หญิงตั้งครรภ์สามารถดื่มชา Rooibos ได้หรือไม่?

หญิงตั้งครรภ์สามารถดื่มชา Rooibos ได้หรือไม่?

ในบรรดาชาและเงินทุนที่แตกต่างกันซึ่งบริโภคกันมากที่สุดในโลก ชา rooibos โดดเด่นด้วยการเป็นหนึ่งในเครื่องดื่มที่ได้รับความนิยมมากที่สุดโดดเด่นด้วยการเป็นเครื่องดื่มจากธรรมชาติที่มีรสชาติอ่อน ๆ และมีกลิ่นหอมหวานซึ่งแตกต่างหลักบางอย่างกับชา

ในความเป็นจริงซึ่งแตกต่างจากสิ่งที่คิดผิดพลาดจริง ๆ แล้วคนที่รู้จักกันเป็น ชา rooibos มันไม่ใช่ชาในตัวมันเพราะมันเป็นเครื่องดื่มที่ไม่ได้มาจากต้นชา (รู้จักกันในชื่อ Camellia Sinensis) แต่มันได้มาจากพืชต้นกำเนิดของแอฟริกาอีกชนิดหนึ่งโดยเฉพาะจากพืชตระกูลถั่วที่เรียกว่า Aspalathus linearis. เป็นที่รู้จักกันแพร่หลายยังมีชื่อของ ชาบุชสีแดงอย่างแม่นยำเพราะสีของราก

ดังนั้นจึงเป็นการแช่มากกว่าชาแม้ว่าทั้งสองแบบดั้งเดิมและเป็นที่รู้จักกันดีว่าชา rooibos

แม่นยำเมื่อผู้หญิงตั้งครรภ์เป็นเรื่องปกติมากที่เธอจะมีข้อสงสัยเกี่ยวกับอาหารหรือเครื่องดื่มที่แนะนำให้บริโภคและไม่แนะนำให้เลือกระหว่างการตั้งครรภ์ ในกรณีของ Rooibos และข้อสงสัยอื่น ๆ ที่เกี่ยวข้องกับเครื่องดื่มเป็นเรื่องธรรมดาโดยเฉพาะอย่างยิ่งหากก่อนตั้งครรภ์และคุณทานเป็นประจำ

จะปลอดภัยไหมที่จะทาน Rooibos ในระหว่างตั้งครรภ์?

โชคดีที่คุณต้องสงบนิ่งตั้งแต่นั้น ชา rooibos เป็นเครื่องดื่มที่ปลอดภัยในระหว่างตั้งครรภ์. นอกจากนี้มันไม่เพียง แต่เป็นเครื่องดื่มจากธรรมชาติที่ปลอดภัยเท่านั้น แนะนำในช่วงเดือนแรกของการตั้งครรภ์เนื่องจากความร่ำรวยอย่างไม่น่าเชื่อในสารต้านอนุมูลอิสระ (โดยเฉพาะอย่างยิ่ง โพลีฟีน) แต่เราไปกันเถอะ

เหตุผลหลักว่าทำไมชา Rooibos ปลอดภัยเมื่อบริโภคในระหว่างตั้งครรภ์เป็นเพราะ เป็นเครื่องดื่มที่ไม่มีผลข้างเคียงและไม่มีคาเฟอีนไม่เหมือนกับเครื่องดื่มอื่น ๆ ที่มีอยู่เช่นกาแฟหรือชาและควรบริโภคในปริมาณที่พอเหมาะ

และทำไมจึงเหมาะสมในช่วงไตรมาสแรกและระยะแรกของการตั้งครรภ์ ผลประโยชน์ของคุณพบได้ในของคุณ ความร่ำรวยในสารต้านอนุมูลอิสระซึ่งช่วยต่อสู้กับการลดการป้องกันที่มักจะเกิดขึ้นในช่วงเดือนแรกของการตั้งครรภ์ในขณะที่ป้องกันร่างกายของคุณจะปฏิเสธตัวอ่อน นอกจากนี้ ป้องกันการแท้งตามธรรมชาติ.

แต่คุณสมบัติของมันไม่เพียง แต่มีตั้งแต่ สารต้านอนุมูลอิสระเหล่านี้ชอบการไหลเวียนโลหิตในขณะที่ ปกป้องทั้งเซลล์ของคุณและของทารกในครรภ์.

