ภาวะที่มีกลิ่นปาก (กลิ่นปาก): สาเหตุวิธีการหลีกเลี่ยงและการรักษา

ภาวะที่มีกลิ่นปาก ถือได้ว่าเป็นหนึ่งในปัญหาที่ส่งผลกระทบต่อสุขภาพช่องปากซึ่งในความเป็นจริงมีแนวโน้มที่จะส่งผลกระทบต่อคนจำนวนมากในทางปฏิบัติทุกวัน แม้ว่าจะมีสาเหตุได้หลายประการ แต่ความจริงก็คือการรักษาจะขึ้นอยู่กับสาเหตุหลักที่ทำให้เกิดกลิ่นปากอย่างชัดเจน

ในบางแง่มุมไม่ต้องสงสัยเลยว่าหนึ่งในมาตรการป้องกันที่ดีที่สุดคือการใช้นิสัยการดูแลสุขภาพช่องปากที่ดีการแปรงฟันของคุณหลังอาหารทุกมื้อ

อะไรคือสาเหตุของกลิ่นปาก?

มีหลายแบบด้วยกัน สาเหตุของภาวะกลิ่นปากซึ่งในแง่หนึ่งอาจทำให้เกิดปัญหาในช่องปากนี้ เราบอกคุณบางส่วนของหลักด้านล่าง:

  • ความผิดปกติของระบบย่อยอาหาร: อาการท้องผูกแผลในกระเพาะอาหารหรือลำไส้เล็กส่วนต้น, โรคกระเพาะและไส้เลื่อนช่องว่าง
  • ฟันผุไม่ได้รับการรักษา
  • ปัญหาเกี่ยวกับตับ (คุณสามารถเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับวิธีการปรับแต่งตับ) หรือไต (คุณสามารถเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับวิธีการล้างไต)
  • การเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนส่วนใหญ่ในผู้หญิงในช่วงมีประจำเดือนหรือช่วงเวลาของการตกไข่
  • ดื่มแอลกอฮอล์และดื่มกาแฟอย่างมากมาย
  • สูบบุหรี่มากเกินไป
  • อย่ากินเป็นเวลาหลายชั่วโมง
  • ข้ามมื้ออาหาร
  • ความแห้งกร้านในปาก

การรักษาภาวะที่มีกลิ่นปากและโซลูชั่นธรรมชาติ

เห็นได้ชัดว่าหนึ่งในหลัก การรักษาสำหรับกลิ่นปาก ประกอบด้วยการพยายามค้นหาสาเหตุที่ทำให้เกิดลักษณะที่ปรากฏและปฏิบัติตามวิธีการรักษาที่เพียงพอเพื่อแก้ไขที่ราก

อย่างไรก็ตามมี รักษาบ้าน ที่เราสามารถติดตามได้จากบ้านของเราเอง:

  • ติดตามอาหารสุขภาพที่อุดมไปด้วยผลไม้และผักสด นอกจากนี้เราไม่ควรลืมเกี่ยวกับถั่วพืชตระกูลถั่วและเมล็ดธัญพืช
  • กินผักและผลไม้สด ตัวอย่างเช่นแอปเปิ้ลช่วยคุณในเรื่องที่ทำให้ลมหายใจสดชื่นและหลีกเลี่ยงการเปลี่ยนแปลงทางปาก
  • ดื่มน้ำอย่างน้อยวันละ 2 ลิตร มันจะช่วยให้คุณคงความชุ่มชื้นและเหนือสิ่งอื่นใดเพื่อหลีกเลี่ยงอาการปากแห้ง
  • หลีกเลี่ยงการใช้กาแฟในทางที่ผิด ความคิดที่ดีคือการเปลี่ยนเป็นชาซึ่งอาจช่วยชะลอการเติบโตของแบคทีเรียบางชนิดที่อยู่ในปาก
  • เคี้ยวอาหารให้ดีและกินช้าๆซึ่งจะช่วยให้คุณย่อยสิ่งที่คุณกินได้ดีขึ้น
  • หลีกเลี่ยงยาสูบและแอลกอฮอล์
  • เคี้ยวอาหารได้ดีและกินช้าๆ
  • ดำเนินการทำความสะอาดช่องปากและฟันที่เหมาะสม
  • ใช้ไหมขัดฟัน

อาหารที่มีประโยชน์มากที่สุดคืออะไรเมื่อมีกลิ่นปาก

โชคดีที่มีบางอย่าง อาหารที่เพียงพอสำหรับการมีกลิ่นปากที่ช่วยในการต่อสู้กับมันได้อย่างมีประสิทธิภาพจากการบริโภคของพวกเขา เราระบุสิ่งที่แนะนำมากที่สุด:

  • ผักชีฝรั่งมันเป็นอาหาร depurative ซึ่งรีเฟรชปากป้องกันลิ้นจากการแห้ง นอกจากนี้ในขณะที่ไม่สามารถลดน้อยลงก็ช่วยขจัดกลิ่นปากที่ไม่ดี
  • Thistle นม: เป็นหนึ่งในอาหารที่ดีที่สุดในการดูแลและชำระล้างตับ ดังนั้นจึงสามารถใช้ในการรักษาหรือลดกลิ่นปากที่เกิดจากปัญหาตับ
  • พืชชนิดหนึ่ง: ถ่ายในรูปแบบของ infusion หรือ gargle เป็นพืชที่เหมาะสมกับกลิ่นปากขอบคุณผลสดชื่น
  • เม็ดยี่หร่า: เป็นพืชสมุนไพรที่รู้จักสำหรับประโยชน์ทางเดินอาหารและกระเพาะอาหาร ดังนั้นการบริโภคของมันจึงเป็นเรื่องปกติเมื่อมีกลิ่นปากเกิดจากการย่อยหรือตับมีปัญหา
  • ทำเหรียญ: พลังความสดชื่นทำให้เป็นตัวเลือกที่ยอดเยี่ยมในการรีเฟรชปากของคุณ การเคี้ยวใบไม้ช่วยในการหลีกเลี่ยงหรือลดกลิ่นปาก

เคล็ดลับที่เป็นประโยชน์เพื่อหลีกเลี่ยงกลิ่นปาก

เพื่อป้องกันไม่ให้เกิดกลิ่นปากเราขอแนะนำให้ทำตามคำแนะนำเหล่านี้:

  • ป้องกันการกินอาหารที่ชอบ กระเทียม หัวหอมหรือด้วยสารประกอบกำมะถัน
  • หลีกเลี่ยงการ ปากแห้งดื่มน้ำเป็นประจำเฉลี่ยวันละสองลิตรเพื่อหลีกเลี่ยงกลิ่นปาก
  • ลดการ การดื่มแอลกอฮอล์เพราะเครื่องดื่มเหล่านี้มีกลิ่นปาก
  • Evita ที่สูบบุหรี่
บทความนี้เผยแพร่เพื่อจุดประสงค์ในการให้ข้อมูลเท่านั้น มันไม่สามารถและไม่ควรแทนที่การปรึกษาหารือกับแพทย์ เราแนะนำให้คุณปรึกษาแพทย์ที่เชื่อถือได้ของคุณ

8 วิธีแก้"ปากเหม็น"ขั้นเทพ (กันยายน 2020)