การเยียวยาธรรมชาติเพื่อบรรเทาอาการของสิว rosacea
ในบทความก่อนหน้านี้เราได้พูดคุยกับคุณเกี่ยวกับสิ่งที่เรียกว่า สิว rosaceaอาการสาเหตุและมาตรการในการป้องกันไม่ให้อาการแย่ลงเนื่องจากการรักษาสภาพนี้ยังคงเป็นไปไม่ได้ในปัจจุบัน
ในโอกาสนี้เราได้นำเสนอเคล็ดลับและวิธีการรักษาแบบธรรมชาติซึ่งเราสามารถไปลดอาการของพวกเขาและทำให้สังเกตเห็นการปรับปรุงและแม้กระทั่งการอวดใบหน้าโดยไม่มีข้อบกพร่อง
นอกจากการปรับปรุงอาการแล้วการใช้ครีมบำรุงผิวที่เหมาะสมกับลักษณะของผิวของเราและการใช้คอร์เมอเรเตอร์ที่ดีจะช่วยให้เราสามารถปรับปรุงหรือชดเชยความไม่สมบูรณ์และทำให้ผิวพรรณสมบูรณ์แบบ
ทั้งครีมบำรุงผิวและครีมที่มีการแต่งหน้าและการรักษาเพื่อเสริมโครงสร้างของเส้นเลือดฝอยบนใบหน้าจะดีกว่าที่แพทย์ผิวหนังกำหนดไว้ดังนั้นเราจะต้องไปให้คำปรึกษาของคุณโดยไม่ล่าช้า
แม้ว่าเราจะต้องคำนึงถึงว่าเพื่อป้องกันไม่ให้มากที่สุดเท่าที่เป็นไปได้ของการปรากฏตัวของสิวสีชมพูและอาการของมันก็เป็นสิ่งสำคัญที่จะค้นพบสาเหตุที่ทำให้เกิดและหลีกเลี่ยงสถานการณ์ที่จูงใจให้เราประสบมัน
อาหารที่เรารับประทานเข้าไปมีบทบาทสำคัญเมื่อเรามักจะชอบที่จะต้องทนทุกข์ทรมานจากสภาพนี้มากขึ้นดังนั้นเราต้องรวมไว้ในอาหารของเราทั้งอาหารที่เหมาะสมและพฤติกรรมการดำเนินชีวิตที่มีสุขภาพดี
โภชนาการที่เหมาะสมกับสิว rosacea
แม้ว่าคุณจะไม่เชื่อ แต่อาหารที่เราติดตามทุกวันรวมถึงอาหารที่เรากินทุกวันจะช่วยเราได้อย่างมากเมื่อต้องดูแลผิวของเราและปรับปรุงความผิดปกติเหล่านั้นทั้งหมดที่มีผลกระทบต่อมัน ในกรณีของ rosacea แนะนำให้ทำตามคำแนะนำด้านอาหารและโภชนาการต่อไปนี้:
- อาหารที่อุดมไปด้วยวิตามิน A, B, C
- เพิ่มการบริโภคผักผลไม้สดและผัก
- รวมอาหารดังต่อไปนี้: กะหล่ำปลีบรอคโคลี่ผักใบเขียวเช่นสวิสชาร์ดแพงพวยแครอทกระเทียมหอมหัวใหญ่
- มองหาผลไม้ที่อุดมไปด้วยวิตามินที่กล่าวมาข้างต้นและผู้ที่มีคุณสมบัติ vasoconstrictive เช่นผลไม้สีแดงซึ่งเราให้ความสำคัญกับบลูเบอร์รี่เชอร์รี่และแบล็กเบอร์รี่หลีกเลี่ยงผลไม้และมะเขือเทศ
- เพิ่มการบริโภคอาหารที่อุดมไปด้วยกรดไขมันจำเป็นโอเมก้า 3 เช่นปลาสีฟ้าน้ำมันพืชอัลมอนด์และจมูกข้าวสาลี
- น้ำมันมะกอกเมล็ดแฟลกซ์หรือผ้าลินิน
- ธัญพืช, ข้าว, quinoa
- อาหารที่อุดมด้วยแร่ธาตุเช่นสังกะสี
- นมผักเช่นข้าวโอ๊ตข้าวถั่วเหลืองอัลมอนด์
