5 วิธีในการกระตุ้นให้เกิดการคิดเชิงบวก

หากเราต้องการมีความสุขและประสบความสำเร็จในทุกด้านของชีวิตของเราดูเหมือนว่าสำคัญมากที่เราจะมีความคิดเชิงบวกอยู่เสมอ สิ่งนี้จะช่วยให้เราเอาชนะความยากลำบากใด ๆ และดำเนินชีวิตในปัจจุบัน (ซึ่งเป็นเรื่องสำคัญจริงๆ) ในแบบที่เข้มข้นและสมบูรณ์ยิ่งขึ้น

หากคุณเป็นหนึ่งในหลาย ๆ คนที่มักจะมีทัศนคติที่มองโลกในแง่ร้ายจากประสบการณ์ที่ผ่านมาในชีวิตของคุณในบทความนี้เราจะช่วยคุณในการส่งเสริมการคิดเชิงบวกบางสิ่งที่จะช่วยให้คุณก้าวไปข้างหน้าอย่างมหาศาล ถึงวันนี้

ปัจจุบันเป็นสิ่งเดียวที่สำคัญ

มนุษย์มักจะคิดถึงอนาคตและความพ่ายแพ้ทั้งหมดที่เกิดขึ้นกับเราเสมอ เรากังวลเกี่ยวกับสิ่งที่ยังไม่เกิดขึ้นและแน่นอนหลายครั้งเมื่อความจริงเราตระหนักว่า "ปัญหา" นี้ไม่ร้ายแรงอย่างที่เราคิดหรือในที่สุดก็ไม่ได้จบในแบบที่เราคิดไว้ล่วงหน้า

ด้วยเหตุผลทั้งหมดเหล่านี้จึงเป็นสิ่งสำคัญมากที่เราจะมุ่งเน้นไปที่ปัจจุบันเพราะนี่คือสิ่งที่สำคัญจริงๆ ด้วยวิธีนี้ปัญหาและความกังวลของคุณจะกลายเป็น "เล็ก" มากขึ้นสถานการณ์ที่ในระยะยาวจะทำให้ความคิดเชิงบวกของคุณแข็งแกร่งขึ้น

ยอมรับว่าความสมบูรณ์แบบนั้นไม่มีอยู่จริง

ตลอดชีวิตของเราเราจะพบกับสถานการณ์และผู้คนที่ไม่ชอบเรา หลายครั้งที่เราจะทำสิ่งที่เป็นไปไม่ได้ที่จะเปลี่ยนแปลง อย่างไรก็ตามนี่คือสิ่งที่ไม่ได้ขึ้นอยู่กับเราและดังนั้นจึงไม่คุ้มค่าที่จะใช้ความพยายามและความสนใจทั้งหมดของเราเนื่องจากสถานการณ์นี้จะทำให้เราเครียดและกังวลมากขึ้นเท่านั้น

เราต้องยอมรับว่าความสมบูรณ์แบบนั้นไม่มีอยู่ในโลกนี้และจะมีสิ่งต่าง ๆ ที่หลีกเลี่ยงการควบคุมที่สมบูรณ์ของเรา ทั้งหมดนี้สามารถสรุปได้อย่างสมบูรณ์ผ่านสุภาษิตจีนที่กำหนดดังต่อไปนี้: "ถ้าคุณมีปัญหาที่ไม่มีวิธีแก้ปัญหาทำไมคุณต้องกังวล? และถ้ามันมีทางออกคุณจะต้องกังวลทำไม "

ลุกขึ้นเถอะขอบคุณ

เราอาศัยอยู่ในสังคมที่หลายคนบ่นทุกอย่างอย่างแน่นอน ไม่ชอบเกี่ยวกับความรัก, ปัญหาทางเศรษฐกิจ, ม้วนงานไม่ดี ... มันเป็นเรื่องปกติที่หลายครั้งที่เราตะโกนจากหลังคาที่เราทำไม่ดีเพราะมันเป็นวิธีกำจัดความยุ่งยากและความเครียดที่เรามีอยู่ภายใน

แม้ว่าจากที่นี่เราขอแนะนำให้คุณเห็นความล้มเหลวจากมุมมองเชิงบวกที่มากขึ้น และเราจะบรรลุสิ่งนี้ได้อย่างไร ยกตัวอย่างเช่นฉันตื่นขึ้นมาทุกวันขอบคุณชีวิตที่ให้ฉันสองขาที่ทำให้ฉัน "กินโลก" โดยไม่ต้องพึ่งใคร กล่าวโดยย่อถ้าคุณฝึกฝนความกตัญญูต่อวันเล็กน้อยปัญหาที่เหลือจะแคระและอยู่ในพื้นหลัง

ล้อมรอบตัวเองด้วยผู้คนในเชิงบวก

มันไปโดยไม่บอกว่า positivism เรียกร้องให้มองโลกในแง่บวกมากขึ้นสิ่งที่เห็นได้ชัดสามารถพบได้ในคนที่เป็นบวก มันสำคัญมากที่คุณจะพยายามล้อมรอบตัวเองกับคนที่คิดบวกตลอดเวลากับคนที่เต็มใจช่วยเหลือคุณด้วยปัญหาหรือสถานการณ์ และท้ายที่สุดช่วยให้คุณพัฒนาความคิดในเชิงบวกในชีวิตของคุณเล็กน้อย

ต้องขอบคุณคนประเภทนี้ที่เป็นบวกสนุกหรือแค่หัวเราะหัวเราะหัวเราะกับพวกเขาจะช่วยให้คุณมีความคิดสร้างสรรค์และมีความสุขมากขึ้นในแต่ละวัน

ความอยากรู้นั้นเป็นส่วนหนึ่งของคุณ

ความอยากรู้อยากเห็นเป็นหนึ่งในความสามารถโดยธรรมชาติมากที่สุดของมนุษย์ ดังนั้นสิ่งที่คุณต้องการให้กำลังใจในชีวิตประจำวันของคุณเพื่อให้เป็นบวกมากขึ้น? ดังนั้นเมื่อมีปัญหาหรือเหตุการณ์ที่ไม่คาดฝันพยายามที่จะอยากรู้อยากเห็นมากที่สุดและพยายามที่จะไปที่ด้านล่างของเรื่อง มันสำคัญมากที่คุณถามตัวเองว่าคุณไปถึงที่นั่นได้อย่างไร ด้วยวิธีนี้คุณจะพบทางออกสำหรับปัญหานั้น (หากมีจริงๆ) เร็วกว่ามาก

ในที่สุดเมื่อคุณนำเสนอปัญหาอื่นที่มีลักษณะเดียวกันคุณสามารถจัดการกับปัญหาได้อย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้นด้วยความอยากรู้ที่คุณมีในสถานการณ์ก่อนหน้า บทความนี้เผยแพร่เพื่อจุดประสงค์ในการให้ข้อมูลเท่านั้น ไม่สามารถและไม่ควรแทนที่การปรึกษาหารือกับนักจิตวิทยา เราแนะนำให้คุณปรึกษานักจิตวิทยาที่เชื่อถือได้ของคุณ

28 FANTASTIC FOOD HACKS (เมษายน 2021)