การลดน้ำหนักด้วยแพลตฟอร์มสั่น
บางครั้งเราได้อธิบายและเปิดเผยชุดกลวิธีที่น่าสนใจแนวทางและเคล็ดลับพื้นฐานที่คุณสามารถช่วยคุณได้ในช่วงเวลาหนึ่ง ลดน้ำหนัก.
เพื่อยกตัวอย่างเพียงเล็กน้อยมีพืชและสมุนไพรที่เหมาะสมอย่างยิ่งที่จะสูญเสียกิโลกรัมพิเศษเหล่านั้น อาหารที่มีประโยชน์ในการลดน้ำหนักและแม้กระทั่งอาหารที่เพียงพอสำหรับวัตถุประสงค์นั้น
แต่ถ้ามีวิธีที่ดีในการลดน้ำหนักที่เรายังคงใช้งานอยู่และสนุกกับชีวิตที่มีสุขภาพดีขึ้นนั่นคือไม่ต้องสงสัยเลยว่าการออกกำลังกาย
ในแง่นี้มันเป็นที่นิยมเมื่อเร็ว ๆ นี้ทั้งในสเปนและในส่วนที่เหลือของโลกประเภทของการออกกำลังกายที่รู้จักกันดี แพลตฟอร์มสั่นซึ่งในแง่มุมอื่น ๆ ส่วนใหญ่โดดเด่นเพราะช่วยให้คุณสูญเสียปอนด์พิเศษเหล่านั้นได้อย่างสะดวกสบายที่บ้านและยังไม่มีการเคลื่อนไหว!
นี่เป็นเพราะมันขึ้นอยู่กับประเภทของ การฝึกอบรมแบบสั่นสะเทือน ซึ่งการสั่นสะเทือนโดยตรงจะถูกส่งไปยังร่างกายของเราซึ่งทำให้เกิดการยืดหดตัวและกล้ามเนื้ออย่างรวดเร็วด้วยความเร็วสูงกว่าแบบฝึกหัดทั่วไป
ยูทิลิตี้ของแพลตฟอร์มการสั่นสะเทือนในการฝึกอบรมการสั่นสะเทือน
ดังที่เราได้อธิบายไว้ในบรรทัดก่อนหน้าในวิธีสรุปอย่างมาก แพลตฟอร์มสั่น พวกมันส่งการสั่นสะเทือนแบบต่อเนื่องโดยตรงสู่ร่างกายของเราซึ่งจะทำให้เกิดการยืดและหดตัวของกล้ามเนื้อด้วยความเร็วที่มากกว่าแบบฝึกหัดทั่วไป
ซึ่งหมายความว่าคุณจะได้รับแบบฝึกหัดเดียวกันกับกิจวัตรการออกกำลังกายทั่วไป แต่ในแบบเร็วและไม่มีความพยายาม
ดังนั้นข้อดีหลายประการของแพลตฟอร์มนี้คือการลดน้ำหนักการกำจัดเซลลูไลท์การปรับปรุงกล้ามเนื้อและลดการผลิตฮอร์โมนความเครียด ดังนั้นมันจึงช่วยให้คุณผ่อนคลาย บทความนี้เผยแพร่เพื่อจุดประสงค์ในการให้ข้อมูลเท่านั้น คุณไม่สามารถและไม่ควรแทนที่การให้คำปรึกษากับนักโภชนาการ เราแนะนำให้คุณปรึกษานักโภชนาการที่เชื่อถือได้ของคุณ
