ความสำคัญของสมดุลพลังงานเพื่อป้องกันโรคอ้วน

ตามศาสตราจารย์ด้านโภชนาการและ Bromatology ของ CEU San Pablo University และประธานปัจจุบันของมูลนิธิโภชนาการแห่งสเปน (FEN) ดร. Gregorio Varela-Moreiras เทคโนโลยีใหม่ของการศึกษา ANIBES จะนำเสนอข้อมูลที่แม่นยำยิ่งขึ้นในการสำรวจสมดุลพลังงานตามที่ระบุไว้ในเซสชั่นทางวิทยาศาสตร์ที่มีสิทธิ์ 'สมดุลพลังงานและแบบสำรวจอาหาร' ซึ่งเกิดขึ้นเมื่อเร็ว ๆ นี้ใน Royal National Academy of Medicine (RANM) และยังได้รับความร่วมมือจาก Spanish Academy of Nutrition

ในเซสชั่นทางวิทยาศาสตร์ที่น่าสนใจมากนี้หนึ่งในข้อความหลักที่ผู้เชี่ยวชาญมีส่วนร่วมต้องการที่จะถ่ายทอดคือ มีข้อมูลเกี่ยวกับการออกกำลังกายและปริมาณพลังงาน มันเป็นพื้นฐานเมื่อมันมาถึงการรู้สมดุลของพลังงานไม่เพียง แต่ในระดับบุคคล แต่ยังอยู่ในระดับประชากร

ในขณะที่ดร. Varela-Moreiras ชี้ให้เห็นถึงตอนนี้การสำรวจอาหารที่แตกต่างมีปัญหาที่พบบ่อยหลายประการโดยเน้นไปที่การใช้พลังงานมากเกินไปในมือข้างหนึ่งและการลดลงของการบริโภคอื่น ๆ

ตามที่ผู้เชี่ยวชาญได้ระบุไว้ ความสมดุลของพลังงานมีประโยชน์อย่างมากในการป้องกันโรคอ้วนโดยเฉพาะอย่างยิ่งการควบคุมพลังงานที่กลืนกินผ่านอาหารและเครื่องดื่มและพลังงานที่ใช้ไปจากการออกกำลังกายจำเป็นสำหรับการใช้สารอาหารต่าง ๆ ที่เราได้รับจากอาหารและการบำรุงรักษา ฟังก์ชั่นที่สำคัญที่แตกต่างกัน

ในคำพูดของแองเจิลกิลประธานสมาคมโภชนาการแห่งสเปน (SEN) "น้ำหนักตัวยังคงอยู่หากการบริโภคเท่ากับค่าใช้จ่ายเนื่องจากเราอยู่ในสมดุลพลังงาน" และนั่นก็คือเนื่องจากพลังงานถูกกลืนเข้าไปในอาหารและแอลกอฮอล์และจากนั้นก็ใช้ผ่านผลของความร้อนการเผาผลาญพลังงานและการออกกำลังกาย ความรู้รายละเอียดขององค์ประกอบของความสมดุลพลังงาน มันเป็นสิ่งสำคัญในการต่อสู้กับน้ำหนักตัวมากเกินและโรคอ้วน

ผ่าน | ข่าวประชาสัมพันธ์

รูปภาพ Ralph Daily / Adrian Clark Themesความอ้วน