- การบริโภคเกลือและน้ำตาลปานกลาง
- การบริโภคอาหารโปรไบโอติกทุกวัน
- มือไม่ถึงอย่างน้อยหนึ่งลิตรครึ่งหรือสองน้ำ
- ดื่มน้ำอุ่นหรือน้ำเย็นน้ำผักและน้ำผลไม้
นิสัยชีวิตที่ดีต่อสุขภาพ
นอกจากคำแนะนำด้านโภชนาการที่เราได้ระบุไว้ในบรรทัดก่อนหน้า นอกจากนี้ยังเป็นสิ่งสำคัญที่จะติดตามการดำเนินชีวิตที่มีสุขภาพดีที่สุด. อย่างไร? การเลือกสำหรับ:
- อย่ากินอาหารและเครื่องดื่มร้อนมาก
- กลั่นกรองปริมาณการบริโภคเนื้อแดงเลือกบริโภคเนื้อแดงหรือเนื้อขาว
- หลีกเลี่ยงไส้กรอก
- หลีกเลี่ยงอาหารแปรรูปที่อุดมไปด้วยไขมันอิ่มตัวเช่นเดียวกับอาหารกลั่นขนมอบอุตสาหกรรม
- หลีกเลี่ยงอาหารรสจัดและอาหารรสจัด
- หลีกเลี่ยงอาหารที่มีน้ำส้มสายชูเช่นผักดองและไอโอดีนกระป๋องในน้ำส้มสายชู
- หลีกเลี่ยงเครื่องดื่มแอลกอฮอล์
- หลีกเลี่ยงเครื่องดื่มที่มีคาเฟอีน
- หลีกเลี่ยงโซดา
- หลีกเลี่ยงยาสูบ
- หลีกเลี่ยงความวิตกกังวลและสถานการณ์ที่ทำให้เราเครียด
- นอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอ
- ฝึกโยคะหรือกิจกรรมอื่น ๆ ที่ช่วยให้เราผ่อนคลาย
- ออกกำลังกายปานกลางทุกวันเดินอย่างน้อย 30 นาทีต่อวัน
- ปกป้องผิวของใบหน้าอย่างเหมาะสมด้วยครีมและอุปกรณ์ป้องกันที่เหมาะสมกับผิวของเรา
การเยียวยาแบบโฮมเมดและเป็นธรรมชาติสำหรับ rosacea
การเยียวยาที่บ้านที่เราให้ไว้ด้านล่างมีคุณสมบัติเพียงพอที่จะปรับปรุงหรือบรรเทาอาการต่าง ๆ ที่อาจเกิดขึ้นสิว rosacea, การอักเสบ, สิว, สีแดง, เส้นเลือดฝอยแดงในรูปแบบของหลอดเลือดดำแมงมุม, ระคายเคือง, ฟื้นฟูอาการคันบรรเทา
น้ำแม่มดสีน้ำตาลแดง
น้ำดอกไม้ของพืชนี้เป็นยาที่ดีในการปรับปรุงสีแดงของผิวและช่วยในการบีบอัดและลดการอักเสบของเส้นเลือดฝอย
น้ำแม่มดสีน้ำตาลแดง เราสามารถรับมันในแบบโฮมเมดเตรียมยาด้วยพืชชนิดนี้และปล่อยให้มันพักผ่อนตลอดทั้งคืนจากนั้นเราก็จะใช้มัน
นอกจากนี้เรายังสามารถรับน้ำดอกไม้สีน้ำตาลแดงแม่มดที่เตรียมไว้แล้วในสมุนไพร, parapharmacies, ร้านค้าผลิตภัณฑ์ธรรมชาติออนไลน์
จากการเตรียมน้ำดอกไม้นี้เราจะใช้ผ้ากอซหรือแผ่นสำลีที่ผ่านการแช่ในน้ำดอกไม้ให้สัมผัสเล็กน้อยเบา ๆ โดยไม่ต้องถู
ปล่อยให้แห้งในอากาศ
ขอแนะนำให้ใช้ในตอนเช้าและตอนกลางคืน
ชาคาโมไมล์
ดอกคาโมไมล์ช่วยให้เรามีคุณสมบัติผ่อนคลายมันเป็นสิ่งที่เหมาะสมในการบรรเทาและปรับปรุงสีแดง
