การดูแลฟัน
ฟัน พวกเขาจำเป็นต้องสามารถกินอาหารส่วนใหญ่ที่เราเตรียมไว้ทุกวัน ด้วยเหตุนี้ให้ดี การดูแลฟัน มันเป็นสิ่งพื้นฐานเช่นเดียวกับการรักษาอาหารสุขภาพที่ดีและมีสุขภาพดี
รู้วิธีการเกี่ยวกับ สุขภาพฟันที่ดี มันเป็นสิ่งที่ต้องคำนึงถึง ในแง่นี้และในเรื่องของอาหารที่เราติดตามทุกวันเราสามารถเลือกได้ อาหารต่อต้านโรคฟันผุ เพื่อช่วยเราในกระบวนการ
การดูแลฟัน
- แคลเซียม มันเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับสุขภาพฟัน ในแง่นี้มันเป็นการดีที่สุดที่จะใช้กับอาหาร จากการศึกษาเมื่อเร็ว ๆ นี้ดูเหมือนว่าชีส (อุดมไปด้วยแคลเซียม) อาจมีผลต่อการป้องกันฟันผุ
- น้ำตาล มันเป็นหนึ่งในศัตรูที่ใหญ่ที่สุดของสุขภาพช่องปาก ดังนั้นการลดหรือ จำกัด การบริโภคลดความเสี่ยงของการเกิดฟันผุในวิธีที่พิจารณา
- การเคี้ยวหมากฝรั่งสามารถช่วยทำความสะอาดฟันได้โดยอัตโนมัติแม้ว่าจะไม่ทราบผลของส่วนผสมบางอย่างที่มีต่อสุขภาพฟันโดยทั่วไป ดังนั้นจึงไม่แนะนำให้เคี้ยวหมากฝรั่งหวาน
- เป็นที่ทราบกันว่ากาแฟนั้นสามารถที่จะทำให้ฟัน หากคุณต้องการเพลิดเพลินกับฟันที่ขาวขึ้นขอแนะนำให้ลดการบริโภคหรือ จำกัด ไว้
- หลีกเลี่ยงยาสูบนอกเหนือจากการย้อมสีฟันสามารถทำให้เกิดผลเสียอย่างมากไม่เพียง แต่ต่อสุขภาพฟันของตัวเอง แต่โดยทั่วไป
- ล้างฟันของคุณเมื่อใดก็ตามที่คุณกินด้วยแปรงที่เหมาะสมกับฟันและเหงือกของคุณ หากแปรงแข็งทำความเสียหายได้มากเพราะเมื่อคุณแปรงที่มีเลือดออกคุณควรเลือกใช้แปรงขนาดกลางหรือแบบอ่อน
ใน Naturpeques การป้องกันฟันผุในเด็ก
ใน Naturalternativa การเยียวยาที่บ้านสำหรับฟันผุ
รูปภาพ benipop บทความนี้เผยแพร่เพื่อจุดประสงค์ในการให้ข้อมูลเท่านั้น มันไม่สามารถและไม่ควรแทนที่การปรึกษาหารือกับแพทย์ เราแนะนำให้คุณปรึกษาแพทย์ที่เชื่อถือได้ของคุณ
