การลดน้ำหนักด้วยใบอาติโช๊ค: ประโยชน์ลดความอ้วน
อาร์ติโช้ค มันเป็นผักชนิดหนึ่งที่เก็บคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์มากมายสำหรับร่างกายของเรา อย่างไรก็ตามหลายคนไม่ทราบว่า มันเป็นใบของผักนี้ที่มีประโยชน์มากมายจริงๆ สำหรับสิ่งมีชีวิตทั้งหมดต้องขอบคุณความจริงที่ว่าพวกมันเป็นแหล่งของธาตุเหล็กแมกนีเซียมโพแทสเซียมฟอสฟอรัสและวิตามินประเภทไม่สิ้นสุด
เมื่อคุณรู้สิ่งนี้ฉันแน่ใจว่าหลายคนถามตัวเองต่อไปนี้ "อาร์ติโช้คสามารถช่วยเราลดน้ำหนักพิเศษได้หรือไม่ในช่วงฤดูร้อนที่ผ่านมา? แน่นอนใช่ และผ่านบรรทัดต่อไปนี้เราจะบอกคุณว่าทำไม
ประโยชน์ของอาร์ติโช้คสำหรับการลดน้ำหนัก
มันเป็นแหล่งที่ดีของเส้นใย
อาร์ติโช้คมีเนื้อหาของเส้นใยสูงทุกชนิดดังนั้นมันจะช่วยเราอย่างมากในการควบคุมแคลคูลัสลำไส้ของเราเมื่อเราประสบอาการท้องผูกหรือท้องเสียขอบคุณส่วนใหญ่ผลกระทบของยาขับปัสสาวะ
นอกจากนี้ด้วยองค์ประกอบนี้เราสามารถลดระดับน้ำตาลในเลือดได้อย่างมากซึ่งจะช่วยลด "คอเลสเตอรอลที่ไม่ดี" ซึ่งทำให้เราได้รับกิโลกรัมเพิ่มขึ้นเพียงไม่กี่กิโลกรัมเท่านั้น
ด้วยเหตุนี้จึงขอแนะนำเป็นอย่างยิ่งว่าผู้ที่เป็นเบาหวาน
มีส่วนช่วยในการย่อยไขมัน
อาร์ติโช้คยังประกอบด้วย cynarin ซึ่งเป็นสารที่มีประโยชน์มากซึ่งโดยทั่วไปแล้วจะช่วยกระตุ้นการหลั่งของน้ำดีในตับของเรา และอะไรคือความสำเร็จของกระบวนการทั้งหมดนี้? สำหรับไขมันอิ่มตัวทั้งหมดที่มีอยู่ในอาหารจานด่วนจะถูกย่อยอย่างรวดเร็วและเป็นธรรมชาติอย่างสมบูรณ์
ด้วยวิธีนี้มีโอกาสมากที่จะหยุดการจัดเก็บในพื้นที่ที่ไม่ต้องการเช่นก้นขาและ / หรือหน้าท้อง ควรสังเกตว่าปริมาณแคลอรี่ต่ำมากดังนั้นจึงสามารถบริโภคในปริมาณมากเพื่อให้ได้ผลทันที
ยาขับปัสสาวะที่มีประสิทธิภาพ
เราได้อธิบายไปแล้วก่อนหน้านี้ แต่เราต้องการเน้นจุดนี้ อาร์ติโช้คเป็นผักที่มีศักยภาพและขับปัสสาวะมากที่สุดชนิดหนึ่งที่มีอยู่ทุกวันนี้
ผลกระทบนี้จะเพิ่มขึ้นโดยเฉพาะอย่างยิ่งในใบของมัน เราสามารถพาพวกเขาไปอาบน้ำในน้ำมันมะกอกด้วยเกลือเล็กน้อยเพื่อให้เป็นที่พอใจมากขึ้น ด้วยวิธีนี้ถ้าเราไปกับพวกเขาด้วยน้ำสองลิตรหรือชาเขียวเราสามารถกำจัดของเหลวจำนวนมากที่เก็บไว้มากมายทั่วร่างกายของเรา
ชำระล้างไตของเรา
อาร์ติโช้คยังได้รับการกำหนดให้เป็นพันธมิตรที่ดีเมื่อมันมาถึง ทำความสะอาดและชำระล้างไตของเราให้สะอาด. พวกเขาทำหน้าที่เป็น "ฟองน้ำธรรมชาติ" ชนิดหนึ่งที่ช่วยในการทำความสะอาดฟันผุทั้งหมดของอวัยวะนี้อย่างสมบูรณ์และเป็นธรรมชาติ
นี้จะแปลในระยะยาวในการทำงานที่ดีขึ้นของคนเดียวกันและดังนั้นจึงจะอำนวยความสะดวกมากขึ้นการสูญเสียน้ำหนักในช่วงเวลาใดของปี คุณชอบอะไรทุกอย่างที่อาติโช๊คสามารถเสนอให้คุณได้?
ฟังก์ชั่นตับกำลัง
ดังที่เราได้อธิบายไว้ในตอนต้นของบทความนี้อาร์ติโช้คยังเป็นแหล่งของวิตามินและส่วนประกอบทุกชนิด
สารทั้งหมดเหล่านี้จะช่วยเพิ่มประสิทธิภาพทั้งหมด ฟังก์ชั่นของตับร่างกายที่รับผิดชอบในการแปรรูปส่วนหนึ่งของอาหารที่เรากิน (พร้อมกับตับ) จากนั้นเลือกสิ่งที่เป็นประโยชน์ต่อร่างกายของเรา ทั้งหมดนี้โดยไม่บอกว่ามันยังทำความสะอาดและ oxygenates อย่างมากในขณะที่ส่งเสริมการสะสมของวิตามินบางสิ่งบางอย่างที่จะส่งผลในภายหลังในการลดน้ำหนักในที่ง่ายขึ้นและสนุกสนาน
วิธีเตรียมชาด้วยใบอาติโช๊ค
ตัวเลือกที่มีประโยชน์และเรียบง่ายเป็นพิเศษเมื่อพูดถึงการเพลิดเพลินไปกับคุณสมบัติที่แตกต่างและแตกต่างที่อาติโช๊คใบไม้มอบให้เรากำลังเตรียมการที่ยอดเยี่ยม ชาอาติโช๊คการเลือกโดยเฉพาะสำหรับใบไม้อาติโช๊ค การเตรียมการในความเป็นจริงเป็นเรื่องง่ายและเรียบง่าย จดบันทึก
ส่วนผสม:
- ใบอาติโช๊ค 1 ช้อนชา
- น้ำ 1 ถ้วย
การเตรียมชาอาติโช๊ค:
- ใส่น้ำลงในหม้อแล้วปล่อยให้เดือด
- เมื่อมันเริ่มเดือดใส่ใบอาติโช๊คและปล่อยให้เดือดประมาณ 3 นาที
- หลังจากเวลานี้ปิดไฟให้ปิดและพักอีก 3 นาที
- ในที่สุดแอบและดื่ม
วิธีดื่มชานี้
ง่ายมาก เป็นการดีที่จะใช้เวลาระหว่าง 2 ถึง 3 ถ้วยต่อวันของเครื่องดื่มธรรมชาตินี้โดยเฉพาะหลังอาหาร บทความนี้เผยแพร่เพื่อจุดประสงค์ในการให้ข้อมูลเท่านั้น คุณไม่สามารถและไม่ควรแทนที่การให้คำปรึกษากับนักโภชนาการ เราแนะนำให้คุณปรึกษานักโภชนาการที่เชื่อถือได้ของคุณ หัวข้อบาง
