วิธีการปรับปรุงอาการของไส้เลื่อนกระเพื่อมตามธรรมชาติ

Hiatus ไส้เลื่อนเป็นโรคทางเดินอาหารซึ่งเกิดขึ้นเมื่อ ส่วนหนึ่งของส่วนบนของกระเพาะอาหารขึ้นไปที่ทรวงอกโดยการเปิดขนาดเล็กที่อยู่ในไดอะแฟรม

เมื่อสิ่งนี้เกิดขึ้น เนื้อหาในกระเพาะอาหารสามารถผ่านเข้าไปในหลอดอาหารได้อย่างง่ายดายทำให้เกิดอาการและความรู้สึกไม่สบายเป็นส่วนใหญ่ มันเป็นที่คาดกันว่าโรคนี้ส่งผลกระทบต่อหนึ่งในห้าคนในวัยผู้ใหญ่และถึงแม้ว่าทุกคนสามารถมีไส้เลื่อนกระเพื่อมในทุกเพศทุกวัยมันเป็นเรื่องธรรมดามากกว่าที่จะมีไส้เลื่อนหายจาก 50 ปี

มีบางครั้งที่ช่องว่างไส้เลื่อนไม่แสดงอาการหรือไม่เจ็บ แต่ในบางครั้งอาจมีอาการปวดหรือรู้สึกไม่สบายและมีอาการบางอย่างเช่น กรดไหลย้อน, ความรู้สึกแสบร้อน, คลื่นไส้, เจ็บหน้าอกหรือความดัน, รู้สึกไม่สบายคอ, ระคายเคืองคอ, เสียงแหบ, ผื่น, และกลืนลำบาก, หอบหืดและหายใจถี่ เป็นผลมาจากความทะเยอทะยานของกรดต่อระบบทางเดินหายใจ

ลดอาการหรือความรู้สึกไม่สบายที่สาเหตุไส้เลื่อนเป็นไปได้โดยการเปลี่ยนนิสัยการกินและด้วยความช่วยเหลือของการเยียวยาธรรมชาติบางอย่าง

เคล็ดลับในการลดอาการไส้เลื่อนกระบังลม

มันเป็นสิ่งสำคัญที่จะหลีกเลี่ยงโรคอ้วนและน้ำหนักเกินตามที่เพิ่มความดันในช่องท้องและโอกาสของความทุกข์ทรมานจากการเพิ่มขึ้นของไส้เลื่อน

เราต้องหลีกเลี่ยงอาหารรสเผ็ดเกินไปอาหารมื้อหนักอาหารมื้อหนักหลีกเลี่ยงการบริโภคไขมันสัตว์ช็อคโกแลตกาแฟเครื่องดื่มแอลกอฮอล์และยาสูบ

สถานการณ์อื่น ๆ ที่อาจทำให้ความดันภายในช่องท้องเพิ่มขึ้นการตั้งครรภ์การทำงานกับความพยายามทางกายและการออกกำลังกาย

เราต้องทำอาหารที่เบามีสุขภาพดีและมีความสมดุลซึ่งเราลดการบริโภคไขมัน เคล็ดลับต่อไปนี้มีประโยชน์เช่นกัน:

