วิธีการอาบน้ำให้กระปรี้กระเปร่า
ด้วยการอาบน้ำเพิ่มพลังเราพยายามหาทางแก้ปัญหาในสมัยนั้นที่เราเดินอย่างเหนื่อยล้าเหนื่อยล้าและพลังงานพิเศษไม่สามารถทำร้ายเราได้ มันมักจะเกิดขึ้นเมื่อเราได้ยินเกี่ยวกับห้องอาบน้ำที่จะคิดว่าพวกเขามีวัตถุประสงค์เพียงเพื่อการพักผ่อนที่จะพักผ่อนเพื่อกระตุ้นให้เรานอนหลับเพื่อขจัดความเครียด
อย่างไรก็ตามการอาบน้ำมีประโยชน์อย่างยิ่งสำหรับเงื่อนไขอื่น ๆ เช่นการปล่อยสารพิษในผิวหนังเปิดรูขุมขนผ่อนคลายกล้ามเนื้อและข้อต่อเพื่อส่งเสริมการเคลื่อนไหวของลำไส้เพื่อปรับปรุงการไหลเวียนของลำไส้ 
เหตุผลที่บางครั้งเราพบว่าตัวเองขาดพลังงานสามารถมีได้หลายอย่างเช่นความเครียดการเปลี่ยนแปลงตามฤดูกาลการอัพและดาวน์ในชีวิตทางอารมณ์และส่วนตัวของเราการทำงานมากเกินไปการพักผ่อนหรือนอนหลับไม่เพียงพออาหารจานด่วน ความประมาทในด้านโภชนาการ
บางทีด้วยเหตุผลนั้นจึงเป็นเรื่องสำคัญที่จะต้องใส่ใจกับเคล็ดลับต่างๆที่เราสามารถหลีกเลี่ยงอาการเหล่านี้ได้:
- เราต้องดูแลอาหารที่ควรมีสุขภาพดีและมีความสมดุลที่อุดมไปด้วยผักผลไม้สดโดยเฉพาะอย่างยิ่งที่อุดมไปด้วยไฟเบอร์, ธัญพืช, โปรตีน, แมกนีเซียมและวิตามิน
- ดื่มน้ำให้ได้ 1.5 ถึง 2 ลิตรต่อวัน
- เราไม่ควรข้ามอาหารเช้าเป็นมื้อที่สำคัญที่สุดของวันเพื่อเริ่มต้นวันที่เต็มไปด้วยพลังงานทำให้อาหารเช้าอุดมไปด้วยโปรตีน
- ทำอาหารห้ามื้อต่อวันแสงและในส่วนเล็ก ๆ
- หลีกเลี่ยงมื้ออาหารมากมาย
- ใช้ผลไม้ผักและสมูทตี้ผักที่ให้พลังงานกับเรา
- นอกจากนี้ยังหันไปใช้เงินทุนของสมุนไพรและพืชสมุนไพรที่ให้พลังงานแก่เรา
- ออกกำลังกายทุกวันพอสมควร
- หลีกเลี่ยงการใช้ชีวิตอยู่ประจำ
- หลีกเลี่ยงโรคอ้วนและน้ำหนักเกิน
- อย่าละเมิดเครื่องดื่มที่มีคาเฟอีนเช่นกาแฟและเครื่องดื่มที่มีคาเฟอีนเช่นเครื่องดื่มโคล่า
- พักผ่อนและนอนหลับให้เพียงพอเพื่อแจ้งให้เราพักในวันถัดไป
เพื่อต่อสู้กับทั้งความเหนื่อยล้าและความเหนื่อยล้าและความไม่เต็มใจที่มักเกิดขึ้นเมื่อเราขาดแคลนพลังงานเราสามารถหันไปใช้วิธีการเยียวยาที่บ้านและตามธรรมชาติเพื่อหาโมเมนตัมที่เราต้องกำจัดความเหนื่อยล้าและเราจะได้รับสุขภาพ 
จากนั้นเราได้จัดเตรียมชุดอาบน้ำที่มีพลังจากธรรมชาติเพื่อเตรียมความพร้อมด้วยน้ำมันหอมระเหยที่แตกต่างกันซึ่งจะให้คุณสมบัติและประโยชน์ที่เรากำลังมองหา
น้ำมันหอมระเหยที่มีสรรพคุณและประโยชน์ที่เราสามารถนำมาใช้ได้มีดังนี้น้ำมันหอมระเหยจากโรสแมรี่เกรฟฟรุ๊ตยูคาลิปตัสมินต์
