เคล็ดลับการดูแลผิวและเส้นผมของดวงอาทิตย์ในฤดูใบไม้ผลิและฤดูร้อนนี้
ฤดูร้อนเป็นช่วงเวลาที่สำคัญอย่างยิ่งของทั้งผิวและผมเนื่องจากรังสียูวีเป็นอันตรายหากไม่ได้ใช้มาตรการป้องกันที่เหมาะสม
เป็นผลมาจากการสัมผัสกับแสงแดดเส้นผมและผิวแห้งในลักษณะที่โดดเด่น ในกรณีของผิวมันอาจเกิดผิวแห้งและจุดที่เกิดจากแสงแดด
สำหรับแผงคอมันแห้งซึ่งในบางครั้งทำให้รากผมแตกและแม้กระทั่งเปลี่ยนสีและปรากฏรังแค
เคล็ดลับในการปกป้องผิวจากแสงแดด
ทาครีมกันแดดครึ่งชั่วโมงก่อนและรักษาระดับแสงทีละน้อย
หนึ่งในข้อผิดพลาดที่เกิดขึ้นบ่อยที่สุดในฤดูร้อนคือการใช้ครีมกันแดดบนชายหาดหรือในสระว่ายน้ำ อุดมคติก็คือใช้ทาครึ่งชั่วโมงก่อนสัมผัสกับแสงแดดเพื่อให้ผิวหนังสามารถดูดซับ จากนั้นใช้อีกครั้งทุกสองชั่วโมง
อาบแดดแรกของปีควรก้าวหน้า นั่นคือวันแรกระหว่าง 15 ถึง 20 นาที 30 นาทีที่สอง 45 นาทีที่สาม ... สิ่งที่แนะนำคือไม่เกิน 45 นาทีและพยายามเคลื่อนไหว
ครีมกันแดดจากฤดูร้อนที่แล้วและเวลาที่ดีที่สุดในการอาบแดด
ไม่แนะนำให้ใช้ครีมของปีที่แล้วแม้ว่าจะถูกเก็บไว้ในที่เย็นในช่วงฤดูใบไม้ร่วงและฤดูหนาว ผลิตภัณฑ์เหล่านี้สูญเสียคุณสมบัติไปตามกาลเวลาดังนั้นตัวกรองป้องกันจึงไม่มีประสิทธิภาพเลย
ในช่วงบ่ายสิบสองถึงสี่โมงเช้าไม่แนะนำให้นำดวงอาทิตย์ไปด้วยดังนั้นจึงแนะนำให้หลีกเลี่ยงการอยู่บนถนนในช่วงกลางวัน
ระวังบริเวณที่บอบบางที่สุด
ผิวทั้งหมดต้องได้รับการปกป้องจากแสงแดด แต่มีบางพื้นที่ที่ควรใช้ความระมัดระวังอย่างยิ่ง พวกเขาใบหน้าคอและขอบเสื้อผู้หญิงตอนหน้าอก อุดมคติคือทาครีมกันแดดเฉพาะสำหรับพื้นที่เหล่านี้ นอกจากนี้ยังเป็นความคิดที่ดีที่จะใช้ลิปสติกถ่ายภาพ
นอกจากนี้ในช่วงเวลาของการอาบแดดก็แนะนำให้ใช้อุปกรณ์เสริมเช่นหมวกหรือหมวกเพื่อป้องกันศีรษะและใบหน้าจากแสงแดด
หลังจากโดนแสงแดด
เมื่ออยู่ที่บ้านคุณต้องดูแลผิวเพื่อต่อสู้กับเกลือที่สะสมบนชายหาด ขอแนะนำให้อาบน้ำโดยใช้สบู่ที่เป็นกลางและทาครีมบำรุงผิวที่มีความชุ่มชื้นอย่างล้ำลึก
เคล็ดลับการดูแลเส้นผมให้ถูกแสงแดด
อุปกรณ์เสริมเช่นหมวกผ้าเช็ดหน้าหรือผ้าโพกหัวเป็นสิ่งจำเป็นในช่วงฤดูร้อน โปรดทราบว่าหัวเป็นพื้นที่แรกของร่างกายที่ได้รับความร้อนและทนทุกข์ทรมานในฤดูร้อนเพื่อให้หนังศีรษะสามารถไหม้ได้ค่อนข้างง่าย
