อาการเหนื่อยล้าเรื้อรัง: อาการสาเหตุและการรักษา

อาการเหนื่อยล้าเรื้อรัง (CFS)เป็นโรคที่ ความเหน็ดเหนื่อยเมื่อยล้านั้นต่อเนื่องที่ไม่ดีขึ้นเมื่อพักและในเวลาเดียวกันก็รุนแรง แม้กระทั่งเป็นโมฆะจนถึงจุดที่ไม่สามารถทำงานประจำวันได้

บางคนได้รับผลกระทบจากโรคนี้ถูกปิดการใช้งานไม่สามารถลุกออกจากเตียงและไม่สามารถออกจากบ้าน กลุ่มอาการเหนื่อยล้าเรื้อรัง มีผลกับผู้หญิงจำนวนมากขึ้นในช่วงอายุ 30 ถึง 50.

สาเหตุที่อาการนี้ปรากฏไม่ชัดเจนทั้งหมดยังไม่ได้ค้นพบ แต่สาเหตุบางอย่างอาจทำให้เกิดกลุ่มอาการของโรคนี้ ในบรรดาสาเหตุที่เป็นไปได้เหล่านี้เราเน้นสิ่งต่อไปนี้: ไวรัสเริมมนุษย์ชนิดที่ 6, ไวรัส Epstein-Barr (สาเหตุของการ เชื้อ) เป็นผลมาจากการอักเสบของระบบประสาทหรือเนื่องจากการตอบสนองของระบบภูมิคุ้มกันไม่เพียงพอ

แต่มันไม่ได้เป็นเพียงสาเหตุเดียวเท่านั้นเนื่องจากมันดูเหมือนว่าจะมีอิทธิพลต่อพันธุศาสตร์ปัจจัยแวดล้อมต่างๆอายุหรือความเครียด

อาการของโรคอ่อนเพลียเรื้อรัง

อาการของโรคนี้เกิดขึ้นได้หลายอย่างแม้ว่าอาการที่เด่นชัดที่สุดและหลักคือความเหนื่อยล้าอย่างรุนแรงซึ่งในเวลาเดียวกันก็จะติดทนและไม่ดีขึ้นแม้ว่าเราจะพักผ่อน

ความเหนื่อยล้านี้ยิ่งแย่ลงเมื่อเราทำการออกกำลังกายทั้งทางร่างกายและจิตใจและความเครียด

อาการเมื่อยล้าจะมาพร้อมกับอาการอื่น ๆ เช่นความเหนื่อยล้ามากปวดเมื่อยกล้ามเนื้อปวดข้อปวดศีรษะ

นอกจากอาการดังกล่าวข้างต้นเพื่อตรวจสอบว่าเป็นอาการอ่อนเพลียเรื้อรังมีความจำเป็นต้องคำนึงถึงความเหนื่อยล้าและไปพบแพทย์โดยไม่ชักช้า

ความเหน็ดเหนื่อยเมื่อยล้าเป็นเวลานานกว่าหนึ่งวัน
เราเหนื่อยก่อนที่ความพยายามขั้นต่ำ
มีอายุการใช้งาน 6 เดือนขึ้นไป
มันป้องกันเราจากการปฏิบัติงานประจำวันของเรา
ถ้าเราพักผ่อนหรือพักก็ไม่ได้รับการปรับปรุงแม้ว่าส่วนที่เหลือจะอยู่บนเตียง
เราสังเกตความสับสนมันยากที่เราจะจดจำได้ยากที่เราจะมีสมาธิ
เรารู้สึกหงุดหงิด
ความอ่อนแอในกล้ามเนื้อ
ปวดในกล้ามเนื้อและข้อต่อ
เราอาจมีไข้ประมาณ38ºC
ปวดหัวและลำคอ

เพื่อตรวจสอบว่าคุณทรมานจากอาการเหนื่อยล้าเรื้อรังไม่มีการทดสอบหรือการทดสอบที่เฉพาะเจาะจงแทนการทดสอบจะดำเนินการเพื่อแยกแยะโรคอื่น ๆ หรือสาเหตุที่เป็นไปได้เช่น:

หลายเส้นโลหิตตีบ
เนื้องอก
hypothyroidism
ที่ลุ่ม
การติดเชื้อ
ความผิดปกติของระบบภูมิคุ้มกัน
โรคตับ
โรคไต
โรคในหัวใจ

ในการตรวจสอบว่าสาเหตุของความเหนื่อยล้าเรื้อรังอาจเกิดจากโรคเหล่านี้หรือไม่การทดสอบที่ทำนั้นเป็นคลื่นสนามแม่เหล็กของสมองและทำการวิเคราะห์เพื่อให้เม็ดเลือดขาวนับ

รักษาอาการอ่อนเพลียเรื้อรัง

ปัจจุบันอาการอ่อนล้าเรื้อรังยังไม่หายขาดไม่มีการรักษาที่เฉพาะเจาะจงจุดประสงค์ของการรักษาคือการบรรเทาอาการและให้ความมั่นใจในคุณภาพชีวิตของผู้ป่วยที่เป็นไปได้

ยาที่กำหนดมักจะมีการบรรเทาอาการปวดไข้ความวิตกกังวลและภาวะซึมเศร้า

นอกเหนือจากการใช้ยาการรักษาเพื่อบรรเทาความเหนื่อยล้าเรื้อรังรวมถึง:

เทคนิคการผ่อนคลายการออกกำลังกายการหายใจโยคะการทำสมาธิ
เทคนิคในการปรับปรุงการนอนหลับ
เทคนิคการผ่อนคลายกล้ามเนื้อ
บริการนวด
ออกกำลังกายเบา ๆ
การบำบัดทางปัญญา
การบำบัดพฤติกรรม

ความเครียดเป็นศัตรูของโรคนี้อย่างไม่ต้องสงสัยและเราควรพยายามหลีกเลี่ยงสถานการณ์ที่จูงใจให้เราเครียดเท่าที่จะทำได้

เพื่อหลีกเลี่ยงความเครียดและทำให้รุนแรงขึ้นอีกอาการของความเหนื่อยล้าเรื้อรังเราต้องเรียนรู้ที่จะฟังร่างกายของเราและทำตามจังหวะที่เขาสามารถพกพาได้โปรดจำไว้ว่ามันไม่เหมือนกันดังนั้นเราจึงไม่สามารถครอบคลุมทุกอย่างได้

เราต้องแบ่งหรือแบ่งงานประจำวันและไม่ทำทั้งหมดเข้าด้วยกันในวันเดียวกัน วันที่เราเหนื่อยจะหลีกเลี่ยงความพยายาม เราจะเคารพช่วงเวลาพักผ่อนและนอนหลับ บางคนจัดการเพื่อพัฒนาตนเองและฟื้นฟู

อย่าลังเลที่จะไปพบแพทย์อย่างน้อยที่สุดอาการของความเหนื่อยล้าอย่างรุนแรงหรือความเหนื่อยล้าอย่างรุนแรงซึ่งกินเวลานานกว่าหนึ่งวันและไม่ดีขึ้นด้วยการพักผ่อนเพื่อให้เราได้รับการตรวจทานอย่างทันท่วงทีและโรคที่ร้ายแรงอื่น ๆ บทความนี้เผยแพร่เพื่อจุดประสงค์ในการให้ข้อมูลเท่านั้น มันไม่สามารถและไม่ควรแทนที่การปรึกษาหารือกับแพทย์ เราแนะนำให้คุณปรึกษาแพทย์ที่เชื่อถือได้ของคุณ