเด่น
รูปภาพ mikebaird บทความนี้เผยแพร่เพื่อจุดประสงค์ในการให้ข้อมูลเท่านั้น มันไม่สามารถและไม่ควรแทนที่การปรึกษาหารือกับแพทย์ เราแนะนำให้คุณปรึกษาแพทย์ที่เชื่อถือได้ของคุณ
