เครื่องดื่มธรรมชาติที่เหมาะสำหรับการเผาผลาญไขมัน
เมื่อพูดถึงการเพลิดเพลินกับอาหารที่ดีและการทานอาหารที่หลากหลายมีสุขภาพดีและมีความสมดุลมากที่สุดเราต้องจำไว้ ความสำคัญของการทานผลไม้และผักสด 5 มื้อต่อวัน. และในขณะที่พวกเขาอุดมไปด้วยสารอาหารที่จำเป็น (เช่นสารต้านอนุมูลอิสระวิตามินและแร่ธาตุ) พวกเขายังให้เส้นใยและน้ำ เราสามารถพูดได้ว่าในที่สุดอาหารที่จำเป็นที่ไม่ควรพลาดในอาหารใด ๆ
ในแง่นี้ไม่ต้องสงสัยเลยว่า ผลไม้ พวกเขาจะต้องกลายเป็นหนึ่งในตัวเลือกที่ดีที่สุดเมื่อไม่เพียง แต่ติดตามอาหารที่หลากหลาย แต่เมื่อเราทำตามการลดน้ำหนัก
ทำไม? ง่ายมาก: นอกจากคุณสมบัติที่เราระบุไว้ในตอนต้นของบทความนี้เราต้องเพิ่มคุณธรรมอีกสองประการ และก็คือนอกเหนือจากการมีไขมันต่ำและให้แคลอรี่น้อยมากโดยทั่วไปแล้วผลไม้บางกลุ่มมีการเผาผลาญไขมัน ซึ่งหมายความว่าพวกเขามีเอนไซม์และสารบางอย่างที่ช่วยให้ร่างกายของเราในการกำจัดไขมันสะสมดีขึ้น
การทำบทความก่อนหน้านี้ซึ่งเราสะท้อนสูตรอาหารแสนอร่อยของน้ำผลไม้จากธรรมชาติเพื่อลดน้ำหนักเราต้องการเสนอในโอกาสนี้ที่อร่อยที่สุด น้ำผลไม้ธรรมชาติเพื่อเผาผลาญไขมัน.
สูตรน้ำผลไม้ที่เหมาะสำหรับการเผาผลาญไขมัน
น้ำเกรพฟรุต
ใครไม่ทราบว่า ส้มโอเป็นอาหารที่น่าสนใจในการทำตัวให้ผอม? ในความเป็นจริงเราเกือบจะพูดได้ว่ามันเป็นหนึ่งในผลไม้ที่ได้รับความนิยมและเป็นที่รู้จักมากที่สุดในแง่นี้ ตัวอย่างเช่นช่วยลดน้ำหนักด้วย ปิดกั้นเอนไซม์เหล่านั้นที่มีส่วนร่วมในการจัดเก็บไขมันและคาร์โบไฮเดรตในขณะที่เร่งการเผาผลาญ
ในการทำน้ำผลไม้แสนอร่อยนี้คุณต้องใช้เกรปฟรุ้ตสดใหม่เพียง 1 หรือ 2 ชิ้น
ล้างเกรปฟรุ้ตอย่างดี ตัดครึ่งแล้วบีบมัน เสิร์ฟในแก้ว
น้ำส้มธรรมชาติ
เช่นเดียวกับส้มโอ ส้ม - เป็นส้ม - สามารถปิดกั้นเอนไซม์ที่มีส่วนร่วมในการจัดเก็บไขมันและคาร์โบไฮเดรตเร่งการเผาผลาญ
ในการเตรียมน้ำผลไม้นี้เราต้องการส้มขนาดใหญ่ 1 หรือ 2 ลูก
ล้างส้มให้ดี ผ่าครึ่งแล้วบีบออก ในที่สุดก็เสิร์ฟในแก้วและทารก
น้ำมะนาวธรรมชาติ
แม้ว่าจะไม่ได้รับความนิยมเท่ากับผลไม้รสเปรี้ยวอื่น ๆ แต่สดชื่นมาก มะนาวเป็นผลไม้ล้างพิษ ซึ่งให้ประโยชน์ในการขับปัสสาวะและการกำจัดขนในอุดมคติเพื่อกำจัดของเหลวที่สะสม
สำหรับการเตรียมน้ำผลไม้ธรรมชาตินี้คุณต้องใช้มะนาว 1 ถึง 2 และน้ำ 1 แก้วขนาดใหญ่
ก่อนอื่นให้ล้างไฟล์ให้ดี ผ่าครึ่งแล้วบีบออก เสิร์ฟในแก้วน้ำ ในทางกลับกันถ้ารสชาติของมันแข็งแรงมากคุณสามารถเลือกใช้สารให้ความหวานแคลอรี่ต่ำเพื่อทำให้น้ำผลไม้นี้หวานเล็กน้อยหรือสำหรับทางเลือกที่ดีต่อสุขภาพเช่นเช่น panela.
