อาบแดดโดยไม่มีอันตราย
ไม่ต้องสงสัยเลยว่า ดวงอาทิตย์ มันเป็นแหล่งพลังงานที่สำคัญซึ่งนอกเหนือจากการปรับปรุงอารมณ์และอารมณ์ของเราแล้วยังช่วยให้เรามีความแข็งแกร่งมองโลกในแง่ดีและเหนือกว่าพลังทั้งหมด
แสงแดดไม่จำเป็นสำหรับการสังเคราะห์วิตามินดีซึ่งเป็นสารอาหารพื้นฐานสำหรับกระดูกและกล้ามเนื้อซึ่งจะช่วยป้องกันการเริ่มต้นของโรคกระดูกอ่อน (พร้อมกับแคลเซียม)
แต่ตามที่แพทย์ผิวหนังหลายคนรักษา "ดวงอาทิตย์ไม่ใช่เกม" (มันเป็นเรื่องธรรมดาที่พวกเขามักจะปรากฏ การถูกแดดเผา หากไม่มีการดำเนินการใด ๆ ) ซึ่งเป็นสาเหตุที่ทำให้มีข้อควรระวังหลายประการ อาบแดดโดยไม่มีอันตราย.
คำเตือนคือในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมามีการเพิ่มขึ้นของการปรากฏตัวของโรคมะเร็งผิวหนังชนิดต่าง ๆ ส่วนใหญ่เป็นเนื้องอก (หนึ่งในอันตรายที่สุดและอันตรายถึงตายหากไม่ได้ตรวจพบในเวลา)
อาบแดดโดยไม่มีอันตราย
- จำไว้ว่าคุณไม่ควรอาบแดดเมื่อรังสีของดวงอาทิตย์แรงขึ้นหลีกเลี่ยงการอาบแดดระหว่าง 11 ถึง 3 นาฬิกาในช่วงบ่าย ( เวลาที่ดีที่สุดในการอาบแดด).
- ใช้ครีมกันแดดที่เหมาะสมกับสภาพผิวของคุณเสมอ หากต้องการค้นหาบทความของเราเกี่ยวกับคุณจะมีประโยชน์มาก สภาพผิวและปัจจัยการป้องกัน. แน่นอนคุณต้องวางไว้บนผิวหนังเสมอครึ่งชั่วโมงก่อนที่จะสัมผัส
- เมื่อออกจากน้ำให้เช็ดตัวให้แห้งด้วยผ้าขนหนูเพราะหยดนั้นจะทำให้เกิดรอยไหม้หรือรอยไหม้เมื่อทำหน้าที่เป็น "แว่นขยาย" และเมื่อใดก็ตามที่คุณทำครีมกันแดดอีกครั้ง
- ใช้ของเหลวปริมาณมาก ด้วยวิธีนี้คุณจะป้องกันไม่ให้ร่างกายขาดน้ำ
- ในช่วงวันแรกที่คุณอาบแดดเราไม่แนะนำให้เกินกว่าครึ่งชั่วโมงเนื่องจากเราต้องเตรียมผิวของเรา ด้วยวิธีนี้เราจะได้รับการปกป้องตามธรรมชาติของผิวที่มีแนวโน้มที่จะเกิดขึ้นระหว่างสัปดาห์แรกและสัปดาห์ที่สอง
ใน Naturalternativa แก้ไขบ้านสำหรับการถูกแดดเผา
รูปภาพ บทความนี้เผยแพร่เพื่อจุดประสงค์ในการให้ข้อมูลเท่านั้น มันไม่สามารถและไม่ควรแทนที่การปรึกษาหารือกับแพทย์ เราแนะนำให้คุณปรึกษาแพทย์ที่เชื่อถือได้ของคุณ หัวข้อหน้าร้อน
