เกลือและบวม
ไม่ต้องสงสัยเลยว่า โซเดียม (รู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับสิ่งที่แตกต่าง อาหารที่อุดมด้วยโซเดียม) มีลักษณะโดยการเป็นแร่ธาตุพื้นฐานและจำเป็นอย่างยิ่งสำหรับการทำงานที่เหมาะสมของร่างกายของเรา
เพื่อให้ตัวอย่างเล็ก ๆ น้อย ๆ โซเดียม มันเป็นหนึ่งในองค์ประกอบแร่ธาตุที่สำคัญที่สุดในเลือดและในของเหลวนอกเซลล์ที่แตกต่างกันของร่างกายของเราช่วยให้ความชุ่มชื้นแก่เซลล์ทั้งหมดของเราในขณะที่รักษาสมดุลระหว่างของเหลวต่าง ๆ ของร่างกายของเรา
แต่เมื่อเราบริโภคมากขึ้น เกลือ ของที่แนะนำระหว่างที่แตกต่างกัน ผลของการบริโภคเกลือมากเกินไปเราพบว่ามีความสัมพันธ์พิเศษระหว่าง เกลือและบวม.
เกลือและบวม: สาเหตุเฉพาะ
หนึ่งในสาเหตุหลักของการบริโภคมากเกินไปของ เกลือ เป็นของ บวมโดยเฉพาะอย่างยิ่งของ อาการบวมในช่องท้อง.
อาการบวมนี้มักจะเกิดจากการกักเก็บของเหลวที่ทำให้เกิดการสะสมของของเหลวมากเกินไปเป็นผลมาจากการบริโภคเกลือมากเกินไปอย่างเท่าเทียมกัน
ด้วยเหตุนี้ผู้เชี่ยวชาญหลายคนจึงแนะนำให้ลดการบริโภคเกลือเปลี่ยนอาหารเสริมตัวนี้เพื่อสุขภาพที่ดีเช่นเดียวกับผักชีฝรั่ง, แกงกะหรี่, กระวานหรือกระวาน