การดำเนินชีวิตตามวิกฤตการณ์ส่วนตัว: วิธีการเรียนรู้และเติบโต
ในขณะที่เรามีชีวิตอยู่ทุกสิ่งเกิดขึ้นเร็วมาก เรามุ่งเน้นที่จะมีมากขึ้นเรื่อย ๆ บ้านที่ดีกว่ารถยนต์ที่ดีกว่าเงินเดือนที่ดีกว่าเสื้อผ้าที่ดีที่สุดในการสวมใส่ ... แต่เราสามารถใช้ชีวิตที่เต็มไปด้วยความสุขโดยไม่ต้องผ่านวิกฤติส่วนตัวมาก่อนหรือไม่? ถ้าพวกเขาเอาไปทั้งหมดเราจะยังคงมีความสุข?
เนื่องจากเราสูญเสียสิ่งเหล่านี้ไปหลายคนคงสูญเสียความสุขและเริ่มเข้าสู่ภาวะวิกฤติ วิกฤตที่มักไม่สามารถมองเห็นว่าเป็นบวก ช่วงเวลาและสถานการณ์ที่ชีวิตบอกให้คุณหยุดว่ามีบางสิ่งที่คุณทำไม่ดี 
เรากำลังเชื่อมโยงและเชื่อมโยงช่วงเวลาโดยไม่ต้องรับรู้อย่างเต็มที่ เราจบด้วยสัญญาการทำงานจากนั้นเราเริ่มด้วยความกลัวอีกอันหนึ่งโดยไม่ถามตัวเองว่าเราต้องการสิ่งนั้นตลอดชีวิตของเราหรือไม่ หรือเราเพียงแค่ไม่ได้หางานใหม่และเรารู้สึกว่าเราไม่คุ้มค่าพอ
ในช่วงเวลาเหล่านั้นเมื่อคนเริ่มที่จะผ่านวิกฤตเขามักจะรู้สึกหลงทางงุนงงและเต็มไปด้วยความกลัว บางครั้งเราไม่รู้ว่าจะแปลสิ่งที่ชีวิตกำลังบอกเราแม้ร่างกายของเราจะพูดกับเรา แต่เราไม่สนใจมัน อย่างไรก็ตามความจริงก็คือเราควรเห็นว่ามันเป็นเวทีใหม่ที่เริ่มต้นสำหรับเรา
เรามีทางเลือกในการคิดใหม่ว่าเราอยากไปที่ไหนถ้าฉันหลงใหลในสิ่งที่ฉันทำหรือถ้าฉันจัดหาหรือเติมเต็มช่องว่างของตัวเอง เราอาจต้องผ่านช่วงเวลาแห่งความโศกเศร้าและความหดหู่ในระยะสั้น แต่หน้าต่างบานใหญ่ก็จะเปิดขึ้นและเราจะเห็นดวงอาทิตย์อีกครั้ง
วิกฤตที่ยิ่งใหญ่นั้นนำไปสู่ขั้นตอนที่ดีกว่าเฉพาะเมื่อเราได้ยิน. อาจเป็นเวลาที่จะกู้คืนงานอดิเรกที่เราไม่มีเวลาทำเพราะเรากำลังยุ่งอยู่กับการทำงานในตอนกลางวันและทำให้คนอื่นพอใจที่จะทำหน้าที่บางอย่างแทนที่จะทำตัวให้พอใจ ถึงเวลาที่จะต้องเดินเล่นยามเช้าบนชายหาดด้วยเท้าเปล่าทำกีฬาเล็ก ๆ ซึ่งจะช่วยให้เราหลั่งสารเอ็นดอร์ฟินและอะดรีนาลีนออกมา ฮอร์โมนเหล่านั้นที่จะช่วยให้เราค่อยๆรู้สึกดีขึ้นฟูลเลอร์และมีความสุขมากขึ้น
Albert Einstein กล่าวว่า "หากไม่มีวิกฤตก็ไม่มีข้อดี มันอยู่ในช่วงวิกฤตที่สิ่งที่ดีที่สุดของแต่ละคนก็โผล่ออกมาเพราะหากไม่มีวิกฤตลมทุกสายก็จะเชยชม" ในขณะที่อองตวนเดอซานเอกซเรย์กล่าวว่า "มนุษย์ถูกค้นพบเมื่อวัดกับสิ่งกีดขวาง“.
