แคลอรี่ข้าวกล้อง
ข้าวกล้อง มันเป็นอาหารหลักที่ควรมีอยู่ในการตรวจสอบของอาหารที่สมดุลโดยเฉพาะอย่างยิ่งเพราะนอกจากการให้พลังงานมันโดดเด่นสำหรับเนื้อหาเส้นใยสูง
ด้วยเหตุนี้จึงเป็นอาหารที่เหมาะสำหรับผู้ที่มีอาการท้องผูก ในขณะเดียวกันการที่อุดมไปด้วยโพแทสเซียมเป็นสิ่งที่น่าสนใจในการชำระล้างร่างกายในขณะเดียวกันก็ป้องกันการกักเก็บของเหลว
นอกจากนี้ยังเป็นอาหารที่อุดมไปด้วยคาร์โบไฮเดรตและในแป้งซึ่งเป็นสารอาหารที่ช่วยให้พลังงานของ ข้าวกล้อง สามารถหลอมรวมได้ช้ากว่าข้าวขาวมาก
ทราบในบันทึกนี้ว่ามีกี่คน แคลอรี่ข้าวกล้อง.
แคลอรี่ข้าวกล้อง
- ข้าวกล้อง 100 กรัมให้พลังงาน 350 แคลอรี
คุณสามารถรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับ สรรพคุณของข้าวกล้องรวมทั้งค้นพบเพิ่มเติมเกี่ยวกับ แคลอรี่อาหาร.
ใน Naturdietas / แคลอรี่ข้าวกล้อง
