Milk thistle: ประโยชน์คุณสมบัติและข้อห้าม

แมเรียนธิสเซิล หรือ silybum marianum เป็นไม้ล้มลุกในตระกูล แอสเทอ ที่เติบโตส่วนใหญ่ในชายฝั่งทะเลเมดิเตอร์เรเนียนอินเดียและแม้กระทั่งพื้นที่ห่างไกลของไซบีเรีย ศูนย์กลางของยุโรปได้รับการปลูกฝังในบางประเทศเช่นเวเนซุเอลาอาร์เจนตินาเอกวาดอร์และจีน

มันมีลักษณะโดยมีกิ่งก้านไปทางยอดที่สามารถเข้าถึง 3.5 เมตรสูง ในทางกลับกันใบวัดจาก 12 ถึง 40 เซนติเมตร ในทำนองเดียวกัน thistle นมได้ถูกนำมาใช้เป็นเวลาหลายศตวรรษในฐานะพืชสมุนไพรที่มีประโยชน์มากมายต่อสุขภาพของเราโดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับเนื้อหาใน silymarin.

รูปถ่าย: Datmore / Istockphoto

มันควรจะสังเกตว่าชื่อนี้เป็นของพระแม่มารี ในตำนานเล่าว่าเขาใช้ใบไม้ของพืชชนิดนี้เพื่อซ่อนพระเยซูจากกองทัพของเฮโรดผู้มีเป้าหมายฆ่าทารกแรกเกิด

ตั้งแต่นั้นมาดอกธิสเซิลนมมีอิทธิพลทางศาสนาอย่างมาก และในความเป็นจริงแล้วการใช้งานในยุคกลางแนะนำให้ผู้หญิงที่เคยคลอดมาแล้วเพราะคิดว่ามันจะเพิ่มการผลิตน้ำนมแม่

ประโยชน์หลักของ thistle นม

คุณพบเรื่องราวที่รายล้อมพืชสมุนไพรนี้แล้วหรือยัง? แน่ใจ เมื่อทั้งหมดนี้เป็นที่รู้จักกันแล้วเราจะเจาะลึกลงไปในสิ่งที่สำคัญจริงๆซึ่งไม่มีใครอื่นนอกจากปริมาณของผลประโยชน์ที่ Milk Thistle มี:

ปกป้องตับของเรา

มันแสดงให้เห็นว่าพืชสมุนไพรนี้หลีกเลี่ยงโรคตับบางชนิดที่เกี่ยวข้องกับถุงน้ำดีเช่นตับอักเสบตับแข็งหรือตับไขมันเงื่อนไขที่เป็นระเบียบของวันและที่เกี่ยวข้องกับการบริโภคที่มากเกินไปของ ดื่มสุราหรือพกพาหรือเมื่อทานอาหารที่มีไขมันและน้ำตาลอิ่มตัว

ลดระดับคอเลสเตอรอล

ควรสังเกตว่าการบริโภค thistle นมจะช่วยลดระดับคอเลสเตอรอลในเลือดได้อย่างมาก ด้วยเหตุนี้จึงแนะนำให้พาคนเหล่านั้นทุกคนที่ทุกข์ทรมานจากภาวะน้ำหนักเกินซึ่งเป็นโรคที่สามารถแปลเป็นโรคหัวใจและหลอดเลือดที่รุนแรงเช่นความดันโลหิตสูง

มันมีคุณสมบัติต้านอนุมูลอิสระ

Milk thistle เป็นหนึ่งในพืชที่มีสารต้านอนุมูลอิสระอยู่จำนวนมากซึ่งช่วยให้เราสามารถทำงานได้อย่างถูกต้องในขณะเดียวกันก็หลีกเลี่ยงการแยกสารอนุมูลอิสระ ส่วนประกอบเหล่านี้เป็นอันตรายต่อสุขภาพของเรามากและจะถูกปล่อยออกมาโดยเฉพาะเมื่อเราดื่มแอลกอฮอล์หรือสูบบุหรี่

ภาพถ่าย: Stockpro / Istockphoto

ประโยชน์กับอาการอาหารไม่ย่อยและอิจฉาริษยา

เป็นเรื่องปกติมากที่หลังจากมื้ออาหารเผ็ดหรือเผ็ดเกินไปเราต้องเจอกับช่วงเวลาที่เป็นกรดหรือกระเพาะอาหารหนัก หากเป็นเงื่อนไขที่คุณประสบบ่อยบ่อยครั้งตลอดทั้งสัปดาห์ให้ลองใช้นมธิสเซิลเล็กน้อยหลังอาหารและคุณจะเห็นว่าคุณจะได้ผลลัพธ์เร็วกว่าที่คุณจินตนาการ นอกจากนี้ยังทำหน้าที่รักษาอาการท้องเสียและท้องผูก

  • ทำไมฉันถึงมีอาการเสียดท้อง

Milk thistle มีข้อห้ามอะไรบ้าง

อย่างไรก็ตามเช่นเดียวกับพืชสมุนไพรใด ๆ thistle นมยังมีชุดของข้อห้าม สิ่งที่ต้องนำมาพิจารณา:

  • มันเป็นกำลังใจที่จะใช้มันหลังการผ่าตัด นี่เป็นเพราะ thistle นมสามารถมีผลกระทบต่อการแข็งตัวของเลือด ดังนั้นจึงไม่ควรดำเนินการหลังจากการดำเนินการ
  • ระวังผู้ป่วยโรคเบาหวาน ทุกคนที่เป็นโรคเบาหวานควรระมัดระวังเมื่อบริโภคพืชนี้เนื่องจากมีผลต่อระดับน้ำตาลในเลือด
  • ไม่ควรผสมกับยาบางชนิด การบริโภคดอกธิสเซิลร่วมกับยาบางชนิดเพื่อรักษาอาการซึมเศร้าอาจส่งผลเสียต่อร่างกายของเรา ดังนั้นจึงขอแนะนำให้ปรึกษาแพทย์ที่เชื่อถือได้หากเราใช้ยาเหล่านี้
บทความนี้เผยแพร่เพื่อจุดประสงค์ในการให้ข้อมูลเท่านั้น คุณไม่สามารถและไม่ควรแทนที่การให้คำปรึกษากับนักโภชนาการ เราแนะนำให้คุณปรึกษานักโภชนาการที่เชื่อถือได้ของคุณ หัวข้อพืชสมุนไพรตับ

Milk Thistle Benefits for Detoxification, Cancer Prevention and Diabetes (กันยายน 2019)