เป็นเรื่องปกติที่จะไปห้องน้ำกี่ครั้งในแต่ละวัน

เป็นเรื่องปกติที่จะไปห้องน้ำกี่ครั้งในแต่ละวัน

ผู้คนจำนวนมากกำลังทรมาน ท้องผูกเป็นครั้งคราวซึ่งสามารถปรากฏในบางสถานการณ์และหายไปพร้อมกับเนื้อเรื่องของวันหรือสัปดาห์ ในแง่นี้เราต้องจำไว้เสมอว่า อาการท้องผูกเป็นเงื่อนไขที่คุณมักจะมีการเคลื่อนไหวของลำไส้น้อยกว่าสามครั้งต่อสัปดาห์. นั่นคือไม่มีการฝากบ่อยครั้งโดยมีการฝากน้อยกว่าสามครั้งต่อสัปดาห์ เป็นเรื่องปกติที่การอพยพจะกระทำด้วยความยากลำบากเนื่องจากการปรากฏตัวของอุจจาระแข็งหรือยากที่จะอพยพนำเสนออาการปวดในขณะที่อุจจาระถูกอพยพหรือไม่สามารถที่จะมีการเคลื่อนไหวของลำไส้หลังจากการผลักดันหรือบังคับ

การอพยพของอุจจาระประกอบด้วยขั้นตอนสุดท้ายของอาหารผ่านทางเดินอาหารของเราออกจากร่างกายของเราผ่านทางทวารหนักและทวารหนัก อุจจาระเหล่านี้ประกอบด้วยสิ่งที่หลงเหลืออยู่หลังจากที่ระบบย่อยอาหารดูดซับสารอาหารและของเหลวจากสิ่งที่เรากินและดื่ม

บางครั้งปัญหาหรือเงื่อนไขที่แตกต่างกันอาจเกิดขึ้นซึ่งในที่สุดก็ส่งผลเสียต่อกระบวนการนี้ เราสามารถพูดถึงอาการท้องผูกในมือข้างหนึ่งซึ่งเราได้สะท้อนไปแล้วในตอนต้นของบันทึกนี้และ โรคท้องร่วง บนอื่น ๆ ซึ่งเกิดขึ้นเมื่อ อุจจาระผ่านลำไส้ใหญ่เร็วมาก.

นอกจากนี้ยังมีเงื่อนไขอื่น ๆ ที่เกี่ยวข้องเช่นเงื่อนไขที่รู้จักกันในชื่อ อุจจาระมักมากในกามซึ่งเป็นปัญหาในการควบคุมการอพยพของอุจจาระ

สิ่งที่ปกติมากที่สุดคือความสงสัยเกิดขึ้นเกี่ยวกับ ความถี่ของการอพยพโดยเฉพาะอย่างยิ่งที่จะสามารถค้นพบว่าในความเป็นจริงเรามีอาการท้องผูกหรือไม่ ก่อนที่จะรู้ว่าเราควรไปห้องน้ำบ่อยแค่ไหนควรอพยพออกไปก่อน อุจจาระที่ถือว่าเป็นเรื่องปกตินั้นแตกต่างกันไปในแต่ละบุคคลเพื่อให้บางคนไม่มีการเคลื่อนไหวของลำไส้ทุกวันและนั่นไม่ได้หมายความว่าพวกเขาจะมีอาการท้องผูกในขณะที่พวกเขาอาจมีอุจจาระสีขาว

ด้วยสิ่งนี้ในใจ เราต้องจำไว้ว่าจำนวนครั้งที่เราควรไปห้องน้ำแตกต่างกันไปทุกวัน. ดังที่แพทย์หลายคนพูดโดยเฉลี่ย เป็นเรื่องปกติที่จะเพิ่มขึ้น 2 หรือ 3 ครั้งต่อวันโดยทั่วไปหลังอาหารทุกมื้อ

อย่างไรก็ตามถ้าคุณไม่ไปทุกวันคุณไม่ควรกังวล: เป็นเรื่องปกติอย่างสมบูรณ์ที่จะไประหว่าง 3 ครั้งต่อวันถึง 3 ครั้งต่อสัปดาห์. น้อยกว่าจำนวนที่แนะนำให้ไปพบแพทย์เนื่องจากมีโอกาสที่คุณจะทุกข์ทรมานจากอาการท้องผูก

รูปภาพ emdot / dirtyboxface