สูตรชา 2 สูตรเพื่อเพิ่มความชุ่มชื้นให้ผิวภายในและเปล่งประกาย

คุณรู้หรือไม่ว่าผิวหนังเป็นอวัยวะที่ใหญ่ที่สุดในร่างกายของเรา? ถึงแม้ว่ามันจะดูน่าทึ่ง แต่ก็เป็นเพราะมันครอบคลุมทั้งร่างกายของเรา ผิวมีขนาดเกือบ 2 ตารางเมตรและเป็นอุปสรรคแรกในการปกป้องสิ่งมีชีวิตของเราจากการโจมตีของไวรัสแบคทีเรียและการรุกรานของสิ่งแวดล้อมที่เราสัมผัส

การมีผิวที่เปล่งปลั่งชุ่มชื้นและมีสุขภาพดีเป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องเริ่มดูแลจากภายในเพราะอยู่ในสภาพของผิวหนังที่สะท้อนถึงประเภทของสิ่งมีชีวิตที่เราดำเนินการอยู่ ไฮเดรตและการดูแลผิวอย่างถูกต้องจะป้องกันไม่ให้เราทุกข์ทรมานจากการขาดน้ำ, ที่ผิวสูญเสียความส่องสว่างความยืดหยุ่นริ้วรอยก่อนวัย

เพื่อให้ผิวหนังสามารถทำหน้าที่ของมันได้เป็นสิ่งจำเป็นในการดูแลผิวนั้นมีหน้าที่ควบคุมอุณหภูมิของร่างกายรักษาสมดุลของของเหลวส่งผ่านความรู้สึกต่าง ๆ ผ่านการสัมผัสเพื่อปลดปล่อยสารพิษออกจากร่างกาย ผ่านเหงื่อ

เราต้องเริ่มดูแลผิวของเราจากด้านในให้ความชุ่มชื่นกับตัวเองและกินอาหารที่ดีต่อสุขภาพและสมดุลซึ่งเราให้สารอาหารที่จำเป็นสำหรับผิวที่มีสุขภาพดี

เคล็ดลับที่เป็นประโยชน์เพื่อให้ความชุ่มชื้นแก่ผิวอย่างถูกต้อง

เราต้องให้ความชุ่มชื้นเป็นอย่างดีวิธีนี้เราทำความสะอาดและเติมออกซิเจนให้กับผิวเราต้องดื่มน้ำวันละ 1.5 ลิตรถึง 2 ลิตรน้ำยังช่วยกำจัดสารพิษที่สะสมในร่างกายของเรา

เพื่อช่วยให้ผิวชุ่มชื้นมันยังใช้น้ำผักน้ำผลไม้และน้ำผลไม้

ดูแลอาหารซึ่งไม่ควรพลาดผักผลไม้สดและผักสดอาหารที่อุดมไปด้วยน้ำมันหอมระเหยโอเมก้า 3, โอเมก้า 6, ปลาสีฟ้า, ถั่ว, อัลมอนด์, น้ำมันพืชที่อุดมไปด้วยกรด linoleic เช่นน้ำมันดอกคำฝอยอาหารปรุงอาหาร ในทางที่ดีต่อสุขภาพอบย่างนึ่งหรือต้มทิ้งทอด

ยกเลิกอาหารแปรรูปและผู้ที่มีไขมันอิ่มตัวหลีกเลี่ยงเครื่องดื่มและแอลกอฮอล์ นอกจากนี้ขอแนะนำอย่างยิ่งให้ลดการบริโภคเกลือและน้ำตาล

นอกจากคำแนะนำที่เราให้ไว้เพื่อให้ความชุ่มชื้นแก่ผิวจากภายในแล้วยังเป็นสิ่งสำคัญที่ต้องใช้ครีมบำรุงผิวโดยเฉพาะอย่างยิ่งครีมบำรุงที่เหมาะสมกับลักษณะผิวของเราทั้งกลางวันและกลางคืน

เราจะต้องไม่ทำให้ผิวหน้าชุ่มชื้น แต่เราต้องดูแลผิวทั้งหมดโดยใช้เจลอาบน้ำที่ทำให้ผิวอ่อนนุ่มด้วยค่า PH เป็นกลางและใช้ความชุ่มชื้นและบำรุงร่างกายน้ำนม

เงินทุนเพื่อแสดงผิวกระจ่างใสและความชุ่มชื้น

ดังที่เราได้กล่าวไว้ก่อนหน้านี้เงินทุนช่วยให้เราปรับปรุงความชุ่มชื้นของผิวของเรา สมุนไพรและพืชสมุนไพรบางชนิดมีคุณสมบัติที่เหมาะสมซึ่งนอกจากจะให้ความชุ่มชื้นแล้วยังมีส่วนช่วยในการตกแต่งผิวจากภายใน

ชาเขียวใบสะระแหน่และขิง

เพื่อเตรียมความพร้อมในการแช่เราต้องใช้ใบสะระแหน่ชาเขียวและรากขิง

การรวมกันนี้มีคุณสมบัติต้านอนุมูลอิสระซึ่งนอกเหนือจากการช่วยให้ความชุ่มชื้นผิวช่วยให้เราสามารถหยุดอนุมูลอิสระและป้องกันการเกิดออกซิเดชันทั้งเซลล์ผิวและร่างกายของเรา

ส่วนผสม:

  • มิ้นต์หนึ่งช้อนชา
  • ชาเขียวหนึ่งช้อนชา
  • ขิงสักชิ้น
  • น้ำหนึ่งถ้วย
  • ช้อนชาหญ้าหวานหรืออ้อยน้ำตาลทราย (เลือกได้ใช่บางทีอาจจะชอบการแช่)

เตรียม:

ในเครื่องทำความร้อนเราใส่น้ำให้เดือด

เมื่อเริ่มเดือดให้เพิ่มพืชและให้เดือดประมาณ 3 นาที

ปิดความร้อนปิดฝาแล้วแช่ทิ้งไว้ 10 นาที

เราเติมน้ำยาให้ความอบอุ่นกับมัน

ถ้าคุณชอบที่จะทำให้หวาน infusions ทำตามที่คุณต้องการ

การแช่นี้สามารถทำได้วันละสองครั้ง

ชาขาวและอบเชย

การผสมผสานของชาขาวและอบเชยช่วยให้ผิวชุ่มชื้นอ่อนเยาว์สดใสและเรียบเนียน

ส่วนผสม:

  • ชาขาวหนึ่งช้อนชา
  • แท่งอบเชย
  • น้ำหนึ่งถ้วย
  • ช้อนชาหญ้าหวานหรือน้ำตาลทราย (ไม่จำเป็น)

เตรียม:

เราเอาน้ำไปต้มในเครื่องทำความร้อน

เมื่อมันเดือดให้เพิ่มชาขาวหนึ่งช้อนชาและแท่งอบเชย

เราต้มนาน 3 นาที

ปิดความร้อนและให้การแช่ครอบคลุมเป็นเวลา 10 นาที

เราเปิดเผยการแช่เราเครียดและปล่อยให้มันเย็น

หวานเพื่อลิ้มรส

จากการแช่นี้เราสามารถดื่มสองถ้วยต่อวัน

EP. 16 - สอนชงชาเขียวเย็น ชาตรามือ สูตรอร่อย / ทำเองง่าย / ทำขายอร่อย / Boy EnjoyAround (มิถุนายน 2019)