ทำไมจึงมีความเชี่ยวชาญมากขึ้นเรื่อย ๆ ข้อดีที่น่าทึ่ง
วิ่ง มันเป็นกิจกรรมกีฬาที่ประสบ "บูมที่แท้จริง" ในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมา เพื่อให้ความคิดแก่คุณมาราธอนเกือบสามเท่าในหลาย ๆ เมืองทั่วประเทศสเปน ในมาดริดจำนวนผู้เข้าร่วมเพิ่มขึ้นจาก 8,500 เป็น 24,000 คนและในสถานที่อื่น ๆ เช่นบาเลนเซียมีนักวิ่งเข้าร่วมเกือบ 18,000 คนในการแข่งขันเพียงครั้งเดียวตัวเลขที่แสดงอีกครั้งว่าการวิ่งเป็นแฟชั่นล่าสุด
ด้วยเหตุผลเหล่านี้เราพบว่ามันน่าสนใจมากที่จะบอกคุณถึงรากฐานของความสำเร็จของกีฬานี้ที่ดึงดูดผู้ติดตามมากขึ้นทั่วโลก แน่นอนเมื่อคุณอ่านพวกเขาคุณใส่ที่หุ้มขาคุณรัดรองเท้าแล้วออกไปกินโลก! 
ข้อดีที่เหลือเชื่อของการวิ่ง
มันไม่มีค่าใช้จ่าย
มันอาจดูโง่ แต่ความจริงก็คือหนึ่งในสาเหตุหลักที่มีอยู่ในขณะที่ทำงาน และนั่นก็คือ ในการฝึกฝนไม่จำเป็นต้องใช้เงินแม้แต่ยูโรเดียว. ด้วยวิกฤตเศรษฐกิจที่เรายังมีชีวิตอยู่หลายคนกำลังมองหากีฬาโดยไม่ต้องจ่ายค่าออกกำลังกายซึ่งเป็นสิ่งที่ไม่เหมาะสมที่สุดขึ้นอยู่กับว่าเราอยู่ที่ไหน
เมื่อทำงานปัญหานี้จะไม่เกิดขึ้น เราแค่ต้องคิดให้ถี่ถ้วนว่าเราต้องการไปที่ไหนและจากนั้นเราสามารถวิ่งได้ตราบเท่าที่เราต้องการโดยไม่ต้องรออย่างอื่น ดังนั้นมันไปโดยไม่บอกว่ากีฬานี้เป็นวิธีที่ง่ายและประหยัดจริงๆในการออกกำลังกายและมีรูปร่างในช่วง 365 วันของปี
ช่วยเราหลีกเลี่ยงปัญหาของเรา
เมื่อทำการออกกำลังกายทุกประเภทเราจะปล่อยเอนดอร์ฟินสิ่งที่เป็นที่รู้จักกันทั่วไปว่าเป็นต่อมแห่งความสุข สิ่งเดียวกันนั้นเกิดขึ้นกับการวิ่งและเมื่อสิ้นสุดเส้นทางหรือเวทีใด ๆ เรามั่นใจว่าจะรู้สึกดีขึ้นทั้งร่างกายและจิตใจ เมื่อเผชิญกับสถานการณ์นี้มีผู้คนจำนวนมากขึ้นนอกเหนือจากที่ต้องการอยู่ในรูปทรงผ่านการวิ่งก็กำลังมองหาวิธีที่จะตัดการเชื่อมต่อจากปัญหาทั้งหมดโดยไม่คำนึงถึงขอบเขตของพวกเขา 
ในความเป็นจริง การศึกษาทางวิทยาศาสตร์มากมายอ้างว่าการเล่นกีฬาช่วยต่อสู้กับความเครียดและความซึมเศร้าทุกประเภทโรคที่น่าเสียดายที่มีอยู่ในสังคมของเรามากขึ้นเนื่องจากวิถีชีวิตที่เรานำ และถ้าทั้งหมดนี้เราเข้าร่วมอาหารสุขภาพและสมดุลแล้วดีกว่าดีกว่า
มันเป็นวิธีที่ดีในการสังสรรค์และหาเพื่อน
ในตอนแรกหลายคนอาจตัดสินใจที่จะทำงานด้วยตัวเองโดยไม่ต้องพึ่งพาคนอื่นเพราะพวกเขาชอบที่จะก้าวไปอย่างสมบูรณ์ อย่างไรก็ตามฉันแน่ใจว่าไม่ช้าก็เร็วพวกเขาเริ่มได้รับรสชาติของกีฬานี้และเริ่มทำกับคนอื่น ๆ ที่เกี่ยวข้องกับการวิ่ง
จากที่นั่นพวกเขาสามารถออกไปด้วยกันเสนอเส้นทางเลือกที่ยาวขึ้นและหากสิ่งต่าง ๆ เป็นไปด้วยดีสมัครสมาชิกมาราธอนที่ต้องการสภาพร่างกายที่ดีขึ้น และที่นี่ยังมีคนหลายพันคนมารวมตัวกันเพราะต้องขอบคุณการวิ่งคุณยังสามารถสร้างเพื่อนที่รักกีฬานี้ซึ่งจะมีความสุขที่ได้ฝึกฝนกับคุณ 
ด้วยเหตุนี้ การวิ่งเป็นวิธีที่ดีในการสังสรรค์ในขณะที่เล่นกีฬาสิ่งที่ทำให้เป็น "วิถีชีวิต" ที่แท้จริงสำหรับคนจำนวนมาก
คุณเคยสังเกตไหมว่าทำไมการวิ่งถึงได้รับการยอมรับมากขึ้นในทุกมุมของโลก? ถ้าเป็นอย่างนั้นคุณก็ต้องเริ่มฝึกฝน ไม่มีอะไรเกิดขึ้นถ้าคุณทำในเวลาที่เหมาะสมและประมาณ 10-20 นาที ถ้าคุณชอบมันฉันแน่ใจว่าไม่ช้าก็เร็วคุณจะ "กัดหนอน" และเรามั่นใจว่าคุณจะพบช่องโหว่ในตารางงานที่ยุ่งเพื่อฝึกฝน หัวข้อการออกกำลังกาย
