ทองแดง

ทองแดง

ทองแดง มันเป็นแร่ธาตุที่โดดเด่นด้วยการเป็นจุลภาคพื้นฐานสำหรับสิ่งมีชีวิตของเรา ในความเป็นจริงในหน้าที่และประโยชน์ที่สำคัญอื่น ๆ มันมีบทบาทสำคัญทั้งในการดูดซึมและในการใช้เหล็ก

นอกจากจะเป็นแร่ธาตุพื้นฐานในอาหารของเราแล้วทองแดงยังถูกนำมาใช้อย่างแพร่หลายในอุตสาหกรรมผลิตภัณฑ์คุมกำเนิดอย่างแม่นยำเพราะเป็นแร่ธาตุขนาดเล็กที่มีพิษสำหรับสเปิร์ม

ฟังก์ชั่นทองแดง

• มีประโยชน์ในการขนส่งการดูดซึมและการขนส่งเหล็ก
• มันมีส่วนร่วมในการย่อยสลายของโปรตีนคาร์โบไฮเดรตและไขมัน
• มีส่วนร่วมในการก่อตัวของฮีโมโกลบิน
• มีส่วนร่วมและแทรกแซงในการก่อตัวของเซลล์เม็ดเลือดแดง
• แทรกแซงในการดูดซึมวิตามินซีที่ถูกต้อง
• มีส่วนร่วมในการบำรุงรักษาโครงสร้างกระดูกอย่างเหมาะสม
• มันส่งแรงกระตุ้นเส้นประสาทไปยังสมอง
• มีประโยชน์ในการผลิตพลังงาน
• มันแทรกแซงในการผลิตเมลานิน
• มันช่วยให้เกิดการกำจัด superoxide

ประโยชน์ของทองแดง

นอกเหนือจากฟังก์ชั่นทองแดงที่ระบุไว้ในส่วนก่อนหน้านี้มันยังให้ประโยชน์ดังต่อไปนี้:

• มันมีผลในเชิงบวกต่อสีของผิวของเราและผมหรือผมของเรา
• ช่วยผลิตสารที่เรียกว่า superoxide dismutase ซึ่งช่วยปกป้องเราจากการกระทำของอนุมูลอิสระ
• มีส่วนร่วมในการถ่ายเทออกซิเจนในกล้ามเนื้อ

ปริมาณทองแดงที่แนะนำต่อวัน

อาการขาดธาตุทองแดง

การขาดทองแดงอาจทำให้:

• ในทารก: ผิวขาวซีด, เส้นเลือดใหญ่และท้องเสีย
• โรคโลหิตจาง
• เม็ดเลือดขาวนับว่าต่ำ
• ความรู้สึกของการลิ้มรสสามารถล้มเหลว
• การเปลี่ยนแปลงของระบบประสาทส่วนกลาง
• โรคกระดูกพรุน
• สูญเสียแร่ธาตุ

อาหารที่อุดมไปด้วยทองแดง

นี่คือคนหลัก แหล่งทองแดง:

ใครที่อาจต้องการอาหารเสริมทองแดง

ผู้ที่มีอาการ Menke (เมตาบอลิซึม แต่กำเนิดซึ่งเซลล์ของร่างกายสามารถดูดซับทองแดง แต่ไม่สามารถหลั่งได้) ต้องมีการเสริมทองแดง

เนื่องจากสังกะสีทำให้ปริมาณทองแดงหมดลงจึงเป็นไปได้ว่าผู้ที่ทานอาหารเสริมสังกะสีก็จำเป็นต้องได้รับทองแดงเสริมด้วย

การใช้ทองแดงรักษาโรค

• มีประโยชน์ในการรักษาอาการข้อเข่าเสื่อม
• บรรเทาอาการของโรคข้ออักเสบ

รูปภาพ pointnshoot บทความนี้เผยแพร่เพื่อจุดประสงค์ในการให้ข้อมูลเท่านั้น คุณไม่สามารถและไม่ควรแทนที่การให้คำปรึกษากับนักโภชนาการ เราแนะนำให้คุณปรึกษานักโภชนาการที่เชื่อถือได้ของคุณ หัวข้อแร่ธาตุ

วิชาเคมี - ทองแดง (เมษายน 2024)