โจมตีไอ: จะทำอย่างไรที่จะหยุดมันและวิธีการบรรเทามัน
บางครั้งเราทุกคนก็มีอาการไอ ในความเป็นจริงฉันเกือบจะกล้าที่จะบอกว่าในบางครั้งพวกเราทุกคนก็มีอาการไอรุนแรงเช่นกัน ความรุนแรงที่น่ารำคาญที่เกิดขึ้นอย่างฉับพลันและมีเสียงดังในอากาศที่เรามีอยู่ในปอด แต่ถึงแม้ว่าเราต้องการที่จะหยุดเราก็ไม่สามารถแม้แต่จะหายไปจากอากาศ สาเหตุอาจแตกต่างกันมาก: การระคายเคืองของทางเดินหายใจเกี่ยวกับสภาพอากาศนิสัยที่ไม่แข็งแรงเช่นยาสูบการติดเชื้อ (เช่นในกรณีของไข้หวัดและหวัด) หรือหายใจไม่ออก มันอาจเป็นอาการไอที่มีสติซึ่งเราทำโดยมีจุดประสงค์เพื่อรักษาความสะอาดของอากาศในปอดของสารแปลกปลอมต่าง ๆ
คุณรู้หรือไม่ว่ามีอาการไอหลายประเภทสาเหตุและลักษณะที่แตกต่างกันอย่างไร เราสามารถพูดถึงอาการไอแห้งหรือไม่ได้ผล (ประกอบด้วยชนิดของไอที่ไม่มีเมือกที่ไม่ทำให้เกิดความคาดหวัง), ไอที่มีประสิทธิผล ") และไอ psychogenic หรือ psychosomatic
อย่างไรก็ตาม เมื่อมีอาการไอโจมตีเกิดขึ้นส่วนใหญ่เกิดจากอาการไอแห้งระคายเคืองและไม่มีประสิทธิผลจะมีลักษณะเป็นประเภทของไอที่แข็งแกร่งและแห้ง ซึ่งอาจเป็นแบบเฉียบพลัน (ยาวนานน้อยกว่าสามสัปดาห์) หรือเรื้อรัง (เมื่อค่าคงที่และคงอยู่นานกว่าสามสัปดาห์)
จะทำอย่างไรเมื่อเราประสบอาการไอโจมตี?
เมื่อเราประสบอาการไอโจมตีคำแนะนำหลักคือการอยู่ในความสงบและไม่กังวลเนื่องจากความตึงเครียดทางประสาทที่เราสามารถรับได้ในช่วงเวลาเหล่านั้นสามารถทำให้อาการไอแย่ลงและกลายเป็นขั้นแน่นอนในวงกลมอันตรายเมื่อมันทำให้เราต้องหายใจเป็นปกติ
เมื่อเราสงบขอแนะนำ หายใจเข้าลึก ๆ เพื่อลองผ่อนคลายและ กลืนน้ำลาย. มันยังมีประโยชน์ ดื่มน้ำอุ่นเพื่อให้คอชุ่มชื้น.
จากมุมมองของแพทย์เมื่อการโจมตีของไอมีความรุนแรงผู้เชี่ยวชาญมีแนวโน้มที่จะกำหนดโคเดอีนหรือ dextromethorphan ในรูปแบบของน้ำเชื่อมหรือยาเม็ด เรายังสามารถพูดถึง noscapine, dihydrocodeine, pentoxiveria หรือ benproperin ทั้งหมดเป็นยาไอที่ช่วยในการควบคุมอาการไอ อย่างไรก็ตามโปรดจำไว้ว่าการบริโภคยาหรือยาทุกชนิดต้องได้รับการกำหนดโดยแพทย์ก่อนหน้านี้ไม่แนะนำให้ใช้ยาด้วยตนเอง
วิธีแก้อาการไอโจมตี
- รักษาความสงบและหายใจช้าๆและลึก ๆ. คุณควรพยายามหายใจทางจมูกซึ่งจะช่วยบรรเทาและควบคุมอาการไอ
- ขนมหรือยาอมแก้ปวดด้วยน้ำผึ้งหรือสมุนไพร มันจะช่วยให้คุณบรรเทาอาการไอ ไม่แนะนำให้ใช้ลูกอมหรือยาที่มีเมนทอลเพราะทำให้ระคายเคืองคอมากกว่า
- ออกไปข้างนอกเพื่อสูดอากาศบริสุทธิ์. บางครั้งคุณต้องการอากาศบริสุทธิ์เพียงเล็กน้อยเพื่อหยุดการโจมตีของไอ พยายามหายใจตามปกติ
- ดื่มชาและน้ำผึ้งร้อน ๆ เมื่อการโจมตีของไอลดลง มันเหมาะที่จะสงบสติอารมณ์และทำให้คอนิ่ม คุณสามารถเพิ่มขิงพริกป่นน้ำมะนาวและเกลือนิดหน่อย
- ใช้น้ำผึ้ง 1 ช้อนชา. มันมีประโยชน์อย่างยิ่งสำหรับการบรรเทาอาการไอในขณะที่ทำให้คอระคายเคืองนุ่มนวลช่วยเคลือบโดยลดความรู้สึกรำคาญและการระคายเคือง
- ครีมบัลซามิกทาที่คอและหน้าอก พวกเขาช่วยสงบอาการไอโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อมีการทำซ้ำ แน่นอนคุณต้องรอประมาณ 10 ถึง 15 นาทีเพื่อให้ได้ผลตามที่คาดหวัง
โปรดจำไว้ว่าสิ่งสำคัญเมื่อใดก็ตามที่คุณมีอาการไอคือการพยายามสงบสติอารมณ์และหลีกเลี่ยงการกังวล ในกรณีที่ผู้ที่มีอาการไอเป็นสหายพยายามทำตามคำแนะนำเดียวกันที่ระบุข้างต้นช่วยเขาเพื่อไม่ให้เขารู้สึกประหม่า
รูปภาพ Russell Sprague / frankieleon / Amy บทความนี้เผยแพร่เพื่อจุดประสงค์ในการให้ข้อมูลเท่านั้น มันไม่สามารถและไม่ควรแทนที่การปรึกษาหารือกับแพทย์ เราแนะนำให้คุณปรึกษาแพทย์ที่เชื่อถือได้ของคุณ