วิธีการอาบน้ำให้กระปรี้กระเปร่าด้วยน้ำมันหอมระเหย
น้ำมันหอมระเหยโรสแมรี่อาบน้ำให้ความชุ่มชื่น
น้ำมันหอมระเหยจากโรสแมรี่มีคุณสมบัติในการกระตุ้นและปรับสีช่วยเพิ่มการไหลเวียนโลหิต
ส่วนผสม:
- น้ำมันหอมระเหยโรสแมรี่ 10 หยด
- น้ำอุ่นที่อุณหภูมิ37º C ในปริมาณที่เพียงพอเพื่อแช่ร่างกาย
เตรียม:
เราเปิดก๊อกน้ำและเติมอ่างอาบน้ำด้วยน้ำอุ่นในปริมาณที่เพียงพอเพื่อแช่ร่างกาย
อุณหภูมิที่เหมาะสมของน้ำที่จะเพลิดเพลินกับอ่างน้ำที่มีพลังควรจะอยู่ที่37º C เมื่อเรามีน้ำเพียงพอแล้วให้หยดน้ำมันหอมระเหยลงไปแล้วคนให้เข้ากัน
เราสนุกกับการอาบน้ำนี้เป็นเวลา 15 หรือ 20 นาที ในการอาบน้ำให้กระปรี้กระเปร่าให้เสร็จเราจะให้อาบน้ำเย็นทั่วร่างกาย 
น้ำมันหอมระเหยเกรฟฟรุ๊ตอาบน้ำเพิ่มความกระปรี้กระเปร่า
น้ำมันหอมระเหยจากเกรฟฟรุ๊ตทำให้เรามีคุณสมบัติในการเพิ่มพลังและทำให้เรามีชีวิตชีวาในขณะที่เราจะฟื้นฟูพลังงาน
เกรปฟรุ้ตเป็นผลไม้ที่มีรสเปรี้ยวดังนั้นเราจะต้องไม่เปิดเผยตัวเองกับดวงอาทิตย์เมื่อเราอาบน้ำด้วยน้ำมันเกรปฟรุ้ตที่จำเป็นเนื่องจากมันเป็นแสง
ส่วนผสม:
- น้ำมันหอมระเหยส้มโอ 8 หรือ 10 หยด
- น้ำที่อุณหภูมิ37ºCเพื่อเติมอ่างอาบน้ำ
เตรียม:
เราเติมน้ำให้เต็มอ่างอาบน้ำที่อุณหภูมิ37º C ในปริมาณที่เพียงพอเพื่อให้ครอบคลุมทั่วทั้งร่างกาย
เราปิดก๊อกน้ำและเข้าไปในอ่างอาบน้ำอย่างระมัดระวัง เติมน้ำมันหอมระเหยเกรฟฟรุ๊ตหยดหนึ่งแล้วเขย่าน้ำเล็กน้อยเพื่อรวมน้ำมันหอมระเหย เวลาที่เหมาะสำหรับการเพลิดเพลินกับอ่างอาบน้ำนี้คือ 15 นาที
เราจะอาบน้ำเพิ่มความกระปรี้กระเปร่าด้วยฝักบัวอาบน้ำเย็นทั่วร่างกาย
พลังงานอาบน้ำสนป่า
น้ำมันหอมระเหยจากต้นสนช่วยให้เรามีคุณสมบัติในการฟื้นฟูซึ่งเราจะกู้คืนพลังงานที่เราขาดไปอย่างไม่ต้องสงสัย 
ส่วนผสม:
- น้ำมันหอมระเหยจากสนสก็อต 10 หยด
- น้ำอุ่นที่37ºCเติมน้ำในอ่างอาบน้ำให้เพียงพอเพื่อแช่ร่างกาย
เตรียม:
เราเปิดก๊อกน้ำร้อนเพื่อเติมอ่างอาบน้ำ อุณหภูมิของน้ำควรอยู่ที่ 37 องศาเซลเซียสเมื่ออ่างน้ำเต็มเราก็เข้าไปข้างใน
เพิ่มน้ำมันหอมระเหยหยดสนและคนเล็กน้อยเพื่อให้น้ำมันหอมระเหยรวมกับน้ำ เราจะเพลิดเพลินไปกับการอาบน้ำเพิ่มพลังเป็นเวลา 20 นาที
จากนั้นเราจะอาบน้ำเพิ่มความกระปรี้กระเปร่าด้วยการอาบน้ำเย็นทั่วร่างกาย บทความนี้เผยแพร่เพื่อจุดประสงค์ในการให้ข้อมูลเท่านั้น มันไม่สามารถและไม่ควรแทนที่การปรึกษาหารือกับแพทย์ เราแนะนำให้คุณปรึกษาแพทย์ที่เชื่อถือได้ของคุณ