เราจะเตรียมการแช่คาโมไมล์ในวิธีต่อไปนี้:
ส่วนผสม:
- ดอกคาโมไมล์ 2 ช้อนโต๊ะ
- 200 มล. ของน้ำ
เตรียม:
เราใส่น้ำให้เดือดและเมื่อมันเริ่มต้มเพิ่มดอกคาโมไมล์
ให้เดือดประมาณ 3 นาที
ปิดความร้อนปิดฝาแล้วแช่ทิ้งไว้ 10 นาที
เราดับแช่และปล่อยให้มันเย็น
เมื่อมันเย็นลงเราสามารถใช้มันได้
แอพลิเคชัน:
เราใช้ผ้ากอซหมาด ๆ หรือผ้านุ่ม ๆ ในการแช่คาโมไมล์
เราใช้ผ้าก๊อซหรือผ้าเปียกบนใบหน้าเพื่อรีเฟรชใบหน้าและปรับปรุงรอยแดง
เราสามารถใช้การรักษานี้ในตอนเช้าและตอนกลางคืนหรือเมื่อใดก็ตามที่เราต้องการ
ว่านหางจระเข้
ว่านหางจระเข้สำหรับคุณสมบัติที่ยอดเยี่ยมสำหรับผิวช่วยให้เราเมื่อมันมาถึงการปรับปรุงสีแดงและการระคายเคืองที่เกิดจากสิว rosacea
เราจะใช้เยื่อกระดาษว่านหางจระเข้เล็กน้อยในพื้นที่ที่ได้รับผลกระทบ
หน้ากากแบบโฮมเมด
มาสก์โฮมเมดนี้มีคุณสมบัติผ่อนคลายสำหรับผิว
ส่วนผสม:
- 4 ช้อนโต๊ะดิน
- น้ำแร่ 4 ช้อนโต๊ะ
- น้ำมันหอมระเหยดาวเรืองหนึ่งช้อนชา
- หยดน้ำมันหอมระเหยจากดอกกุหลาบ
- หยดน้ำมันหอมระเหยไซเปรส
เตรียม:
ก่อนอื่นเราผสมน้ำกับดินเหนียวและคนให้เข้ากันจนกว่าเราจะได้ครีม
จากนั้นเติมน้ำมันหอมระเหยและคนให้เข้ากัน
แอพลิเคชัน:
ก่อนใช้มาสก์ขอแนะนำให้ผิวหน้าสะอาดและชุ่มชื้น
จากนั้นให้ใช้หน้ากากเพื่อยืดออกให้ยาว
ปล่อยให้หน้ากากทำหน้าที่เป็นเวลา 10 นาที
เราล้างหน้าได้ดีด้วยน้ำอุ่นและเช็ดให้แห้งด้วยผ้าขนหนูนุ่ม ๆ โดยไม่ต้องถู
น้ำมันหอมระเหยทีทรี
น้ำมันทีทรีมีคุณสมบัติในการฆ่าเชื้อที่จะช่วยให้เราปรับปรุงอาการเมื่อมี rosacea เป็นสิว
น้ำมันหอมระเหยต้นชา 2-3 หยดในน้ำหนึ่งลิตรแล้วล้างหน้าทุกวัน
สูตรมะนาวเพื่อปรับปรุงแบรนด์
มะนาวช่วยให้เรามีคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์มากมายสำหรับผิวหน้าและมีส่วนช่วยรักษาความยืดหยุ่นของหลอดเลือดรวมทั้งเสริมผนังของพวกเขาช่วยให้เราปรับปรุงหรือลดรอยที่เป็นไปได้บนผิว
ผสมน้ำมันหอมระเหยเลมอน 6 หยดกับน้ำมันหอมระเหย 6 Geranium และน้ำมันหอมระเหยไซเปรส 6 หยด
ด้วยส่วนผสมนี้เรานวดบริเวณที่ได้รับผลกระทบเบา ๆ ในตอนเช้าและตอนกลางคืน อาการของการเตรียมนี้สามารถชื่นชมหนึ่งเดือนหลังการรักษา บทความนี้เผยแพร่เพื่อจุดประสงค์ในการให้ข้อมูลเท่านั้น มันไม่สามารถและไม่ควรแทนที่การปรึกษาหารือกับแพทย์ เราแนะนำให้คุณปรึกษาแพทย์ที่เชื่อถือได้ของคุณ