วิธีทำให้แอปเปิ้ลสั่นและขึ้นฉ่ายคื่นฉ่าย
ในหลาย ๆ ช่วงเวลาเราอาจต้องการพลังงานเพิ่มขึ้นไม่ว่าจะเป็นตอนเช้าเพื่อเริ่มต้นวันใหม่หรือในบางช่วงเวลาตลอดทั้งวันซึ่งเรารู้สึกเหนื่อยล้าหรืออ่อนแอ สำหรับกรณีเหล่านี้เป็นไปได้ที่จะเพลิดเพลินไปกับ คุณภาพที่เติมพลัง ที่นำความหลากหลายที่น่าสนใจของ น้ำผลไม้ผลิตจากส่วนผสมจากธรรมชาติ 100% ที่อุดมไปด้วยสารอาหารที่จำเป็นและในระยะสั้นทำให้เราได้สัมผัสกับพลังงานที่เราต้องการมาก
เครื่องดื่มธรรมชาติที่ทำจากน้ำแอปเปิ้ลและขึ้นฉ่าย ในความเป็นจริงสามารถกลายเป็นตัวเลือกที่ดีที่สุดโดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้ามันเป็นมิลค์เชคและเราให้บริการเครื่องดื่มผักบางส่วนตั้งแต่ในขณะที่ ผักชีฝรั่ง มันเป็นผักแคลอรี่ต่ำที่มีปริมาณเส้นใยสูงและมีประโยชน์สำหรับการควบคุมความดันโลหิต แอปเปิล มันเป็นผลไม้ที่ยอดเยี่ยมที่ให้พลังงานแก่เราสำหรับความร่ำรวยในฟรุกโตสกลูโคสและซูโครส นอกจากนี้ส่วนผสมทั้งสองยังมีวิตามินซีสูงอีกด้วย
วิธีทำให้แอปเปิ้ลและขึ้นฉ่ายสั่นไหวด้วยประโยชน์ที่เติมพลัง
การเตรียมการและการเตรียมการเป็นเรื่องง่ายและง่ายมากรวมถึงส่วนผสมที่คุณต้องการ
ส่วนผสมที่จำเป็น
- 1 แอปเปิ้ล
- 1 คื่นฉ่าย
- เครื่องดื่มผัก 2 แก้ว (ข้าวโอ๊ตมีลหรือนมอัลมอนด์)
ขั้นตอนในการทำแอปเปิ้ลและผักชีของคุณ
ก่อนอื่นให้ล้างทั้งแอปเปิ้ลและขึ้นฉ่ายอย่างดี สับผักชีฝรั่งและวางไว้ในแก้วของเครื่องปั่น ปอกเปลือกแอปเปิ้ลเอาหัวใจออกแล้วหั่นเป็นก้อน เพิ่มลงในแก้วเครื่องปั่นพร้อมกับเครื่องดื่มผักที่คุณชื่นชอบ เอาชนะทุกอย่างได้ดีจนกระทั่งส่วนผสมที่เป็นเนื้อเดียวกันก่อตัวขึ้น พร้อม!
หากคุณต้องการคุณสามารถทำให้หวานด้วยน้ำตาลทรายเล็กน้อยหรือน้ำผึ้งและเติมซินนามอนนิดหน่อย (ซึ่งอย่างที่คุณรู้ว่าจะรวมกับแอปเปิ้ล)
ประโยชน์ของแอปเปิ้ลและผักชีฝรั่งนี้มีประโยชน์อย่างไร
มีประโยชน์มากมายที่ให้คุณสมูทตี้แสนอร่อยที่ทำจากนมผักคื่นฉ่ายและแอปเปิ้ล เราเน้นสิ่งที่น่าสนใจที่สุดด้านล่าง
- ปริมาณสารอาหารที่จำเป็นสูง: สำหรับเนื้อหาในผักชีฝรั่งและแอปเปิ้ลและในเครื่องดื่มผักที่ทำจากธัญพืชหรือถั่วมันเป็นตัวเลือกที่ยอดเยี่ยมตามธรรมชาติเพื่อให้ร่างกายของเรามีส่วนผสมที่ดี ไฮไลท์รวมถึงโพแทสเซียม (มีประโยชน์สำหรับควบคุมความดันโลหิต) และแคลเซียม (จำเป็นสำหรับกระดูกที่แข็งแรง) เช่นเดียวกับวิตามินบีและสารต้านอนุมูลอิสระจากธรรมชาติ (จำเป็นสำหรับการควบคุมผลกระทบด้านลบของอนุมูลอิสระ)
- เครื่องดื่มเพิ่มพลังและความกระฉับกระเฉงเครื่องดื่มนี้เป็นวิธีที่ยอดเยี่ยมในการให้พลังงานแก่ร่างกายของเราโดยเฉพาะในช่วงเวลาที่เราต้องการมากที่สุด
- ป้องกันและช่วยควบคุมความดันโลหิตสูง: ในกรณีที่มีความดันโลหิตสูงมันเป็นเครื่องดื่มที่ยอดเยี่ยมเพราะมันมีเนื้อหาในผักชีฝรั่งและแอปเปิ้ลซึ่งอุดมไปด้วยโพแทสเซียมช่วยให้เพลิดเพลินกับระดับความดันโลหิตที่ดีต่อสุขภาพ
- ช่วยควบคุมคอเลสเตอรอลสูง: ในกรณีที่มีคอเลสเตอรอลสูงแอปเปิ้ลและผักชีมังสวิรัติก็เป็นทางเลือกที่ยอดเยี่ยมเนื่องจากมันมีส่วนประกอบในคื่นฉ่ายแอปเปิ้ลและนมผัก
รูปภาพ หัวข้อ Jlhopgood / Vernon Chanสูตรปั่น
