การทำให้บริสุทธิ์ของไต: วิธีการฟอกไต?
ไตชอบ ตับเป็นอวัยวะหลักในช่วงเวลาของ ทำความสะอาดสิ่งมีชีวิตช่วยให้ร่างกายในการกำจัดสารพิษและในตัวเอง depuration ในตัวเองเพื่อให้การทำความสะอาดไตอย่างน้อยปีละครั้งเป็นวิธีปฏิบัติที่แนะนำอย่างยิ่ง
เลือดไหลเวียนวันละหลายครั้งผ่านพวกเขาและด้วยวิธีนี้พวกเขากรองสารที่มีประโยชน์ที่ถูกส่งกลับไปที่เลือดและปล่อยให้ไร้ประโยชน์เพื่อที่พวกเขาจะถูกกำจัดในภายหลัง
อย่างไรก็ตามคุณควรหลีกเลี่ยง การดื่มแอลกอฮอล์เกินจริง และเกลือเช่นเดียวกับการบริโภคยาปฏิชีวนะเป็นประจำเพราะมันทำลายไตในช่วงหลายปีที่ผ่านมา
และเมื่อไตได้รับความเสียหายก็ไม่สามารถกรองได้อย่างถูกต้องและกำจัดดังนั้นสารต่าง ๆ ที่เป็นพิษต่อร่างกาย
แนวทางในการชำระล้างไต
ไต พวกเขาสามารถ ปล่อยออกมาอย่างน้อยปีละครั้งและคำแนะนำที่ดีที่สุดในตอนแรกคือพยายามหลีกเลี่ยงอาหารที่เรารู้ว่าเป็นอันตรายต่อพวกเขา
เราต้องหลีกเลี่ยงในตอนแรกเช่นส่วนเกินของเกลือโปรตีนอาหารที่มีกรดตกค้าง (เช่นถั่ว, ถั่ว, กาแฟ, แอลกอฮอล์, ลูกพลัมหรือบลูเบอร์รี่) อาหารที่มีเนื้อหา purine สูง (ปลาซาร์ดีน, ปลาเฮอริ่ง, veiras แอนโชวี่ไส้กรอกพืชตระกูลถั่วและเนื้ออวัยวะ) และอาหารที่มีโพแทสเซียมสูง (ผักโขมผักชีฝรั่งขึ้นฉ่ายมันเทศสีน้ำเงินสีน้ำเงินส้มกะหล่ำปลีและมันฝรั่ง)
แน่นอนว่ามีเคล็ดลับสำคัญหลายประการที่สามารถช่วยได้มากเมื่อต้องชำระล้างไต:
- ใช้น้ำวันละ 2 ถึง 3 ลิตร
- กิน อาหารขับปัสสาวะตัวอย่างเช่นหน่อไม้ฝรั่ง (ที่บังคับให้ diuresis), สับปะรด, อาติโช๊คแพงพวยบรอกโคลีหรือหัวหอมเพื่อตั้งชื่อเพียงไม่กี่ตัวอย่าง
- เอา ชา และยาขับปัสสาวะยังช่วยใน การทำให้บริสุทธิ์ของไต. ตัวอย่างเช่นผักชีฝรั่ง ดอกแดนดิไลโป๊ยกั๊กมิสเซิลโทและอาเรนาเรียสีแดง
- คำนึงถึงการกินผักและผลไม้รวมถึงผัก (ยกเว้นที่กล่าวถึงแล้ว) โดยเน้นการบริโภคอาหารที่เหลือสารอัลคาไลน์เช่นเกาลัด นมอัลมอนด์และหัวบีท
