ประโยชน์ของการมีเพศสัมพันธ์เพื่อสุขภาพ: ทำไมการฝึกซ้อมทุกวันจึงเป็นเรื่องดี
ในฐานะมนุษย์การตอบสนองความต้องการทางสรีรวิทยาของเราเป็นส่วนหนึ่งของวัตถุประสงค์หลักของเรา Abraham Maslow เป็นนักจิตวิทยาชาวอเมริกันผู้คิดค้นทฤษฎีทางจิตวิทยาที่อธิบายถึงความสำคัญสำหรับมนุษย์เพื่อสนองความต้องการขั้นพื้นฐานที่สุด โครงการทางทฤษฎีค่อนข้างเกิดขึ้นกับ สุขนิยม.
ในลำดับชั้นของแรงบันดาลใจซึ่งแสดงออกมาในพีระมิดที่สูงขึ้นมาสโลว์กำหนดความต้องการทางสรีรวิทยาเป็นเงื่อนไขดั้งเดิมที่มนุษย์ต้องปฏิบัติตามเพื่อให้รู้สึกสะดวกสบายกับตัวเองและสิ่งแวดล้อม ในหมู่พวกเขาคือการกินการนอนหลับและแน่นอน; มีเพศสัมพันธ์
ทำไมเซ็กส์ถึงมาสโลว์จึงเป็นองค์ประกอบที่จำเป็นต่อมนุษยชาติ ในยุคกลางคำถามนี้อาจจะได้รับคำตอบหลังจากชี้แจงความสำคัญของการสืบพันธุ์ของมนุษย์ในสังคมดั้งเดิม การมีเพศสัมพันธ์เป็นสาเหตุเดียวที่ทำให้บรรลุเป้าหมายร่วม: เพื่อเพิ่มจำนวนประชากร อย่างไรก็ตามในปัจจุบันเพศสัมพันธ์ครอบคลุมมากกว่าความต้องการของมนุษย์ในการขยายพันธุ์
ประโยชน์ของการมีเพศสัมพันธ์ทุกวัน
ความรู้สึกที่มีต่อเพศในระดับสากลนั้นทำให้เกิดความรู้สึกพึงพอใจทั้งทางร่างกายและจิตใจ ทุกวันนี้ความสนใจทางสังคมเกี่ยวกับเรื่องเพศได้กระตุ้นให้เกิดความอยากรู้อยากเห็นมากมายทั้งทางวิทยาศาสตร์และส่วนบุคคลและได้สร้างความปรารถนาที่เชื่อมโยงและการปฏิบัติร่วมกันทั่วโลก
มันเป็นความจริงที่ปฏิเสธไม่ได้ว่าเราเกิดมาและตายเหมือนสิ่งมีชีวิตทางเพศ สิ่งนี้ได้สร้างขึ้นว่าการศึกษาทางวิทยาศาสตร์หลายครั้งมีวัตถุประสงค์ของการศึกษา ประโยชน์ของการมีเพศสัมพันธ์ทุกวัน.
มันช่วยให้เราลดความเครียด
ถ้า เพศเป็นความต้องการขั้นพื้นฐาน และไม่มีกฎหมายที่ห้ามไม่ให้ทำเช่นนั้นทำไมไม่ใช้ประโยชน์จากมันเป็นการฝึกฝนชีวิตประจำวันที่ปรับปรุงสภาพร่างกายและจิตใจของเรา ในแง่นี้การมีเพศสัมพันธ์ก็มีประโยชน์เพราะ มันช่วยลดระดับความเครียดของเราเป็นหลัก.
สมองระบบประสาทของเราปล่อยสารและฮอร์โมนออกมาก่อนสิ่งเร้าบางอย่าง เมื่อเรามีเพศสัมพันธ์ร่างกายของเราจะได้รับความรู้สึกที่แตกต่างกันในเวลาอันสั้นซึ่งสมองของเราดำเนินการอย่างมีความสุขและเป็นอยู่ที่ดี.
