วิธีชำระร่างกายให้บริสุทธิ์เพื่อกำจัดสารพิษตามธรรมชาติ
มีเคล็ดลับและเทคนิคง่ายๆที่สามารถช่วยคุณได้ กำจัดสารพิษโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อมีเหตุผลด้านสุขภาพที่แตกต่างกันเราต้องการ การแก้ปัญหา สิ่งมีชีวิตของเรา ผู้เชี่ยวชาญแนะนำว่าอย่างน้อยปีละครั้งเราดำเนินการหรือดำเนินการ อาหาร depurative เพื่อกำจัดสารพิษทั้งหมดออกจากร่างกายของเราและช่วยให้ร่างกายได้รับการชำระล้างอย่างเป็นธรรมชาติ
ดังที่คุณทราบเพื่อที่จะรักษาชีวิตที่มีสุขภาพดีและมีสุขภาพดีนั้นเป็นสิ่งสำคัญในการรักษาอาหารที่ดีต่อสุขภาพทุกวันอุดมไปด้วยผักและผลไม้และในเวลาเดียวกันก็ต้องมีความสมดุล อย่างไรก็ตามหากคุณต้องการชำระร่างกายเพื่อกำจัดสารพิษมีคำแนะนำและเคล็ดลับพื้นฐานที่จะช่วยคุณ
สารพิษคืออะไรและทำไมพวกเขาสะสมในร่างกายของเรา
สารพิษประกอบด้วยไลโปโพลีแซคคาไรด์บางตัว (โปรตีน) ของเสียสารลบและสิ่งสกปรกที่ร่างกายของเราไม่ต้องการและเข้าสู่ร่างกายของเราในรูปแบบที่แตกต่างกันมาก
เราพบสารพิษในหลาย ๆ ที่ เราพบว่ามันมีอยู่ในอากาศที่เราหายใจในยาสูบในแอลกอฮอล์สารกันบูดและสารเคมีบางชนิดในยาและแม้แต่ในอาหารที่เราบริโภคทุกวัน (โดยเฉพาะในอาหารและผลิตภัณฑ์อาหารที่ได้รับการประมวลผลจาก วิธีการอุตสาหกรรมหรือที่มีสารประกอบเคมี)
ดังนั้นแม้ว่าจะเป็นเรื่องปกติที่สารพิษมักจะพบในร่างกายของเรา ปัญหาเกิดขึ้นเมื่อสารพิษสะสมมากเกินไป. มันสร้างความเครียดในเซลล์เพิ่มขึ้นซึ่งทำให้เราป่วยเรามีความเสี่ยงต่อการเป็นโรคและความผิดปกติด้านสุขภาพมากขึ้นและเรามักจะรู้สึกขาดพลังงาน
นอกจากนี้สถานการณ์ของความเครียดที่กลายเป็นเรื้อรังมีแนวโน้มที่จะก่อให้เกิดอันตรายเพิ่มขึ้นในการสะสมของสารพิษเหล่านี้ มันคือเมื่อมีการเพิ่มขึ้นในหนึ่งที่รู้จักกันเป็น ความเครียดออกซิเดชันซึ่งแปลเป็นความเสี่ยงที่เพิ่มขึ้นของความทุกข์ทรมานจากโรคเรื้อรังนอกเหนือไปจากการเร่งอายุก่อนกำหนด
เราจะชำระสิ่งมีชีวิตของเราทุกวันด้วยวิธีธรรมชาติได้อย่างไร?
โชคดีที่เราสามารถทำความสะอาดร่างกายของเราได้อย่างง่ายดายและทุกวันตามวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีตามการออกกำลังกายเป็นประจำ (หลีกเลี่ยงการใช้ชีวิตประจำวัน) การรักษาอาหารที่สมดุลและมีสุขภาพดีและห่างจากความเครียด ความกังวลและความกังวลใจ
ความคิดที่ดีคือการกินอย่างน้อยสี่ครั้งต่อวันในปริมาณเล็กน้อยและกินบางสิ่งที่น้อยกว่าที่ร่างกายต้องการ จุดประสงค์คือรักษาให้อิ่ม แต่อย่ากินเกินความจำเป็น
การทานผักผลไม้และผักใบเขียวจำนวนมากช่วยในการชำระล้างร่างกายของเรารวมถึงการไม่กินอาหารที่อุดมไปด้วยไขมันคาร์โบไฮเดรตและไขมัน
ตัวเลือกที่ดีกว่าคือการเลือกใช้อาหารที่ปรุงสุกต้มหรือย่างมากกว่ากินมันฝรั่งทอดและเลือกใช้ เนื้อไม่ติดมันและปลาสีขาว.
