น้ำมันสนเกาหลีเหมาะสำหรับการลดน้ำหนัก

น้ำมันสนเกาหลีเหมาะสำหรับการลดน้ำหนัก

หลายปีที่ผ่านมามันได้รับชัยชนะในหมู่คนจำนวนมาก อาหารลดน้ำหนัก หนึ่งที่เรียกว่า น้ำมันสนเกาหลีโดยเฉพาะสำหรับพวกเขา คุณสมบัติและประโยชน์แม้ว่าจะน้อยหรือแทบไม่มีอะไรเลย - คุณเคยได้ยินเขา

เป็นน้ำมันที่เหมาะอย่างยิ่งสำหรับทุกคนที่ต้องการหรือไม่ทางใดก็ทางหนึ่ง ลดน้ำหนัก และในที่สุดก็สูญเสียกิโลกรัมพิเศษเหล่านั้นเนื่องจากในขณะที่เราจะดูอย่างรอบคอบตลอดบทความนี้จะช่วยควบคุมทั้งความอยากอาหารและความวิตกกังวลที่มีแนวโน้มที่จะทำให้อาหารลดน้ำหนักหลายอย่าง

ต้นสนเกาหลีคืออะไร

หนึ่งที่เรียกว่า สนเกาหลี (Pinus koraiensis Siebold และ Zucc) เป็นไม้สนชนิดหนึ่งที่ชื่อของมันบ่งบอกได้อย่างแม่นยำมีพื้นเพมาจากเอเชีย

โดยเฉพาะเป็นพื้นที่ของเกาหลีจีนตอนเหนือแมนจูเรียและญี่ปุ่น

ต้นไม้นั้นมีต้นสนบางตัวที่ดังที่เราได้สรุปไว้อย่างชัดเจนในบรรทัดก่อนหน้านี้ว่าอุดมไปด้วยกรดพิโนลินิคซึ่งมีประโยชน์สำหรับผู้ที่ต้องการลดน้ำหนัก

แล้วน้ำมันต้นสนเกาหลีล่ะ? คุณได้รับที่ไหน

น้ำมันสนเกาหลีชื่อของมันสามารถบ่งบอกได้อย่างแน่นอนว่ามันได้มาจากต้นสนเกาหลี ต้นสนชนิดหนึ่งไปสู่เอเชีย (โดยเฉพาะจากพื้นที่ของญี่ปุ่น, เกาหลี, ไซบีเรีย, ทางตอนเหนือของจีนและแมนจูเรีย) และถั่วไพน์นั้นอุดมไปด้วยน้ำมันพิโนโลนิก

ไม่สกัดผลไม้ 16% จากทั้งหมดของน้ำมันหอมระเหยโดยไม่ได้ผลเปล่าประโยชน์จากกรดพิโนลินิคมากกว่าสารสนอื่น ๆ ถึง 40 เท่า

ประโยชน์และสรรพคุณของน้ำมันสนสนเกาหลี

กรด pinolenic ที่บรรจุอยู่ในถั่วไพน์ของต้นสนเกาหลีสามารถกระตุ้นการหลั่งของเปปไทด์เต็มอิ่มในลำไส้ซึ่งส่งผลให้เกิดความรู้สึกของความเต็มอิ่มทั่วไป

ส่วนใหญ่เปปไทด์ที่อิ่มตัวเหล่านี้คือ cholecystokinin และ GLP-1 ซึ่งมีหน้าที่ในการกระตุ้นกลไกต่าง ๆ ที่ก่อให้เกิดความอิ่มในร่างกาย

หนึ่งในคุณธรรมหลักของ น้ำมันสนเกาหลี เป็นอาหารเสริมที่ดีในอาหารลดน้ำหนักส่วนใหญ่เนื่องจากมันช่วยควบคุมความอยากอาหารเนื่องจากกรด pinolenic ดังกล่าวซึ่งในลำไส้กระตุ้นการหลั่ง GLP1 และ cholecystokinin ซึ่งต่างกัน กลไกความเต็มอิ่มทั้งในระบบย่อยอาหารและระบบประสาทส่วนกลางโดยมีความอยากอาหารลดลงอย่างเห็นได้ชัด

แม่นยำเมื่อแสดง ลดความอยากอาหารการบริโภคอาหารรวมในแต่ละวันลดลงลดลงดังนั้นการมีส่วนร่วมของแคลอรี่ (ตามการศึกษาต่างๆประมาณ 30%)

ขอบคุณร่างกายของเราจึงต้องหันไปใช้พลังงานสำรองภายในที่แตกต่างกันเพื่อตอบสนองความต้องการประจำวันของพวกเขาและทำให้เกิดการสูญเสียที่เกิดขึ้น

แต่คุณสมบัติของ น้ำมันสนเกาหลี ไม่เพียงอยู่ที่นี่เนื่องจากตามที่เราระบุไว้ในตอนต้นของบทความนี้โดยการลดความอยากอาหารยังช่วยลดความวิตกกังวลที่จะกิน

วิธีใช้น้ำมันต้นสนเกาหลี

สามารถใช้น้ำมันต้นสนเกาหลี (ในรูปแบบที่แนะนำมากที่สุด) โดยการบริโภค กรดพิโนลินิค 160 เม็ด 3 ไข่มุก ในนัดเดียวโดยเฉพาะครึ่งชั่วโมงก่อนมื้ออาหารหลัก

อย่างที่คุณสามารถคาดเดาได้ก็คือแนะนำให้รวมการบริโภคน้ำมันนี้เข้ากับการควบคุมอาหารที่สมดุลและหลากหลายออกกำลังกายทุกวันและรักษาวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีและมีสุขภาพดี

ข้อมูลเพิ่มเติม ข่าวธรรมชาติ (ภาษาอังกฤษ) บทความนี้เผยแพร่เพื่อจุดประสงค์ในการให้ข้อมูลเท่านั้น คุณไม่สามารถและไม่ควรแทนที่การให้คำปรึกษากับนักโภชนาการ เราแนะนำให้คุณปรึกษานักโภชนาการที่เชื่อถือได้ของคุณ หัวข้อน้ำมันลดความอ้วน