  • เราควรทำอาหารว่างในส่วนเล็ก ๆ และบ่อยครั้งแบ่งออกเป็นห้ามื้อต่อวัน
  • กินช้า ๆ และเคี้ยวอาหารได้ดี
  • หลีกเลี่ยงการบริโภคไขมันสัตว์ไส้กรอกและ
  • หลีกเลี่ยงอาหารที่อุดมด้วยไขมันอิ่มตัวและขนมอบอุตสาหกรรม
  • ทั้งนมและโยเกิร์ตหรือชีสที่มีไขมันต่ำและไขมัน 0%
  • กินผักในรูปแบบของสลัด, น้ำซุปหรือครีมผัก, น้ำผัก, น้ำซุป
  • มาพร้อมกับอาหารประเภทเนื้อสัตว์และปลาด้วยผักและสลับกับข้าวมันฝรั่งหรือพาสต้า
  • หลีกเลี่ยงวัตถุทอด
  • เลือกที่จะปรุงอาหารเพื่อสุขภาพมากขึ้นนึ่งนึ่งย่างต้ม
  • กินอาหารที่อุดมด้วยไฟเบอร์ซึ่งจะช่วยให้เราส่งเสริมการขนส่งในลำไส้ดี: ข้าวกล้องพาสต้าโฮลวีตขนมปังโฮลวีต
  • ผลไม้ที่ดีที่สุดสำหรับไส้เลื่อนกระเพื่อมคือมะละกอกล้วยและแอปเปิ้ล
  • เราจะแต่งตัวสลัดและปรุงด้วยน้ำมันมะกอก
  • หลีกเลี่ยงซอส
  • การเดินหลังมื้ออาหารจะเป็นประโยชน์ต่อเราเมื่อพูดถึงการย่อยอาหาร
  • หลีกเลี่ยงการนอนราบกินเราต้องรออย่างน้อยสองชั่วโมง

การเยียวยาธรรมชาติเพื่อบรรเทาไส้เลื่อนกระบังลม

ดอกคาโมไมล์และชะเอมเพื่อความเป็นกรดหรือการเผาไหม้

ในกรณีที่มีความดันโลหิตสูงเราไม่ควรบริโภคชะเอมเราสามารถหันไปใช้พืชสมุนไพรชนิดอื่น

ในการเตรียมการแช่เราต้องใช้ดอกคาโมไมล์ครึ่งช้อนชาชะเอมเทศครึ่งช้อนชาและน้ำแร่หนึ่งถ้วย

เราใส่น้ำในเครื่องทำความร้อนลงในกองไฟ

เมื่อมันเริ่มเดือดให้เพิ่มสมุนไพร

ลบจากความร้อนครอบคลุมการแช่และปล่อยให้มันเป็นเวลา 10 นาที

เราเติมน้ำยาและเมื่อมันอุ่นเราสามารถใช้

เราจะทานยานี้หลังอาหาร

ดอกคาโมไมล์และมาร์ชเมลโล่สำหรับการเผาไหม้และความดันโลหิตสูง

เราจะเตรียมการแช่นี้ด้วยดอกคาโมไมล์ครึ่งช้อนชาครึ่งช้อนชามาร์ชเมลโล่และน้ำแร่หนึ่งถ้วย

เราใส่น้ำลงไปในไฟให้เดือด

เมื่อเดือดแล้วเราก็เติมสมุนไพร

ลบจากความร้อนครอบคลุมและปล่อยให้แช่เป็นเวลา 10 นาที

เรา colamos และเมื่อมันอบอุ่นเราสามารถใช้มัน

แนะนำให้รับประทานหลังอาหาร

ใบโหระพาสด

ใบโหระพาช่วยให้เราสามารถย่อยอาหารและบรรเทาในกรณีของการเผาไหม้

เพื่อเตรียมความพร้อมในการแช่นี้เราเพียงแค่ต้องใช้ลูกสาว 1 กำมือของโหระพา 10 หรือ 15 กรัมและน้ำแร่หนึ่งลิตร

เรานำน้ำไปต้มและเมื่อมันเริ่มต้มเพิ่มใบโหระพา

ลบจากความร้อนและปล่อยให้ยืน 15 นาที

เราเติมน้ำยาและเมื่อมันอุ่นเราสามารถรับมันได้

เราจะทานยานี้หลังอาหาร

เราสามารถดื่มวันละ 3 ถ้วย บทความนี้เผยแพร่เพื่อจุดประสงค์ในการให้ข้อมูลเท่านั้น มันไม่สามารถและไม่ควรแทนที่การปรึกษาหารือกับแพทย์เราแนะนำให้คุณปรึกษาแพทย์ที่เชื่อถือได้ของคุณ หัวข้อความผิดปกติของระบบทางเดินอาหาร