หากต้องการทราบว่าอาหารหรือของเหลวใดสามารถช่วยเราในการทำให้บริสุทธิ์เป็นความคิดที่ดียิ่งขึ้นเนื่องจากมีอยู่ น้ำผลไม้ depurative หรือพืชที่จะช่วยคุณ กำจัดสารพิษ.
แต่เหนือสิ่งอื่นใดมีคำถามง่าย ๆ ที่ควรนำมาพิจารณา: การรับประทานมากเกินความต้องการของร่างกายคือการกระทำที่เป็นลบเนื่องจากเราไม่เพียง แต่ช่วยให้ร่างกายเผาผลาญไขมันไม่ได้ การย่อยอาหารที่ถูกต้อง แต่เราบังคับให้ตับและกระเพาะอาหารของเราและไม่ให้เวลาในการกำจัดสารพิษทั้งหมดอย่างถูกต้อง
อาการที่บ่งบอกว่าเราต้องล้างพิษในร่างกายของเรา
แม้ว่าจะมีประโยชน์มากและแนะนำให้พยายามชำระร่างกายของเราหลายครั้งต่อปี (แนะนำให้ทำอย่างน้อยปีละสองครั้ง) แต่ก็มีอาการหลายอย่างที่สามารถแจ้งเตือนเราว่าในความเป็นจริงร่างกายของเรามีสารพิษมากเกินไป ใส่แบตเตอรี่เพื่อกำจัดพวกเขาโดยเร็วที่สุด
อย่างไรก็ตามมีอาการบางอย่างที่สามารถช่วยให้เราค้นพบว่าในร่างกายของเรามีการสะสมของสารพิษและถ้าเหนือสิ่งอื่นใดเราต้องชำระล้างและกำจัดพวกเขา พวกเขามีดังต่อไปนี้:
- ความเหนื่อยล้าและความเหนื่อยล้า:มันเป็นสัญญาณที่ชัดเจนที่สุดอย่างหนึ่ง ตัวอย่างเช่นมันเป็นอาการที่ชัดเจนของการสะสมของสารพิษเมื่อเราพักผ่อนในเวลากลางคืน แต่ในแต่ละวันเราเหนื่อยมากและเป็นการยากที่เราจะทำสิ่งต่าง ๆ ตามปกติ นอกจากนี้ยังเป็นเรื่องปกติที่จะรู้สึกเจ็บปวดในกล้ามเนื้อและข้อต่อ
- กลิ่นปาก (กลิ่นปาก):มีคนที่มีใจโอนเอียงมากกว่าที่จะต้องทนทุกข์ทรมานจากภาวะที่มีกลิ่นปากและไม่ได้หมายความว่าเรามีปัญหาการสะสมของสารพิษ สิ่งเดียวกันนี้เกิดขึ้นเมื่ออาหารไม่ดีปรากฏขึ้นหลังจากกินอาหารบางอย่างอย่างไรก็ตามบางครั้งโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อมีกลิ่นปากปรากฏขึ้นอย่างฉับพลันและไม่หายไปเมื่อผ่านไปหลายวันอาจเป็นสัญญาณว่าตับและลำไส้ใหญ่ของเรามีมากเกินไป
- ท้องผูก:อาการท้องผูกเป็นครั้งคราวหรือเรื้อรังเป็นสาเหตุของการสะสมพิษ คุณรู้ไหมว่าทำไม สาเหตุหลักเนื่องจากเมื่ออุจจาระใช้เวลานานในการสัมผัสกับเยื่อบุในลำไส้การเจริญเติบโตของแบคทีเรียจะถูกกระตุ้นและทำให้เกิดการผลิตสารพิษขั้นสุดท้าย
- ปฏิกิริยาทางผิวหนัง:เมื่อมีการสะสมของสารพิษสุขภาพของผิวของเราก็ทนทุกข์ทรมาน เป็นเรื่องปกติที่จะมีตาบวมหรือมีลักษณะของสิว (สิว)