ผลิตภัณฑ์น้ำเย็นและครีมกันแดด
หลังจากอาบน้ำในทะเลหรือในสระว่ายน้ำสิ่งที่ดีที่สุดคือการสระผมด้วยน้ำเย็นจำนวนมากเพื่อกำจัดซากของทรายเกลือและคลอรีนที่สามารถทำให้แห้งได้
ในตลาดมีผลิตภัณฑ์ที่หลากหลายเพื่อปกป้องเส้นผมจากแสงแดด: ครีมเจลสเปรย์ ... ในลักษณะเดียวกับครีมบำรุงผิวครึ่งชั่วโมงก่อนออกจากบ้านมันสะดวกที่จะทาผลิตภัณฑ์สองสามหยด ผมโดยเน้นเป็นพิเศษเกี่ยวกับรากและเคล็ดลับ
โภชนาการและโภชนาการที่เพียงพอ
ดวงอาทิตย์มีผลต่อสีของเส้นผมอย่างน่าทึ่งไม่ว่าจะเป็นสีธรรมชาติหรือสีย้อม ดังนั้นเพื่อรักษาความสว่างและสีเหมือนเดิมที่ดีที่สุดคือการเดิมพันแชมพูและมาสก์บำรุงด้วยตัวกรอง UV แบบบูรณาการ; หลังจากอาบแดดมาทั้งวันผมก็รู้สึกขอบคุณ
อาหารเป็นพันธมิตรที่ดีในการดูแลเส้นผมจากรังสียูวี ในช่วงฤดูใบไม้ผลิและฤดูร้อนแนะนำให้รับประทานอาหารที่อุดมไปด้วยวิตามินซีและอีซึ่งช่วยปกป้องเส้นผมจากแสงแดด
พวกเขาเป็นเคล็ดลับง่ายๆที่ทุกคนสามารถติดตามฤดูใบไม้ผลิและฤดูร้อนนี้ โปรดระลึกไว้เสมอว่าสิ่งเหล่านี้จะเกิดขึ้นได้ทั้งผิวหนังและเส้นผมไม่น้อยไปกว่าการได้รับแสงแดด
เคล็ดลับที่เป็นประโยชน์อื่น ๆ เพื่อให้ผิวมีสุขภาพที่ดีในช่วงฤดูร้อน
เพื่อให้ได้ ผิวสุขภาพดีในช่วงฤดูร้อนแต่เหนือสิ่งอื่นใดไม่ลืมเกี่ยวกับการดูแลที่เหมาะสมของคุณขอแนะนำให้ทุกวันที่คุณไปอาบแดดคุณทำตามคำแนะนำต่อไปนี้:
- มันเป็นสิ่งสำคัญที่คุณไม่ต้องอาบแดดระหว่าง 12 ถึง 17 ชั่วโมง
- ใช้ครีมกันแดดที่เหมาะสมโดยคำนึงถึงสภาพผิวของคุณ
- ทาครีมกันแดดก่อนการสัมผัส 20 นาทีจากนั้นเติมใหม่ทุกสองชั่วโมงหรือทุกครั้งที่คุณอาบน้ำ
- มันไม่ดีที่คุณจะไปรับแสงแดดโดยอัตโนมัติในทันที แต่ทำอย่างต่อเนื่องเพื่อช่วยให้ผิวของเราปรับตัวได้อย่างเหมาะสม ขอแนะนำให้เริ่มต้นด้วย 15 นาทีในวันแรกและ 30 นาทีต่อไปนี้
- อย่าใช้น้ำหอมหรือ colognes เพราะอาจทำให้ผิวของคุณเปื้อนได้
อย่าลืมว่าคุณจำเป็นต้องดื่มน้ำมาก ๆ เพราะในช่วงฤดูร้อนผิวหนังมีแนวโน้มที่จะสูญเสียน้ำมากขึ้นและเรามักจะขาดน้ำได้ง่ายขึ้น
นอกจากนี้คุณสามารถเพลิดเพลินกับ ประโยชน์ของเบต้าแคโรทีน การบริโภค อาหารที่อุดมด้วยเบต้าแคโรทีนซึ่งจะช่วยให้คุณส่งเสริมการฟอกหนังที่ดีต่อสุขภาพ คุณจะพบมันเป็นส่วนใหญ่ในแครอทสควอชและอาหารสีส้มอื่น ๆ หัวข้อสปริงผิวหนัง
