อาหารของนักบินอวกาศ

มันเรียกว่า อาหารนักบินอวกาศและแม้ว่าในแง่หนึ่งมันเป็นอาหารที่มีชื่อแย้ง แต่ก็มีลักษณะเนื่องจากมีแคลอรี่ต่ำมากซึ่งอาหารหลักคือโปรตีนจากสัตว์และผักส่วนเล็ก ๆ

การเลือกตั้งชื่อของเขาไม่ได้เกิดจากความบังเอิญเพราะมันมีชื่อนี้เนื่องจากความคล้ายคลึงกับอาหารบางอย่างที่กำหนดนักบินอวกาศและนักบินเมื่อพวกเขาต้องการ ลดน้ำหนัก ในระยะเวลาอันสั้น

ตามที่ผู้เชี่ยวชาญด้านโภชนาการและโภชนาการกำหนดระยะเวลาที่กำหนดไว้สำหรับการรับรู้ของอาหารนี้คือสามวันซึ่งการลดน้ำหนักประมาณสามกิโลกรัม (หนึ่งกิโลกรัมต่อน้ำหนัก)

แต่มันเป็นทางเลือกเพื่อสุขภาพในการลดน้ำหนักและลดน้ำหนัก? การรับประทานอาหารประเภทนี้ปลอดภัยหรือไม่? เราอธิบายทุกอย่างในบทความนี้

อาหารของนักบินอวกาศอันตรายต่อสุขภาพหรือไม่?

ดังที่เราได้กล่าวถึงในบรรทัดก่อนหน้า อาหารนักบินอวกาศ มันโดดเด่นด้วยการกำจัดคาร์โบไฮเดรตจากธัญพืชพืชตระกูลถั่วและผลไม้อย่างสมบูรณ์ (ซึ่งสอดคล้องกับความเป็นเลิศด้านพลังงานของร่างกายของเรา)

ด้วยวิธีนี้อาหารหลักของอาหารนี้คือโปรตีนจากพืชผักเน้นเนื้อสัตว์ไข่และนมบางชนิดแม้ว่าจะเป็นเพียงส่วนเล็ก ๆ ของผัก

ข้อเสียเปรียบหลักของอาหารนักบินอวกาศ

มันเป็นอาหารที่มีสารอาหารไม่ดีนักเนื่องจากมีเพียง 400 หรือ 500 กิโลกรัมต่อวันไม่ใช่แค่มีวิตามินและแร่ธาตุซึ่งจำเป็นสำหรับมนุษย์

มันมีใยอาหารมากและมีการสูญเสียน้ำมากซึ่งเป็นสาเหตุที่ทำให้มีการลดน้ำหนักอย่างรวดเร็ว แต่ในของเหลวเท่านั้น

ทั้งหมดนี้เป็นไปได้ว่าเมื่อเราทานอาหารเสร็จแล้วให้นำของเหลวที่หายไปกลับมาหาเราอีกครั้งด้วยน้ำหนักเท่าเดิมที่เราเคยมี ในขณะที่ในกรณีอื่น ๆ คุณสามารถรับน้ำหนักเพิ่มได้ไม่กี่กิโลกรัม บทความนี้เผยแพร่เพื่อจุดประสงค์ในการให้ข้อมูลเท่านั้น คุณไม่สามารถและไม่ควรแทนที่การให้คำปรึกษากับนักโภชนาการ เราแนะนำให้คุณปรึกษานักโภชนาการที่เชื่อถือได้ของคุณ

ลองกินขนม "นักบินอวกาศ" เป็นครั้งแรก!!! (มิถุนายน 2021)