สูตรดีท็อกซ์ 5 สูตรเขย่าเพื่อล้างพิษในร่างกาย

หากคุณกำลังมองหาบางอย่าง สูตรดีท็อกซ์ง่ายและอร่อยที่นี่คุณจะพบแนวคิดที่มีประโยชน์มาก ร่างกายของเราขึ้นอยู่กับชนิดของอาหารที่เรากินและหลายครั้งที่เราไปกินอาหารบางอย่างที่ - แม้ว่าพวกเขาจะอร่อยมาก - ไม่ใช่อาหารที่ดีที่สุดสำหรับโภชนาการของเรา

สิ่งนี้สามารถสร้างไม่เพียง แต่การเพิ่มของน้ำหนัก แต่ยังสร้างความหนักหน่วงการกักเก็บของเหลวและการสะสมของสารพิษโดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าอาหารของเรามีพื้นฐานมาจากการเลือกอาหารที่ไม่ดีต่อสุขภาพและผิดธรรมชาติอุดมไปด้วยไขมันและน้ำตาลอิ่มตัว ผักสดและอาหารที่แนะนำเท่า ๆ กันในอาหารที่หลากหลายและสมดุล

ในบรรดาอาหารเหล่านี้ไม่เพียง แต่ผักผลไม้และผักที่โดดเด่น เราต้องพูดถึงสิ่งอื่น ๆ ที่มีความสำคัญเท่าเทียมกันเช่นในกรณีของปลาสีขาวและสีฟ้าพืชตระกูลถั่วเนื้อไม่ติดมันธัญพืช (โดยเฉพาะอย่างยิ่งในรุ่นที่สำคัญ) และถั่ว

โชคดีที่ธรรมชาติให้อาหารที่มีประโยชน์ทั้งชุดเพื่อดูแลสุขภาพของเราล้างพิษและชำระร่างกายของเรา. และเรายังสามารถเลือกสูตรอาหารแสนอร่อยเพื่อใช้ประโยชน์จากผลประโยชน์ดังกล่าว

ในแง่นี้มันเป็นการดีที่สุดที่จะไปที่ ดีท็อกซ์สมูทตี้สั่นง่ายมากในการเตรียมและเหมาะในการล้างพิษในร่างกาย หวังว่าคุณจะชอบสูตรอาหารเหล่านี้ที่เราได้เลือก

5 สูตรดีท็อกซ์เหลวเหลวที่ทำเองที่บ้าน

ดีท๊อกซ์ปั่นพร้อมทับทิม

ทับทิมเป็นหนึ่งในผลไม้ที่มีคุณสมบัติที่ดีกว่าและเป็นพื้นฐานที่จะช่วยให้เรา - รวมกับส้ม - เป็นเครื่องดื่มที่อร่อยมากในการล้างพิษในร่างกายของคุณ

ส่วนผสม:

2 ส้ม
กล้วย 1 ลูก
1 จับ
น้ำคั้นจากทับทิม
น้ำแข็ง

เตรียม:

เราแค่คั้นน้ำส้ม 2 ผลคือทับทิมกับกล้วย (อันเล็ก ๆ ก็พอ) มะม่วงและน้ำแข็ง หากคุณต้องการมิลค์เชคหวานคุณสามารถเพิ่มหญ้าหวานเล็กน้อย

ดีท็อกซ์ส้มเหลว

ตัวเลือกนี้มีความสดชื่นอย่างสมบูรณ์และไม่เพียง แต่จะล้างสารพิษ แต่ยังให้ประโยชน์ของส้มเช่นกันเพื่อป้องกันโรคหวัดในขณะนี้ที่อุณหภูมิเริ่มลดลง

ส่วนผสม:

1 ส้มโอ
1 ส้ม
1 มะนาว
แอปเปิ้ลเขียว 1 ผล
5 ถึง 10 แคปซูลสาหร่ายเกลียวทอง
งา 1 ช้อนชาหรือเมล็ดแฟลกซ์ (หรือทั้งสองอย่าง)

เตรียม:

ก่อนอื่นคุณต้องบีบส้มโอสีเหลืองส้มและมะนาว น้ำผลไม้ทั้งหมดจะถูกเหลวด้วยแอปเปิ้ลเขียวสาหร่ายเกลียวทอง (5 ถึง 10 แคปซูล) และหากคุณต้องการคุณสามารถเพิ่มงาหรือผ้าลินินหนึ่งช้อนชา (หรือทั้งสองอย่างถ้าคุณต้องการ)

กรีนดีท็อกซ์ปั่น

สำหรับผู้ที่ต้องการรวมสารอาหารและคุณสมบัติอื่น ๆ เข้ากับการสั่นของพวกเขาเรามีข้อเสนอที่ไม่เพียง แต่ช่วยในการล้างพิษในร่างกาย แต่ยังดีมากที่จะรวมอาหารเพื่อลดน้ำหนักและลำไส้ปกติขอบคุณการมีส่วนร่วมของเส้นใย .

ส่วนผสม:

ผักโขม 2 ถ้วย
2 แตงกวา
2 แอปเปิ้ล
1 คื่นฉ่าย
น้ำมะนาว
น้ำ

เตรียม:

หลังจากล้างผักทั้งหมดให้เรียบร้อยแล้วคุณจะผ่านเครื่องปั่นพร้อมกับน้ำครึ่งถ้วยและสมูทตี้สีเขียวดีท็อกซ์ของคุณก็พร้อม

ล้างสารพิษเหลวตามนมถั่วเหลือง

ข้อเสนอนี้รวมคุณสมบัติการต้านอนุมูลอิสระและการล้างพิษของวิตามินซีและโภชนาการของนมผักในกรณีนี้ถั่วเหลือง

ส่วนผสม:

แอปเปิ้ลครึ่งลูก
1 กีวี
นมถั่วเหลือง 1 แก้ว
ผักชีฝรั่ง 1 ต้น
ขิงลายเพื่อลิ้มรส

เตรียม:

ในการเตรียมใช้ครึ่งแอปเปิ้ลสีเขียวและกีวีปอกเปลือกและวางในเครื่องปั่นด้วยนมถั่วเหลือง (คุณสามารถปรับปริมาณตามที่คุณต้องการที่จะเขย่าหนาหรือเบา), ผักชีฝรั่งและรสชาติบางอย่าง ขิงสดลาย