วิธีทำแตงกวาและน้ำมะนาว
แตงกวา มันเป็นผักที่รู้จักกันดีที่มักจะใช้ในห้องครัวเป็นส่วนผสมในสลัดขอบคุณพลังสดชื่น อย่างไรก็ตามเราสามารถหาสูตรที่แตกต่างกันในโลกที่ใช้แตงกวาในส่วนผสมหลักเช่นในกรณีของซุปแตงกวาหรือแตงกวายอดนิยมกับซอสโยเกิร์ตกรีก ในขณะเดียวกันก็พบว่ามันเป็นของดอง (ตัวอย่างเช่นแตงกวาในน้ำส้มสายชูโดดเด่น)
แต่การใช้งานไม่เพียงพบในห้องครัว แน่นอนคุณจะรู้ว่ามันยังใช้กันอย่างแพร่หลายเพลิดเพลินไปกับคุณภาพของมันบนผิวขอบคุณความร่ำรวยในวิตามิน B และวิตามินซีซึ่งทำให้ความชุ่มชื้นที่ดีเยี่ยม ในความเป็นจริงมาสก์แตงกวาเป็นที่รู้จักกันดีซึ่งช่วยบรรเทาและอำพรางรอยคล้ำและถุงใต้ตารวมถึงการทำครีมโฮมเมดและธรรมชาติที่มีคุณสมบัติให้ความชุ่มชื้นและบำรุง
นอกจากสลัดแล้วแตงกวายังสามารถนำมาทำเป็นสูตรอาหารเพื่อสุขภาพและเป็นธรรมชาติได้หลากหลาย ตัวอย่างเช่นเมื่อก่อนหน้านี้เราได้อธิบาย ประโยชน์ของน้ำแตงกวา เครื่องดื่มจากธรรมชาติที่อุดมไปด้วยประโยชน์ในการเป็นด่างและสารต้านอนุมูลอิสระช่วยขจัดสารพิษและชำระร่างกายให้บริสุทธิ์และเหมาะสำหรับการลดน้ำหนัก
เราสามารถสร้างความมหัศจรรย์ได้ น้ำแตงกวาและมาพร้อมกับหนึ่งในเครื่องดื่มธรรมชาติที่มีประโยชน์มากที่สุด: น้ำมะนาว. เราอธิบายวิธีทำให้มันง่ายที่บ้าน
วิธีการเตรียมแตงกวาและน้ำมะนาว
เพื่อให้น้ำผลไม้นี้คุณต้องการแตงกวาขนาดใหญ่ 1 มะนาว 1 มะนาวและน้ำครึ่งแก้ว (ถ้าคุณต้องการลดความเป็นกรดของมะนาวหรือมิฉะนั้นน้ำผลไม้จะไม่ข้น)
ก่อนอื่นให้ล้างแตงกวาและมะนาวให้เข้ากัน ตัดแตงกวาเป็นชิ้นแล้วใส่ลงในแก้วของเครื่องปั่น (หรือเครื่องปั่น) แยกเลมอนออกครึ่งหนึ่งแล้วบีบเพื่อให้ได้น้ำผลไม้ทั้งหมด ตอนนี้เพิ่มน้ำมะนาวคั้นสดให้กับแก้วของเครื่องปั่นและผสมให้เข้ากันจนส่วนผสมทั้งสองเข้าด้วยกัน ทำ!
ประโยชน์ของแตงกวาและน้ำมะนาว
คุณรู้หรือไม่ว่าแตงกวาและน้ำมะนาวมีประโยชน์มากมาย? ในความเป็นจริงแล้วเครื่องดื่มจากธรรมชาติอุดมไปด้วยสรรพคุณทางยาการรักษาและคุณค่าทางโภชนาการ ไฮไลต์ต่อไปนี้:
- เครื่องดื่มบริสุทธิ์และขับปัสสาวะ: ทั้งแตงกวาและมะนาวโดดเด่นเพราะเป็นสองอาหารที่ลดความอ้วนได้อย่างยอดเยี่ยม ดังนั้นจึงเป็นตัวเลือกที่ยอดเยี่ยมเมื่อคุณต้องการชำระร่างกายโดยเฉพาะตับและไต
- เครื่องดื่มสดชื่นและให้ความชุ่มชื้นมันกลายเป็นเครื่องดื่มในอุดมคติสำหรับฤดูร้อนโดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับวันที่ร้อนเพราะมันช่วยให้เราสดชื่นอย่างเป็นธรรมชาติ
- ช่วยกำจัดสารพิษ: แม่นยำเพราะเป็นเครื่องดื่มบริสุทธิ์และขับปัสสาวะน้ำผลไม้นี้ยังเหมาะที่จะช่วยให้ร่างกายของเรากำจัดสารพิษสะสม
- ใช้ภายนอกเหมาะสำหรับผิวไหม้: น้ำแตงกวาและมะนาวเป็นตัวเลือกที่ยอดเยี่ยมเมื่อทาลงบนผิวโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อเราเผาหลังจากอาบแดดมาแล้ว
- ยาบำรุงผิวที่ดีเยี่ยมนอกจากจะมีประโยชน์สำหรับการถูกแดดเผาแล้วมันยังกลายเป็นยาชูกำลังที่ยอดเยี่ยมเหมาะสำหรับโภชนาการผิวตามธรรมชาติ ในความเป็นจริงมีผู้เชี่ยวชาญหลายคนที่ยอมรับว่าเป็นหนึ่งในยาชูกำลังที่ดีที่สุดที่มีอยู่เพื่อฟื้นฟูผิว
รูปภาพ มัลลอรี่ Dash / Kirsten Loza หัวข้อสูตรน้ำผลไม้
