ผลไม้เมืองร้อน: ประโยชน์และสรรพคุณ
ในช่วงฤดูร้อนเราสามารถเพลิดเพลินกับความอร่อยทุกปี ผลไม้เมืองร้อนผลไม้บางชนิดมาจากเขตภูมิอากาศเขตร้อนหรือกึ่งเขตร้อนและในแง่มุมอื่น ๆ มีเหมือนกันที่พวกเขาไม่สนับสนุนความหนาวเย็นและอาจได้รับความเสียหายเมื่ออุณหภูมิต่ำกว่า4ºC
ในบรรดาผู้ส่งออกที่สำคัญและพบบ่อยที่สุดของผลไม้ชนิดนี้คือละตินอเมริกาแคริบเบียนและตะวันออกไกล และในระดับที่น้อยกว่าในแอฟริกา
พวกเขาเป็นที่รู้จักกันในชื่อของ ผลไม้แปลกใหม่เนื่องจากรูปร่างที่มีสีสันรูปทรงที่โดดเด่นและรสชาติที่อร่อยอย่างแน่นอน ซ่อนด้วย ประโยชน์และคุณสมบัติทางโภชนาการ ที่น่าสนใจ
ประโยชน์ของผลไม้เมืองร้อน
- พวกเขาอุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระโดยเฉพาะอย่างยิ่งใน flavonoids, ไลโคปีนและแคโรทีนอยด์
- เนื่องจากสีที่โดดเด่นของมันกระตุ้นความอยากอาหาร
- ลดระดับคอเลสเตอรอลสูง
- ป้องกันการอักเสบของต่อมลูกหมาก
- พวกเขาสร้างความรู้สึกของความแน่นที่เพียงพอในอาหารลดน้ำหนัก
- พวกเขาชอบการย่อยอาหาร
- พวกเขาหลีกเลี่ยงโรคกระเพาะและลักษณะของก๊าซ
- พวกเขาเหมาะอย่างยิ่งในฤดูร้อนเพราะพวกเขาดับกระหายสดชื่นมาก
- พวกเขาหลีกเลี่ยงการคายน้ำ
คุณสมบัติทางโภชนาการของผลไม้เมืองร้อน
ผลไม้เมืองร้อน หรือแปลกใหม่อุดมไปด้วยวิตามินและแร่ธาตุโดยเฉพาะ
วิตามินที่สำคัญที่สุดคือวิตามินเอและวิตามินซีในขณะที่แร่ธาตุเราสามารถพบแมกนีเซียมเหล็กโพแทสเซียมและฟอสฟอรัส
เพลิดเพลินกับผลไม้เหล่านี้ในช่วงฤดูร้อนช่วงเวลาที่คุณสามารถหาซื้อได้ตามตลาดและร้านค้าเฉพาะ
รูปภาพ Wikipedia บทความนี้เผยแพร่เพื่อจุดประสงค์ในการให้ข้อมูลเท่านั้น คุณไม่สามารถและไม่ควรแทนที่การให้คำปรึกษากับนักโภชนาการ เราแนะนำให้คุณปรึกษานักโภชนาการที่เชื่อถือได้ของคุณ หัวข้อผลไม้