ถึงเวลาที่จะไม่ต้องกังวล แต่เพื่อครอบครองคุณ ตื่น แต่เช้าดูแลรูปร่างหน้าตาของคุณทานอาหารเช้าดีๆ สิ่งที่ดีที่สุดที่เราสามารถทำได้คือเสริมสร้างความสัมพันธ์ส่วนตัวเช่นครอบครัวหรือแม้แต่แบ่งปันเวลากับเพื่อนสนิท สิ่งเหล่านี้จะให้การสนับสนุนและความรักแก่เรา มันไม่เลวที่จะขอมันเพราะแน่นอนว่าเราจะเป็นเช่นนั้นเสมอเมื่อพวกเขาต้องการมัน การแสดงสิ่งที่เรารู้สึกและคิดวันละครั้งก็เป็นวิธีที่ดีในการรักษาความสงบภายในตัวเรา 
การรับสายบังเหียนในชีวิตของคุณจะทำให้คุณกล้าหาญและมีคุณค่าต่อตัวคุณเองตอนนี้เป็นเวลาที่จะนำทิศทางที่คุณต้องการตอนนี้คุณสามารถเลือกได้เพราะคุณรู้ว่าคุณต้องการ
ฉันจะเรียนรู้จากวิกฤตได้อย่างไร
ไม่ต้องสงสัยเลยว่า เมื่อต้องเผชิญกับวิกฤตการณ์ส่วนตัวสิ่งที่ดีที่สุดที่เราทำได้คือการได้สัมผัสมันเป็นโอกาสในการเรียนรู้โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อต้องรับมือกับข้อผิดพลาดหลังจากตัดสินใจผิด
เราต้องคิดลองค้นหาสิ่งที่เราทำผิดไป และแม้ว่าบางครั้งมันเป็นเรื่องง่ายที่จะประสบความสำเร็จในกรณีส่วนใหญ่มันไม่ง่ายเลย อย่างไรก็ตามมันเป็นไปได้เสมอที่จะตรวจสอบสิ่งที่เกิดขึ้นและเหนือสิ่งอื่นใดเราสามารถทำสิ่งที่แตกต่างในอนาคตเพื่อไม่ให้เกิดข้อผิดพลาดเดียวกันอีกครั้ง
คำแนะนำมากที่สุดอยู่เสมอ เข้าใจวิกฤตส่วนบุคคลว่าเป็นสภาวะชั่วคราวของความระส่ำระสายและความไม่สงบ. ฉันหมายถึง มันเป็นชั่วคราวซึ่งหมายความว่ามันจะไม่เป็นสถานการณ์ที่ยืดเยื้อเมื่อเวลาผ่านไปซึ่งไม่สิ้นสุด พวกเขาเกี่ยวข้องกับการไร้ความสามารถที่เรามีในขณะนั้นเพื่อจัดการสถานการณ์เฉพาะที่เกิดขึ้นในขณะนั้น 
ด้วยเหตุนี้จึงมีวลีที่ดีมากที่จะช่วยเราในช่วงเวลาเหล่านั้น: กระเป๋าแห่งชีวิตที่เราเติมให้ทีละเล็กทีละน้อยเป็นสิ่งที่ช่วยให้เราเผชิญกับสถานการณ์ที่ยากลำบาก. นั่นคือด้วยวิกฤตแต่ละครั้งเราเรียนรู้ว่ากลไกการป้องกันและการกระทำใดที่ช่วยเราและสิ่งที่ไม่มี
ดังนั้นสิ่งสำคัญคือไม่ต้องกล้าเพราะเราไม่กลัว แต่ต้องกล้าที่จะมีความสามารถที่จะเดินหน้าต่อไปแม้จะมีความกลัว บทความนี้เผยแพร่เพื่อจุดประสงค์ในการให้ข้อมูลเท่านั้น ไม่สามารถและไม่ควรแทนที่การปรึกษาหารือกับนักจิตวิทยา เราแนะนำให้คุณปรึกษานักจิตวิทยาที่เชื่อถือได้ของคุณ
