กาแฟธัญพืช: กาแฟทดแทนที่ดีที่สุด สูตรอาหารและประโยชน์
ปัจจุบันมีหลายคนที่กำลังมองหาเครื่องดื่ม แทนที่กาแฟแบบดั้งเดิม. อืม กาแฟธัญพืช (มักทำด้วยมอลต์และสีน้ำเงิน) เป็นตัวเลือกพิเศษ การแช่ด้วยคุณสมบัติที่หลากหลายและประโยชน์ที่น่าสนใจสำหรับการทำงานที่เหมาะสมของสิ่งมีชีวิต
เราจะพูดถึงประโยชน์และประโยชน์ของมันอย่างแม่นยำในบทความนี้เพื่อใช้เป็นกาแฟทดแทนที่ดีที่สุด และก่อนอื่นเราจะมาดูคุณสมบัติที่นำเสนอโดยส่วนผสมจากธรรมชาติสองอย่างซึ่งเครื่องดื่มธัญญาหารนี้มักจะเตรียม: มอลต์และสีน้ำเงิน
ประโยชน์ของมอลต์
ข้าวมอลต์ เป็นธัญพืชที่ได้จากข้าวบาร์เลย์ที่ได้รับการงอกและปิ้ง นอกจากจะมีรสชาติที่อร่อยจริงๆแล้วความจริงก็คือมันมีประโยชน์มากมายให้เลือกสำหรับสิ่งมีชีวิตเนื่องจากอุดมไปด้วยสารอาหารที่จำเป็นสำหรับการทำงานที่เหมาะสม: ฟอสฟอรัสโพแทสเซียมโซเดียมโซเดียมแคลเซียมแมกนีเซียมเหล็กและสังกะสี
นอกจากนี้ยังมีปริมาณไขมันต่ำมากเช่นเดียวกับกรดอะมิโนระดับสูง นั่นคือเหตุผลที่มอลต์ใช้กันอย่างแพร่หลายในแผนการลดน้ำหนัก
มอลต์ประกอบด้วยน้ำ 92% จึงเป็นตัวเลือกที่ดีในการให้ความชุ่มชื้นแก่ร่างกาย นอกจากนี้การบริโภคเพิ่มระดับของคอเลสเตอรอลที่ดีในร่างกายจึงลดความเสี่ยงของโรคหัวใจและหลอดเลือดบางอย่างเช่นกล้ามเนื้อหัวใจตาย
ประโยชน์ของต้นชีคอริ
ต้นชีคอริ เป็นพืชที่มีสรรพคุณและประโยชน์มากมายต่อร่างกาย มันเป็นพืชที่พิเศษมากซึ่งมักจะบานในช่วงฤดูร้อนและเก็บเกี่ยวในฤดูใบไม้ร่วง อย่างไรก็ตามวันนี้คุณสามารถสนุกกับมันได้เกือบทั้งปี
หากสิ่งที่โดดเด่นเป็นสีน้ำเงินเป็นส่วนผสมสำคัญที่บัญชีเช่น glycosides และไขมันอินนูลินกรดอะมิโนและเกลือแร่ มันเป็นพืชขับปัสสาวะดังนั้นจึงมีประโยชน์มากในการกำจัดสารพิษออกจากร่างกายจึงทำให้ไตบริสุทธิ์และมั่นใจในการทำงานที่เหมาะสมของพวกเขา
นอกจากนี้สีน้ำเงินสามารถลดระดับคอเลสเตอรอลที่ไม่ดีในเลือดเช่นเดียวกับไตรกลีเซอไรด์สูง
กาแฟมอลต์และสีน้ำเงิน: ประโยชน์ต่อสุขภาพและสูตร
