ประโยชน์ที่ยอดเยี่ยมของ 6 ถั่ว
แม้ว่าหลายคนจะไม่ทราบ ถั่ว โดยทั่วไปแล้วพวกเขายังให้ประโยชน์มากมายต่อสุขภาพของเรา แม้แต่องค์การอนามัยโลก (WHO) ก็ยังสรุปว่าอาหารเล็ก ๆ นี้ควรรวมอยู่ในอาหารที่ดีต่อสุขภาพและมีความสมดุลคุ้มค่ากับเกลือพร้อมกับปลาเนื้อสัตว์ผักและผลไม้ทุกชนิด
ในแง่นี้เราต้องการให้คุณตระหนักถึงประโยชน์ที่ยอดเยี่ยมทั้งหมดจากถั่วและสิ่งที่จะปรับให้เข้ากับสถานการณ์ของคุณ ดังนั้นเราขอเชิญคุณให้ใช้ประสาทสัมผัสทั้งห้าในบรรทัดต่อไปนี้เนื่องจากข้อมูลนี้จะมีประโยชน์มาก
อัลมอนด์วอลนัทและเฮเซลนัท พันธมิตรที่ดีในการรักษาน้ำหนักเกิน
คุณยังคงมีความคิดที่คิดมาก่อนว่าถั่วทั้งหมดจะทำให้เราได้รับกิโลกรัมเพิ่มขึ้นเล็กน้อย แต่นี่ไม่จำเป็นต้องเป็นอย่างนั้น หากเราทานอย่างเหมาะสมและพอเหมาะอาหารนี้ก็มีประโยชน์มากในการลดน้ำหนัก
สามารถทำได้เช่นผ่านอัลมอนด์วอลนัทและเฮเซลนัทเนื่องจากมี อัตราความอิ่มแปล้ค่อนข้างสูง ในที่สุดจะช่วยให้เรากินอาหารน้อยลงในมื้อกลางวันและมื้อค่ำ
เช่นเดียวกันถั่วเหล่านี้ยังสามารถช่วย ลดระดับคอเลสเตอรอลในเลือด เนื่องจากมีปริมาณไขมันพืชสูง ดังนั้นการใช้งานจะแนะนำสำหรับผู้ที่ทุกข์ทรมานจากภาวะน้ำหนักเกินหรือคอเลสเตอรอลสูง
ถั่วพิสตาชิโอและลูกเกด เพื่อรักษาอาการท้องผูก
การไม่เข้าห้องน้ำด้วยความพยายามอาจเป็นสถานการณ์ที่น่าวิตกมาก หากคุณประสบสถานการณ์เช่นนี้ค่อนข้างสม่ำเสมอก็ถึงเวลาที่คุณจะเริ่มบริโภคในปริมาณปานกลาง เมล็ดถั่วพิสตาชิโอ.
เนื่องจากถั่วนี้มีปริมาณเส้นใยสูงที่แน่นอนจะช่วยให้คุณจัดการกับการอุดตันของลำไส้ใด ๆ ที่ได้รับการสั่งซื้อของวันนี้
ในส่วนของมันลูกเกดแห้งยังให้บริการในวัตถุประสงค์เดียวกันด้วยที่มาของเส้นใยทุกชนิด ในทำนองเดียวกันก็ควรสังเกตว่าถั่วทั้งสองนี้ พวกเขาป้องกันในลักษณะที่โดดเด่นของมะเร็งลำไส้ใหญ่.
ดังนั้นเราขอแนะนำให้คุณใช้ถั่วเหล่านี้สองสามวันต่อสัปดาห์หากเราต้องการเพลิดเพลินกับคุณภาพชีวิตที่ดีขึ้นโดยทั่วไป
ถั่วไพน์ เพลิดเพลินไปกับกระดูกที่แข็งแกร่งและแข็งแกร่ง
ในช่วงหลายปีที่ผ่านมาเป็นเรื่องปกติที่กระดูกทั้งหมดจะสูญเสียแคลเซียมบางส่วนที่ทำให้พวกมันอยู่ด้วยกันและแข็งแรง ในแง่นี้ ถั่วไพน์ พวกเขายังเป็นตัวเลือกในการพิจารณาสำหรับผู้ที่กำลังทุกข์ทรมานจากการค่อย ๆ ของกระดูก
เหตุผลนี้เป็นเพราะถั่วไพน์เป็นแหล่งที่ดีของสังกะสีซึ่งเป็นองค์ประกอบแร่ที่ส่งเสริมการก่อตัวของแคลเซียม
เพื่อให้คุณมีความคิด 6.5 มก. ต่อถั่วพิสตาชิโอ 100 กรัมที่ทำจากองค์ประกอบนี้ที่กลายเป็นประโยชน์มากที่สุดต่อสุขภาพของเรา ดังนั้นจึงขอแนะนำให้ผู้สูงอายุหรือผู้หญิงวัยหมดประจำเดือนเข้ารับการรักษาเป็นพิเศษ
เพื่อเพิ่มผลของมันจาก NatureVia เราขอแนะนำให้คุณทานถั่วพิสตาชิโอสักสองสามแก้วพร้อมนมสักแก้วก่อนนอน มันจะสนับสนุนความฝันและบนนั้นคุณจะเพิ่มขึ้นด้วยกระดูกที่แข็งแกร่งมากขึ้น คุณจะรออะไรลองดู บทความนี้เผยแพร่เพื่อจุดประสงค์ในการให้ข้อมูลเท่านั้น คุณไม่สามารถและไม่ควรแทนที่การให้คำปรึกษากับนักโภชนาการ เราแนะนำให้คุณปรึกษานักโภชนาการที่เชื่อถือได้ของคุณ หัวข้อผลไม้อบแห้ง
