วิธีการปอกเปลือกเกาลัดที่ดีที่สุด
ตุลาคม มันโดดเด่นด้วยการเป็นเดือนที่พิเศษมากซึ่งจะช่วยให้ฤดูกาลใหม่เวลาที่เกี่ยวข้องกับการเปลี่ยนไปสู่ช่วงเวลาที่ไปจากความร้อนแน่นอนที่สุด (ปกติของฤดูร้อน) เพื่อวันที่หนาวเย็นที่สุดของฤดูหนาว
มันเป็นฤดูกาลที่มีการเปลี่ยนแปลงกำหนดการที่ทราบซึ่งมักจะส่งผลกระทบต่อคนจำนวนมากโดยเฉพาะอย่างยิ่งเนื่องจากการลดลงของแสงทำให้เกิดการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนซึ่งในหลายกรณีทำให้เกิดลักษณะที่เรียกว่า ภาวะซึมเศร้าในฤดูใบไม้ร่วง (หรือที่รู้จักในชื่อ อาการอ่อนเปลี้ยเพลียแรงในฤดูใบไม้ร่วง).
เพื่อหลีกเลี่ยงผลกระทบเหล่านี้ซึ่งในความเป็นจริงจะหายไปเพียงไม่กี่วันก็แนะนำให้คาดการณ์การเปลี่ยนแปลงโดยการบริโภคผลไม้ที่มีสุขภาพดีเช่นมะเดื่อซึ่งให้สารอาหารในอุดมคติเพื่อหลีกเลี่ยงอาการที่น่ารำคาญนี้ในฤดูใบไม้ร่วง และป้องกันการแพร่กระจายของไข้หวัดหรือหวัด
นอกจากนี้ในเดือนตุลาคมยังมีการมาถึงของอาหารที่มีลักษณะเฉพาะมากที่สุดของฤดูใบไม้ร่วงที่มาถึงนอกเหนือจากมะเดื่อ: เม็ดเกาลัด และเห็ดสองผลิตภัณฑ์ธรรมชาติที่มีสุขภาพดีเท่าที่พวกเขามีสุขภาพดี
ในช่วงแรกของอาหารพวกมันให้ประโยชน์และสารอาหารที่หลากหลายซึ่งในกลุ่มนี้คือวิตามินของกลุ่ม B และคาร์โบไฮเดรตซึ่งให้พลังงาน วิธีที่ดีในการบริโภคคือดิบหรือ เกาลัดย่าง.
แต่ในบางโอกาส ปอกเปลือกเกาลัด มันสามารถกลายเป็นโอดิสซีย์ได้ ดังนั้นเราจึงนำเสนอเคล็ดลับง่ายๆที่จะเป็นประโยชน์อย่างมาก
เคล็ดลับที่มีประโยชน์เพื่อช่วยให้คุณปอกเปลือกเกาลัด
แม้ว่าสำหรับ ปอกเปลือกเกาลัด ใช้ความชำนาญเพียงเล็กน้อยและเหนือสิ่งอื่นใดความอดทนมันเป็นสิ่งจำเป็นเท่านั้นที่จะทำให้มีดในเปลือกแข็งด้วยความช่วยเหลือของมีด
จากนั้นใส่น้ำลงในหม้อเพื่อต้มและเมื่อน้ำเดือดใส่ไว้ในหม้อทิ้งให้พักสักสามนาที การปอกเปลือกให้ได้ดีนั้นเป็นสิ่งสำคัญที่เราต้องทำก่อนที่จะเย็นตัวลง
นอกจากนี้ยังมีคนที่มีแนวโน้มที่จะย่างพวกเขาเพื่อปอกเปลือกและกินให้ดีขึ้น ข้อเสียเปรียบเพียงอย่างเดียวคือคุณต้องรอให้พวกเขาเย็นลง (ไม่เผาคุณ) และคุณไม่สามารถใช้พวกเขาในของหวานได้เนื่องจากเป็นกฎที่พวกเขามักจะถูกเผาบ้าง
Image / michaelaw บทความนี้เผยแพร่เพื่อจุดประสงค์ในการให้ข้อมูลเท่านั้น คุณไม่สามารถและไม่ควรแทนที่การให้คำปรึกษากับนักโภชนาการ เราแนะนำให้คุณปรึกษานักโภชนาการที่เชื่อถือได้ของคุณ หัวข้อเทคนิคการทำอาหาร
