วิธีป้องกันสุขภาพของต่อมลูกหมากโดยธรรมชาติ
ต่อมลูกหมากเป็นต่อมที่ผู้ชายมีเป็นส่วนหนึ่งของระบบสืบพันธุ์ของมนุษย์ตั้งอยู่ใต้กระเพาะปัสสาวะและหน้าทวารหนักและในช่วงหลายปีที่ผ่านมามีแนวโน้มที่จะเติบโตหรืออักเสบ
ตั้งแต่อายุ 40 ขึ้นไปเมื่อมันเริ่มเติบโตและมีผู้ชายที่สามารถเริ่มมีอาการเหล่านี้หรือที่เรียกว่า hyperplasia อ่อนโยน. มันเป็นพื้นประกอบด้วย การอักเสบของต่อมลูกหมาก.
เมื่อชายคนนั้นอายุ 50 ปีบทวิจารณ์เพื่อดูว่าสุขภาพของต่อมลูกหมากของเขาพบว่าจำเป็นสำหรับสิ่งที่แพทย์แนะนำให้ทำรีวิวปีละครั้งหรือเมื่อใดก็ตามที่พวกเขาสังเกตเห็นว่ามีอะไรผิดปกติ ความคิดเห็นเหล่านี้มีความจำเป็นเพื่อป้องกันการเจ็บป่วยที่สำคัญและยังได้รับมะเร็งต่อมลูกหมาก
เพื่อป้องกันไม่ให้มากที่สุดเท่าที่เป็นไปได้จากความทุกข์ทรมานจากการอักเสบในต่อมลูกหมากผู้ชายควรดูแลอาหารของพวกเขาเช่นเดียวกับชีวิตที่มีสุขภาพดีที่สุดเท่าที่จะทำได้
นิสัยที่ไม่ดีคุณควรหลีกเลี่ยงการดูแลต่อมลูกหมาก
นิสัยที่ไม่ดีบางอย่างจูงใจผู้ชายให้ทนทุกข์ทรมานจากสภาพนี้นิสัยที่ไม่ดีเช่นต่อไปนี้:
- ที่สูบบุหรี่
- การบริโภคหรือใช้แอลกอฮอล์ในทางที่ผิด
- เก็บปัสสาวะ
- ดื่มน้ำเล็กน้อย
- อาหารที่อุดมด้วยไขมันอิ่มตัว
- เหยียดหยามผลิตภัณฑ์เนื้อสัตว์
- หลีกเลี่ยงขนมอบ
- ชีวิตอยู่ประจำ
- ความอ้วน
อย่างที่เราได้กล่าวไปแล้วโภชนาการที่ดีและสมดุลจะช่วยให้ต่อมลูกหมากแข็งแรง ในอาหารไม่ควรขาดอาหารต่อไปนี้: อาหารที่อุดมไปด้วยโพลีฟีน, สารต้านอนุมูลอิสระ, ไลโคปีน, ซาโปนิน, ฟลาโวนอยด์
ความสำคัญของการติดตามอาหารเพื่อสุขภาพ
ผักที่อุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระดังนั้นการต่อต้านสารก่อมะเร็งจะช่วยลดการแก่ก่อนวัยของเซลล์และป้องกันการเกิดมะเร็ง ผักที่อุดมไปด้วยไลโคปีน เช่นมะเขือเทศพริกแดงช่วยหยุดการอักเสบและการเจริญเติบโตของต่อมลูกหมาก
อาหารที่อุดมไปด้วยซาโปนินเช่นหัวหอมกระเทียมพืชตระกูลถั่วเช่นถั่วผักใบเขียวเช่นผักโขมบรอคโคลี่หน่อไม้ฝรั่งกะหล่ำปลีผักกาดฟักทองฟักทองถั่วเกาลัดเมล็ด ผ้าลินินและเมล็ดฟักทอง
ผลไม้ยังซ่อนประโยชน์มากมายต่อสุขภาพของต่อมลูกหมากเนื่องจากผลไม้บางชนิดมีคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ผลไม้เหล่านี้โดยเฉพาะผลไม้สีแดงเช่นทับทิมผลไม้สีแดงหรือผลเบอร์รี่พลัม ผลไม้สีแดงนอกจากสารต้านอนุมูลอิสระ, ยาขับปัสสาวะและ depuratives.
การศึกษาล่าสุดยืนยันว่าสารสกัดจากทับทิมช่วยป้องกันการก่อตัวของเซลล์มะเร็งนอกเหนือจากการต่อสู้กับเซลล์ที่มีอยู่แล้ว ผลไม้อื่น ๆ เช่นส้มก็โดดเด่นเช่นกัน
พืชธรรมชาติเหมาะสำหรับต่อมลูกหมาก
นอกจากอาหารแล้วสรรพคุณของสมุนไพรและพืชสมุนไพรบางชนิดก็มีส่วนช่วยรักษาสุขภาพของต่อมลูกหมากด้วย
พืชสมุนไพรใบตำแยและเล็บของแมวเป็นวิธีการรักษาตามธรรมชาติในการดูแลต่อมลูกหมาก พืชเหล่านี้สามารถนำมาในการแช่สกัดหรือแคปซูล
ใบตำแยเป็นพืชขับปัสสาวะและล้างพิษด้วยการขับปัสสาวะช่วยกำจัดปัสสาวะที่ความดันในต่อมลูกหมากลดลง
กรงเล็บของแมวนั้นเป็นยา depurative ยาปฏิชีวนะและเพิ่มการป้องกันของร่างกาย
ชาเขียวอุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระการดื่มชาเขียวทุกวันจะช่วยชะลอความชราของเซลล์และป้องกันการเกิดมะเร็ง
เคล็ดลับธรรมชาติที่มีประโยชน์อื่น ๆ
นอกเหนือจากเคล็ดลับเหล่านี้เกี่ยวกับอาหารแล้วยังเป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องฝึกออกกำลังกายทุกวันในระดับปานกลางโดยปรับจังหวะให้เข้ากับลักษณะของแต่ละคน
เราต้องหลีกเลี่ยงวิถีการดำเนินชีวิตแบบไม่ประจำเพราะมันไม่ได้ประโยชน์จากการป้องกันปัญหาต่อมลูกหมากตลอดจนการปรากฏตัวของโรคอื่น ๆ ที่เกี่ยวข้องกับนิสัยที่ไม่ดีและวิถีชีวิตประจำวัน
อย่าลังเลที่จะไปพบแพทย์เมื่อคุณสังเกตเห็นว่ามีบางอย่างผิดปกติและหากคุณอยู่ในช่วงอายุที่เรียกว่ามีความเสี่ยงอย่าข้ามการแก้ไขใด ๆ จากนั้นคุณจะสามารถมีสุขภาพที่ดีขึ้นได้ บทความนี้เผยแพร่เพื่อจุดประสงค์ในการให้ข้อมูลเท่านั้น มันไม่สามารถและไม่ควรแทนที่การปรึกษาหารือกับแพทย์ เราแนะนำให้คุณปรึกษาแพทย์ที่เชื่อถือได้ของคุณ