ในทางกลับกันปริมาณแทนนินในปริมาณต่ำ (ซึ่งพบในชาที่มีความเข้มข้นสูง) ทำให้เป็นตัวเลือกที่ปลอดภัยเนื่องจากไม่รบกวนการดูดซึมธาตุเหล็กซึ่งเป็นสิ่งสำคัญมากในระหว่างตั้งครรภ์เพื่อให้การไหลเวียนที่เหมาะสม ของเลือดต่อทารก

การตั้งครรภ์มีประโยชน์อะไรบ้าง?

อย่างที่เราได้เห็น Rooibos เป็นเครื่องดื่มที่ปลอดภัยทั้งเมื่อบริโภคนอกการตั้งครรภ์และเมื่อคุณตั้งครรภ์ ในความเป็นจริงมันเป็นเครื่องดื่มจากธรรมชาติที่เหมาะสมกว่ากาแฟและชาชนิดอื่น ๆ เนื่องจากไม่มีคาเฟอีนหรือ theine

ไม่เหมือนกับพืชชนิดอื่น Rooibos ไม่มีกรดออกซาลิกซึ่งหมายความว่าเป็นเครื่องดื่มที่ไม่ทำให้เกิดการระคายเคืองของไตเช่นเดียวกับชาบางชนิด มันมีมากขึ้นตามการศึกษาจำนวนมาก มันจะช่วยชะลอความชรา.

มันเป็นเครื่องดื่มที่น่าสนใจเมื่อพูดถึง ดูแลระบบหัวใจและหลอดเลือดของเราเนื่องจากแอสไพรินมีปริมาณสูงมีประโยชน์อย่างมากในการป้องกันโรคหัวใจอันเป็นผลมาจากภาวะหลอดเลือดแข็งตัวการเปลี่ยนแปลงที่พบบ่อยของอายุ (และการติดตามอาหารที่ไม่ดีต่อสุขภาพและไขมันสูง) ซึ่งทำให้แข็งตัว เพิ่มความหนาและการสูญเสียความยืดหยุ่นของผนังหลอดเลือดแดงที่แตกต่างกัน

ด้านล่างเราสรุปสิ่งที่เป็นคุณสมบัติที่ในระหว่างตั้งครรภ์ Rooibos มีส่วนช่วยโดยเฉพาะกับแม่และลูกในอนาคต

• ปลอดภัย: เพราะมันมีข้อห้ามหรือผลข้างเคียง ยิ่งกว่านั้นมันไม่มีส่วนผสมของคาเฟอีนหรือคาเฟอีน แต่อย่างใดการดื่มยังปลอดภัยกว่าตัวเลือกอื่น ๆ ที่ถือว่าเหมาะสมในการตั้งครรภ์เช่นกาแฟและชา (ในปริมาณปกติและไม่เกิน)
• เหมาะอย่างยิ่งสำหรับไตรมาสแรกของการตั้งครรภ์: เนื่องจากเป็นเครื่องดื่มที่ช่วยกระตุ้นการป้องกันของร่างกายซึ่งมีแนวโน้มที่จะอ่อนตัวลงในช่วงเดือนแรก เป็นตัวเลือกที่มีประโยชน์ที่ช่วยป้องกันการปฏิเสธตัวอ่อนที่อาจเกิดขึ้น
• คุณสมบัติต้านอนุมูลอิสระ: rooibos เป็นเครื่องดื่มธรรมชาติที่อุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระซึ่งช่วยปกป้องเซลล์ของแม่ในอนาคตและทารกในครรภ์ ในทางกลับกันความมั่งคั่งในโพลีฟีนอลนี้ช่วยปกป้องแม่จากการแพ้ที่ซ้ำเติมปฏิกิริยาภูมิคุ้มกัน
• มันอุดมไปด้วยธาตุเหล็ก: ดังนั้นจึงเป็นเครื่องดื่มในอุดมคติเพราะช่วยเพิ่มการไหลเวียนของเลือดไปยังทารก

ดังที่เราเห็น rooibos สามารถนำมารวมกับความเงียบสงบสมบูรณ์และแน่นอนในระหว่างตั้งครรภ์ แน่นอนเช่นเดียวกับอาหารและเครื่องดื่มอื่น ๆ ตราบใดที่มันอยู่ในปริมาณปกติ: ไม่เกิน 3 ถ้วยต่อวัน บทความนี้เผยแพร่เพื่อจุดประสงค์ในการให้ข้อมูลเท่านั้น มันไม่สามารถและไม่ควรแทนที่การปรึกษาหารือกับแพทย์ เราแนะนำให้คุณปรึกษาแพทย์ที่เชื่อถือได้ของคุณ หัวข้อโภชนาการการตั้งครรภ์