ทุกสิ่งที่คุณสามารถทำได้เพื่อป้องกันมะเร็งตับอ่อน
มะเร็งตับอ่อน มันเป็นหนึ่งในก้าวร้าวที่สุดที่มีอยู่จึงกลายเป็นสาเหตุการเสียชีวิตที่ห้าในโลก และถึงแม้ว่าสาขาด้านเนื้องอกวิทยาได้ดำเนินการขั้นตอนสำคัญในการทำความเข้าใจโรคนี้ยังคงมีทางยาวไปในเรื่องนี้
ส่วนที่แย่ที่สุดคือมันเป็นกรณีส่วนใหญ่ มันยากมากที่จะตรวจจับตั้งแต่นี้มักจะพัฒนามา บริเวณที่ลึกมากของร่างกายเรา. ซึ่งหมายความว่าการทดสอบทางการแพทย์บางอย่างไม่สามารถตรวจพบได้ในเวลาโดยเฉพาะใน ขั้นตอนแรกของการพัฒนา
มะเร็งตับอ่อน: อาการและปัจจัยที่ควรพิจารณา
เมื่อสัปดาห์แรกผ่านไปอาการจะเริ่มปรากฏขึ้น ความเมื่อยล้าดีซ่าน (สีเหลืองของดวงตาและผิวหนัง) พร้อมด้วย อาเจียนและปวดใน ท้อง จำเป็นต้องพูดก่อนที่จะปรากฎอาการใด ๆ เหล่านี้คุณจำเป็นต้องไป ไปพบแพทย์โดยเร็วที่สุด.
แม้ว่ามันจะเป็นโรคที่บางครั้งสามารถปรากฏขึ้นโดยไม่มีการเตือน แต่ก็มี ชุดของปัจจัยเสี่ยง ที่สามารถทำให้เกิดลักษณะที่ปรากฏของเนื้องอกในตับอ่อน และจากบรรทัดต่อไปนี้เราจะทำการสรุปโดยย่อของพวกเขา:
- ความอ้วน. ผู้ที่มีอาหารที่อุดมด้วยไขมันและคาร์โบไฮเดรตมีแนวโน้มที่จะประสบจากโรคมะเร็งตับอ่อน โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าในเวลาเดียวกันนำไปสู่ชีวิตของการอยู่ประจำที่มากที่สุด อัตราต่อรองเพิ่มขึ้นมากขึ้นเมื่อคุณอายุถึง 45-55 ปี
- นอกจากนี้ยังแสดงให้เห็นว่าผู้ที่เป็นโรคเบาหวานนั้นมีโอกาสเป็นมะเร็งตับอ่อนมากกว่าสองเท่า
- ที่สูบบุหรี่. การใช้ยาสูบอาจสัมพันธ์อย่างใกล้ชิดกับการโจมตีของมะเร็งตับอ่อน ในความเป็นจริง 30% ของผู้ป่วยที่ได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นโรคนี้เป็นผู้ใช้ยาสูบเป็นประจำ
เราจะป้องกันมะเร็งตับอ่อนได้อย่างไร?
ตอนนี้เราได้พบแล้ว ปัจจัยและอาการบางอย่างของมะเร็งตับอ่อนในส่วนสุดท้ายนี้เราจะให้ชุด ของแนวทางว่าแม้ว่าพวกเขาจะไม่สามารถกำจัดมันได้ใช่พวกเขาสามารถช่วยคุณได้เมื่อมีการป้องกัน
เลิกเหล้าและยาสูบ
ตามที่เราได้แสดงความคิดเห็นในส่วนแรกของบทความการบริโภคแอลกอฮอล์และยาสูบที่มากเกินไปอาจทำให้เกิด เรามีโอกาสได้รับมะเร็งตับอ่อนมากขึ้น. ทั้งนี้เป็นเพราะสารทั้งสองชนิดแพร่กระจายออกไป การแยกอนุมูลอิสระสารประกอบที่สัมพันธ์กับลักษณะของเนื้องอกชนิดนี้อย่างใกล้ชิด
อาหารเพื่อสุขภาพและสมดุล
อาหารที่สมดุลซึ่งอุดมไปด้วยสารอาหารทุกชนิดมีบทบาทสำคัญในการป้องกันมะเร็งตับอ่อน ในแง่นี้คุณต้อง เพิ่มการบริโภคอาหารอินทรีย์หลีกเลี่ยงในเวลาเดียวกัน ปริมาณเนื้อแดงมากเกินไป.
ทั้งหมดมาพร้อมกับ ผักและผลไม้ที่มีวิตามินเอสูงในเส้นใยเพื่อสนับสนุนการย่อยที่ถูกต้อง นอกจากนี้ยังแนะนำให้บริโภค อาหารที่อุดมด้วยกรดโฟลิก (เช่นอะโวคาโดและสตรอเบอร์รี่)
ครึ่งชั่วโมงของการออกกำลังกายทุกวัน
การออกจากชีวิตประจำวันนั้นสำคัญมากหากคุณต้องการป้องกันมะเร็งตับอ่อน ดังนั้นมันจึงคุ้มค่าที่จะทำอย่างน้อย ออกกำลังกายทุกวัน 30 นาทีดังนั้นในเวลาเดียวกัน ดูแลสายงานของเราและไม่เป็นโรคเบาหวาน. การออกไปเดินเล่นหรือออกไปข้างนอกกับมอเตอร์ไซค์จะมีมากเกินพอ บทความนี้เผยแพร่เพื่อจุดประสงค์ในการให้ข้อมูลเท่านั้น มันไม่สามารถและไม่ควรแทนที่การปรึกษาหารือกับแพทย์ เราแนะนำให้คุณปรึกษาแพทย์ที่เชื่อถือได้ของคุณ หัวข้อมะเร็งตับอ่อนโรคตับอ่อน
