ทำไมคุณควรล้างมือทุกครั้งที่ไปกินข้าว
แน่นอนว่าคุณยังจำได้เมื่อแม่หรือคุณยายเรียกร้องให้คุณล้างมือทุกครั้งที่คุณไปกินไม่ว่าคุณจะไปทานอาหารกลางวันหรือของว่าง (หรือแม้แต่การทานอาหารง่ายๆ) และความจริงก็คือพวกเขาทำมันด้วยเหตุผล: คุณรู้จำนวนเชื้อโรคที่สัมผัสกับมือของเราเมื่อเราสกปรกหรือไม่? เราไม่จำเป็นต้องเห็นพวกมันเป็นสีดำเหมือนถ่านหินมันก็เพียงพอที่จะสัมผัสกับพื้นผิวที่ปนเปื้อน (ตัวอย่างเช่นผ่านของเหลวในร่างกายของผู้ป่วยไข้หวัดหรือหวัด) เพื่อให้เชื้อโรคเหล่านี้จับกลุ่มอย่างง่ายดาย
ผลลัพธ์มีความชัดเจนมากกว่า: เมื่อเราไม่ล้างมืออย่างสม่ำเสมอโดยเฉพาะอย่างยิ่งก่อนรับประทานอาหารด้วยมือและนำไปที่ปากของคุณเรากำลังเพิ่มความเสี่ยงต่อการป่วยเป็นโรคจำนวนหนึ่งซึ่งเป็นหวัดไข้หวัดไข้หวัดท้องร่วงติดเชื้อไวรัสตับอักเสบเอและหลอดลมฝอยอักเสบ
ทำไมการล้างมือให้สะอาดจึงเป็นสิ่งสำคัญ
เราต้องจำไว้ว่าด้วยมือของเราที่เราใช้และสัมผัสทุกอย่าง ลองยกตัวอย่าง เราอยู่ในร้านหนังสือที่กำลังซื้อหนังสือและในขณะที่เราพบร้านหนังสือที่ดึงดูดความสนใจของเราเราก็มักจะรับอีกหนึ่งลิตรเพื่ออ่านบทสรุปของคุณ เราไม่ชอบมันและวางมันกลับบนหิ้ง
จนถึงตอนนี้โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าเราพิจารณาว่าการอ่านที่ยอดเยี่ยมและแนะนำเป็นอย่างไร แต่ถ้าก่อนที่จะรับมันผ่านมือของคนที่จามพวกเขา? เชื้อโรคของพวกเขายังคงอยู่บนปกหนังสือและจากนั้นพวกเขาก็มาถึงมือของเรา
ตอนนี้เราไปที่แคชเชียร์เราซื้อหนังสือและทันใดนั้นเรารู้สึกอยากทานของว่างในโรงอาหารถัดจากร้านหนังสือ เราสั่งชาและพายแอปเปิ้ลส่วนหนึ่งซึ่งเรากินด้วยมือของเรา หากเราล้างพวกมันอย่างถูกต้องเราจะหลีกเลี่ยงการแพร่กระจายของเชื้อโรคเหล่านี้. แต่เนื่องจากเราไม่ได้ทำเช่นนั้นเราได้เพิ่มความเสี่ยงของการติดเชื้อและการค้นหาหวัดภายใน 7 วัน (ซึ่งเป็นระยะฟักตัวโดยประมาณสำหรับไวรัสประเภทนี้)
ตอนนี้คุณรู้หรือไม่ว่าทำไมการล้างมือโดยเฉพาะอย่างยิ่งทุกครั้งที่คุณไปกินข้าวถือเป็นเรื่องสำคัญ
วิธีการล้างมืออย่างถูกต้องอย่างถูกต้อง:
ก่อนอื่นคุณต้องมีความอดทนและรู้ว่าการล้างมืออย่างมีประสิทธิภาพจะสะดวกในการพกพาอย่างน้อย 20 วินาที ที่นี่เราอธิบายขั้นตอนที่เหมาะสมที่สุด:
- ล้างมือให้สะอาดด้วยน้ำร้อน. เป็นวิธีที่ดีที่สุดในการกำจัดเชื้อโรคออกจากมือของเราเนื่องจากพวกมัน 'ตาย' เมื่อสัมผัสกับน้ำร้อน แน่นอนว่ามันสำคัญมากที่จะไม่ร้อนจนคุณไม่ไหม้
- ใช้สบู่ นำไปใช้ในมือของคุณและถูอย่างแรงเป็นเวลา 20 วินาที. ให้ความสนใจเป็นพิเศษในบริเวณใต้เล็บ (ที่ซึ่งเชื้อโรคชอบอยู่) และบริเวณระหว่างนิ้วมือของคุณ
- ล้างมือให้สะอาดและจบด้วยน้ำร้อนเล็กน้อย.
- ให้เสร็จ เช็ดมือให้แห้งด้วยความช่วยเหลือจากผ้าสะอาดผ้าเช็ดปากหรือผ้าเช็ดตัว
เรียบง่ายอย่างที่คิดคุณไม่คิดอย่างนั้นเหรอ? โปรดจำไว้ว่าการล้างมือนั้นเป็นด่านแรกของเราในการป้องกันการแพร่กระจายของโรคติดเชื้อโดยเฉพาะอย่างยิ่งในฤดูใบไม้ร่วงและฤดูหนาว ดังนั้นสิ่งที่ดีกว่าที่จะทำเพียง 1 นาที
รูปภาพ Sean Winters บทความนี้เผยแพร่เพื่อจุดประสงค์ในการให้ข้อมูลเท่านั้น มันไม่สามารถและไม่ควรแทนที่การปรึกษาหารือกับแพทย์ เราแนะนำให้คุณปรึกษาแพทย์ที่เชื่อถือได้ของคุณ
