สรรพคุณของน้ำมะนาวกับโรคหวัด
เราอยู่ในฤดูกาลที่เต็มไปด้วยสิ่งที่เรียกว่า ไข้หวัดใหญ่ตามฤดูกาลเป็นโรคติดต่อที่พบได้บ่อยในช่วงฤดูใบไม้ร่วงและฤดูหนาวในเขตอบอุ่น
ถึงแม้จะเป็นวิธีที่ดีในการป้องกันการแพร่กระจายของทั้งไข้หวัดใหญ่และหวัด เพิ่มการป้องกัน ตั้งแต่ต้นเดือนกันยายนหรือแม้กระทั่งช่วงปลายฤดูร้อนความจริงก็คือในหลาย ๆ กรณีมันเป็นเรื่องยากที่จะหลีกเลี่ยงการติดเชื้อ
โชคดีที่มีสิ่งที่น่าสนใจมาก การเยียวยาที่บ้านสำหรับโรคหวัด ในลักษณะที่เป็นธรรมชาติอย่างสมบูรณ์ช่วยให้เราลดอาการทั่วไปของโรคติดเชื้อได้เหมือนกับโรคหวัด
ในบรรดาการเยียวยาที่บ้านเหล่านี้เราพบว่าการบริโภควิตามินซีเพิ่มขึ้นซึ่งในบรรดาอาหารที่อุดมด้วยวิตามินนี้เราสามารถแยกแยะ มะนาว.
คำนึงถึงมากที่สุดของ ประโยชน์ของมะนาววิธีที่น่าสนใจในการต่อสู้หรือโจมตีโรคหวัดคือการบีบพวกเขาให้ดีเพื่อให้ได้น้ำผลไม้ทั้งหมดและนำไปใช้ในรูปแบบของ น้ำมะนาว. และก็มีมากมาย สรรพคุณของน้ำมะนาวกับโรคหวัด.
สรรพคุณของน้ำมะนาวสำหรับโรคหวัด
มะนาวเป็นผลไม้ที่มีรสเปรี้ยว อุดมไปด้วยวิตามินซี, วิตามินที่มีสารต้านอนุมูลอิสระที่สำคัญ
ด้วยเหตุนี้มันจึงเป็นผลไม้ในอุดมคติสำหรับ เสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันของเราโดยการปกป้องสิ่งมีชีวิตของเราจากการกระทำที่เป็นอันตรายของอนุมูลอิสระ
มันยังมี คุณสมบัติต้านเชื้อแบคทีเรีย, น้ำยาฆ่าเชื้อและต้านการอักเสบจึงกลายเป็นหนึ่งในเครื่องดื่มเลิศสำหรับช่วงเวลาเย็นของปีนี้
มันยังโดดเด่นในฐานะเครื่องดื่มที่ให้ความชุ่มชื้นอย่างมาก อย่าลืมว่าความชุ่มชื้นมีความสำคัญในการต่อสู้กับการติดเชื้อเช่นหวัดหรือไข้หวัดใหญ่
วิธีเตรียมน้ำมะนาวอร่อย ๆ กับโรคหวัด
ส่วนผสมหลัก
- มะนาวขนาดกลาง 2 ลูก
- น้ำ 1 แก้ว
- น้ำผึ้ง 1 ช้อนชา
ขั้นตอนในการเตรียมน้ำมะนาว
1. บีบน้ำมะนาวสองมะนาว
2. ผสมน้ำกับแก้วน้ำ
3. เพิ่มน้ำผึ้งและทารกหนึ่งช้อนชา
คุณรู้หรือไม่ว่าน้ำผึ้งเหมาะที่จะทำให้หวานเครื่องดื่มนี้เพราะให้วิตามินในปริมาณที่สูง นอกจากนี้ส่วนผสมของ น้ำผึ้งกับมะนาว มันเหมาะที่จะดูแลและปกป้องลำคอ
หากคุณต้องการทราบข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับไข้หวัดใหญ่และหวัดเราแนะนำให้คุณอ่านบทความต่อไปนี้:
- ป้องกันไข้หวัด
- วิธีป้องกันการแพร่ระบาดของไข้หวัดใหญ่ตามฤดูกาล
- วิธีการกู้คืนจากไข้หวัด
รูปภาพ Lucius Kwok บทความนี้เผยแพร่เพื่อจุดประสงค์ในการให้ข้อมูลเท่านั้น คุณไม่สามารถและไม่ควรแทนที่การให้คำปรึกษากับนักโภชนาการ เราแนะนำให้คุณปรึกษานักโภชนาการที่เชื่อถือได้ของคุณ