กาแฟมอลต์และสีน้ำเงินได้มาจากรากของต้นสีน้ำเงินและมอลต์; มันมีรสชาติที่ถูกใจที่สุด วันนี้มันถูกใช้อย่างกว้างขวางแทนกาแฟแบบดั้งเดิม
รากของต้นสีน้ำเงินถูกนำมาใช้ทำกาแฟนี้ ดังนั้นเมื่อใบเริ่มเปลี่ยนเป็นสีเหลืองซึ่งเกิดขึ้นเมื่อฤดูใบไม้ร่วงมาถึงพืชจะถูกขุดขึ้นมาจนกว่ารากจะถูกสกัดซึ่งมีสีน้ำตาล ดังนั้นรากแห้งคั่วและพื้นดินเพื่อให้ได้ผงที่มีการแช่เหมือนสีน้ำตาล
หนึ่งในประโยชน์หลักของกาแฟชนิดนี้เพื่อสุขภาพที่เกี่ยวข้องกับอินนูลินซึ่งเป็นสารอาหารที่มีอยู่ในรากของต้นสีน้ำเงิน
มันเป็นคาร์โบไฮเดรตเชิงซ้อนที่เกิดจากน้ำตาลฟรุกโตส เมื่อบริโภคแล้วอินนูลินจะค่อยๆปล่อยน้ำตาลในเลือดซึ่งเป็นประโยชน์อย่างมากโดยเฉพาะในผู้ป่วยโรคเบาหวานเพราะจะช่วยรักษาระดับน้ำตาลในเลือดให้คงที่ นอกจากนี้อินนูลินยังเป็นเส้นใยที่ละลายน้ำได้ชนิดหนึ่งซึ่งช่วยป้องกันโรคเช่นอาการท้องผูก
กาแฟมอลต์และชิกโครีนั้นย่อยได้มากกว่ากาแฟแบบดั้งเดิม. มันมีคุณสมบัติขับปัสสาวะจึงป้องกันการกักเก็บของเหลวและส่งเสริมการกำจัดสารพิษออกจากร่างกาย ดังนั้นจึงสามารถกระตุ้นการเผาผลาญของเซลล์ในลักษณะเดียวกับกาแฟทั่วไป แต่ไม่ส่งผลกระทบต่อระบบประสาทอย่างน้อยที่สุดเนื่องจากไม่มีคาเฟอีน
ดังนั้นกาแฟมอลต์และชิกโครีเป็นตัวเลือกที่ไม่ธรรมดาสำหรับทุกคนที่ต้องการได้รับประโยชน์ทั้งหมดที่กาแฟดั้งเดิมให้ แต่ไม่มีผลกระตุ้นของคาเฟอีน ผู้คนมากขึ้นมีความมั่นใจในผลประโยชน์ของกาแฟประเภทนี้และดังนั้นจึงเดิมพัน
ขอแนะนำสำหรับคนทุกวัยและทุกสภาพร่างกายและสุขภาพ กาแฟมอลต์และชิกโครีให้ประโยชน์และคุณสมบัติที่น่าสนใจสำหรับสุขภาพ
วิธีเตรียมกาแฟซีเรียล ตำรับ
การเตรียมกาแฟซีเรียลที่บ้านนั้นง่ายมาก ทุกวันนี้คุณสามารถหาหม้อกาแฟซีเรียลได้ที่ซุปเปอร์มาร์เก็ตซึ่งมีมอลต์และผงชิกโครี ดังนั้นจึงเป็นเรื่องง่ายและง่ายเหมือนการให้บริการนมเล็กน้อยในถ้วยร้อนเพื่อลิ้มรส (หรือเย็น) เพิ่มหนึ่งหรือสองช้อนชาซีเรียลกาแฟและผสมให้เข้ากัน
ตัวอย่างเช่นในกรณีของเราเราแนะนำให้คุณเลือก กาแฟซีเรียลออร์แกนิกซึ่งคุณสามารถพบได้ในซุปเปอร์มาร์เก็ตหรือในสมุนไพร หัวข้อเครื่องดื่มผักกาแฟ