น้ำมะนาวธรรมชาติ (น้ำมะนาว)
มันเกิดขึ้นกับผลไม้รสเปรี้ยวอื่น ๆ เช่นตัวอย่างของมะนาวหรือส้มยอดนิยม มะนาวล้างพิษทำความสะอาดและขับปัสสาวะ. นอกจากนี้ยังมีไขมันต่ำ
ในการทำน้ำผลไม้นี้คุณต้องใช้มะนาว 1 - 2 มะนาวน้ำเย็น 1 แก้วและใบสะระแหน่
ล้างมะนาวได้ดี วางลงครึ่งหนึ่งแล้วบีบออก เสิร์ฟในแก้วน้ำ เช่นเดียวกับน้ำมะนาวจากธรรมชาติถ้ารสชาติของมันเข้มข้นหรือไม่เป็นที่พอใจคุณสามารถทำให้หวานได้
ในทางกลับกันหากคุณต้องการคุณสามารถตกแต่งด้วยใบสะระแหน่สักสองสามใบซึ่งจะช่วยให้คุณมีรสชาติและกลิ่นที่ดีขึ้น
น้ำแอปริคอทธรรมชาติ
แอปริคอท อันที่จริงแล้วเป็นหนึ่งในผลไม้ที่รู้จักกันน้อยที่สุดในแง่ของคุณภาพเพื่อช่วยให้เราลดน้ำหนัก แต่คุณรู้หรือไม่ว่ามันเป็นสิ่งที่น่าสนใจอย่างมากเมื่อเราทำตามการลดน้ำหนัก?
ผลประโยชน์ของคุณเกิดจากคุณ มีปริมาณเส้นใยสูงซึ่งช่วยป้องกันอาการท้องผูกและให้ฤทธิ์เป็นยาระบายอ่อน ๆ
เพื่อให้น้ำผลไม้นี้คุณต้องการแอปริคอตขนาดใหญ่ 1 ถึง 2 ก่อนล้างพวกเขาอย่างดีลบผิวอย่างระมัดระวังด้วยความช่วยเหลือของมีดและตัดเป็นชิ้น ๆ ถอดท่อ ผสมผสานกับความช่วยเหลือของเครื่องปั่นและในที่สุดก็ให้บริการในแก้ว
น้ำแตงกวา
แตงกวา มันเป็นผักที่อร่อยเต็มไปด้วยประโยชน์และคุณสมบัติที่น่าสนใจในการลดน้ำหนัก ยกตัวอย่างเช่น มันอุดมไปด้วยน้ำและไขมันต่ำมากเหมาะสำหรับการคืนความสดชื่นและน้ำผลไม้ให้สดชื่น
ในการสร้างเครื่องดื่มจากธรรมชาตินี้คุณเพียงแค่แตงกวา 1 ตัว ก่อนอื่นให้ล้างแตงกวาให้เข้ากันแล้วหั่นเป็นชิ้น ผสมผสานกับความช่วยเหลือของเครื่องปั่นและบริการในแก้วน้ำ
หากคุณต้องการในกรณีที่คุณได้รับน้ำผลไม้ปริมาณเล็กน้อยที่เราเสนอให้คุณในโอกาสนี้คุณสามารถเลือกที่จะเพิ่มผลไม้มากขึ้นและแก้วน้ำ บทความนี้เผยแพร่เพื่อจุดประสงค์ในการให้ข้อมูลเท่านั้น คุณไม่สามารถและไม่ควรแทนที่การให้คำปรึกษากับนักโภชนาการ เราแนะนำให้คุณปรึกษานักโภชนาการที่เชื่อถือได้ของคุณ
