เสียงของธรรมชาติที่ผ่อนคลาย
เรามีชีวิตอยู่มันเป็นความจริงในช่วงเวลาที่ยากไม่เพียง แต่ในเชิงเศรษฐกิจ เป็นเรื่องธรรมดามากที่วันนี้เรารู้สึกเครียดหรือวิตกกังวลในทางปฏิบัติโดยไม่มีเหตุผลที่ชัดเจน และนั่นคือสิ่งที่ครั้งหนึ่งเคยเป็นกลไกการป้องกันที่ดีที่แจ้งเตือนเราถึงอันตรายและทำให้เราหนีจากพวกเขาในวันนี้ได้กลายเป็น "ศัตรู" ที่ยิ่งใหญ่ที่สุดของเรา
มีกี่ครั้งที่เราไม่เคยได้ยินเรื่องนี้เกี่ยวกับ ... "ฉันเครียดแค่ไหน", "ฉันมีความวิตกกังวลที่น่ากลัว", "ฉันไม่มีเวลาสำหรับอะไรเลย" ... ในโอกาสส่วนใหญ่ความวิตกกังวลหรือความเครียดที่เรารู้สึกได้ ในการจัดการกับเวลาของเราในมือข้างหนึ่งในขณะที่ในอีกด้านหนึ่งมันเป็นเรื่องธรรมดาที่เรามักจะกังวลเกี่ยวกับปัญหาในอนาคตที่เรายังไม่ทราบ (และกลัว) หรือสถานการณ์ที่อาจเกิดขึ้นและเราเครียด
ความจริงก็คือนอกเหนือจากการฝึกการออกกำลังกายเพื่อลดความเครียดแล้วยังมีประโยชน์ในการฝึกฝนเทคนิคทางธรรมชาติเช่นการผ่อนคลายการทำสมาธิหรือโยคะ
แม่นยำสำหรับช่วงเวลาเหล่านั้นที่เราคิดเกี่ยวกับการผ่อนคลายบางเวลาที่ผ่านมาเราได้รวบรวม ผ่อนคลายเพลงออนไลน์เนื่องจากเพลงที่หยุดชั่วคราวและไม่ใช่เพลงสามารถช่วยได้มากในแง่นี้
เช่นเดียวกันสำหรับ เสียงของธรรมชาติ: ฟังเพลงของนกเสียงที่ทำให้เกิดแม่น้ำหรือลำธารในเส้นทางของมันคลื่นของทะเลหรือแม้กระทั่งหยดฝนเมื่อพวกเขาตกลงบนใบไม้ ... องค์ประกอบทางธรรมชาติใด ๆ ในแง่นี้อาจเป็นอุดมคติโดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้า เรารักธรรมชาติ
เพื่อช่วยคุณในช่วงเวลาที่คุณต้องการค้นหาแรงบันดาลใจสมาธิหรือผ่อนคลายเราขอแนะนำชุดเสียงธรรมชาติที่สมบูรณ์แบบ:
รูปภาพ หัวข้อการผ่อนคลาย