ตัวอย่างของสิ่งนี้คือ โดพามีน ที่หลั่งสมองของเราเมื่อเรามีการสำเร็จความใคร่เป็นการตอบสนองของระบบประสาทเพื่อระบายอารมณ์ของเรา
โดปามีนเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับร่างกายของเราเนื่องจากมีหน้าที่ควบคุมความจำของเรากระบวนการทางปัญญาและการเรียนรู้ของเราและช่วยให้เราชดเชยระดับความสุขของเรา เป็นที่รู้จักกันว่าโมเลกุลของแรงจูงใจเพราะมันกระตุ้นให้เราเติมเต็มความต้องการทางเพศของเรา
เรามีความสุขและรู้สึกดีขึ้น
ในคำอื่น ๆ เมื่อเรามีเพศสัมพันธ์เรากำลังบำรุงสมองของเราเนื่องจากเรายังปล่อยเอ็นโดรฟินและออกซิโตซิน คนแรกเรียกว่า "ฮอร์โมนแห่งความสุข" และเดินทางจากต่อมใต้สมองไปยังกระแสเลือดของเราในระหว่างการมีเพศสัมพันธ์เพื่อปรับปรุงอารมณ์ของเรา
จริงๆแล้วทุกกิจกรรมที่เกี่ยวข้องกับการออกกำลังกายเช่นการวิ่งออกกำลังกายและในกรณีนี้การมีเพศสัมพันธ์ มันปล่อยสารเอ็นดอร์ฟินในระบบไหลเวียนเลือดของเราเพื่อให้เรามีพลังมีความสุขและปราศจากความเจ็บปวดเนื่องจากมันมีผลยาแก้ปวดในร่างกายของเราและช่วยให้เราลดระดับความวิตกกังวล
อุ้ง เข้าร่วมปาร์ตี้ของฮอร์โมนนี้ในฐานะผู้ส่งสารสื่อประสาทที่รับผิดชอบในการสร้างความผูกพันระหว่างคู่ค้าที่มากขึ้นและช่วยให้เราเพิ่มความปรารถนาของเรา ในครึ่งชั่วโมงของการมีเพศสัมพันธ์เราเผาผลาญแคลอรี่ประมาณ 100 แคลอรี่ซึ่งเทียบเท่ากับการเดินสามสิบนาทีด้วยความเร็วที่สบาย
ในความเป็นจริงมีการศึกษาที่เปิดเผยว่าถ้าเรามีเพศสัมพันธ์ขั้นต่ำสามครั้งต่อสัปดาห์ในเวลาประมาณ 15 นาทีทุกปีเราจะเผาผลาญแคลอรี่ 7,500 แคลอรี่ซึ่งเทียบเท่ากับการวิ่งในช่วงเวลานั้น 120 กิโลเมตร เนื่องจากการมีเพศสัมพันธ์เป็นวิธีที่ยอดเยี่ยมในการออกกำลังกายมันช่วยให้ระบบทางเดินหายใจและระบบไหลเวียนโลหิตของเราเพิ่มขึ้นนอกเหนือจากการเร่งการเผาผลาญของเราในกระบวนการ
ปรับปรุงการป้องกันของเรา
ในระหว่างมีเพศสัมพันธ์ระบบภูมิคุ้มกันของเราก็มีประโยชน์เช่นกัน. โดยการมีเพศสัมพันธ์เราปล่อยอิมมูโนโกลบูลินเอซึ่งเป็นแอนติเจนที่ต่อสู้กับไข้หวัดและความแออัด หัวใจของเราก็รู้สึกขอบคุณที่เรามีเพศสัมพันธ์ทุกวันเพราะมันช่วยป้องกันโรคหัวใจและหลอดเลือดและความตึงเครียด การปรับปรุงอัตราการเต้นของหัวใจของเราและการไหลเวียนโลหิตของเรามีโอกาสน้อยลงที่จะเป็นโรคหัวใจวาย
การมีกิจกรรมหลายอย่างในความเครียดจากการทำงานพร้อมกันการมีเพศสัมพันธ์ทุกวันจะช่วยให้เราผ่อนคลายและลืมปัญหา เมื่อพิจารณาถึงคุณความดีทั้งหมดแล้วไม่ต้องสงสัยเลยว่าจะมีเพศสัมพันธ์ที่ดีต่อสุขภาพที่ทำให้ชีวิตประจำวันของเราเป็นสูตรที่ดีที่สุดในการเพลิดเพลินกับชีวิต บทความนี้เผยแพร่เพื่อจุดประสงค์ในการให้ข้อมูลเท่านั้น มันไม่สามารถและไม่ควรแทนที่การปรึกษาหารือกับแพทย์ เราแนะนำให้คุณปรึกษาแพทย์ที่เชื่อถือได้ของคุณ
